По истечении 40 минут проверить фасоль на готовность.
Если необходимо, добавить воду (0,5–1 мерный мультистакан) и выставить программу МУЛЬТИПОВАР и время еще на 10–20 минут.
При подаче к столу посыпать готовое блюдо рубленой зеленью.
Гречка с мясом
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
♦ Гречневая крупа – 2 мерных мультиварочных стакана
♦ Мясо – 300 г
♦ Сливочное масло – 60 г
♦ Соль по вкусу
Мясо нарезать кусочками. Выложить нарезанное мясо в мультиварку на дно. Гречневую крупу хорошо промыть и также выложить в мультиварку, залить водой из расчета на 2 мерных мультистакана гречки – 4 мерных мультистакана воды. Мультиварку закрыть крышкой и выставить программу МУЛЬТИПОВАР и время приготовления 30 минут. Нажать кнопку режима «Варка». По окончании приготовления гречку с мясом перемешать, добавить сливочное масло и соль по вкусу.
Рыба в сметане с морковью и луком
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
♦ Треска – 1 шт. (около 800 г)
♦ Морковь – 2 шт.
♦ Репчатый лук – 2 шт.
♦ Сметана – 2 ст. л.
♦ Майонез – 1 ст. л.
♦ Соль, перец по вкусу
Рыбу нужно выпотрошить, если она целая, затем промыть и нарезать порционными кусочками средней величины.
Лук и морковь очистить и нарезать лук полукольцами, а морковь – колечками толщиной примерно в 5 мм (можно нарезать морковь фигурным ножом, так блюдо будет выглядеть более оригинально).
В чашу мультиварки выложить рыбу вместе с морковью и луком. Посолить, поперчить, приправить специями и добавить сметану, смешанную с майонезом.
Смесь сметаны с майонезом нужно равномерно распределить по рыбе и овощам.
В «Меню» выставить программу МУЛЬТИПОВАР, нажать кнопку «Картофель», время приготовления – 20 минут, затем нажать кнопку «Старт».
По окончании программы рыба в мультиварке в сметане с морковью и луком готова.
Блюдо делается просто и легко, но при этом получается очень вкусным.
В качестве гарнира к рыбе в сметане с морковью и луком подать рис с овощами, либо картофель, либо цветную капусту.
Рыба в омлете
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
♦ Рыбное филе – 400–500 г
♦ Яйца – 4–5 шт.
♦ Молоко – 350–400 мл
♦ Репчатый лук – 1 шт.
Рыбу промыть и нарезать кусочками. Лук очистить и мелко нашинковать. Яйца взбить с молоком до однородного состояния, добавить в смесь соль и перец по вкусу. Подготовленную рыбу выложить в чашу мультиварки. Затем добавить лук и влить яично-молочную смесь. Мультиварку включить и выставить программу МУЛЬТИПОВАР, время приготовления 30 минут.
Рыба под соусом
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
♦ Рыба (филе) – 500–600 г
♦ Репчатый лук – 1 шт.
♦ Соль, черный перец по вкусу
♦ Приправа для рыбы, сушеные укроп и петрушка по вкусу
Для соуса:
♦ Сметана – 100 г
♦ Майонез – 100 г
♦ Сыр – 100 г
Рыбу подготовить и нарезать на порционные куски.
Лук нарезать полукольцами. Рыбу выложить в чашу мультиварки, посолить, поперчить и посыпать приправой для рыбы.
Сверху на рыбу выложить лук и посыпать сушеной петрушкой и укропом.
Приготовление соуса: натереть на мелкой терке сыр и смешать его со сметаной и майонезом, довести до полужидкой консистенции, добавив немного воды.
Рыбу в чаше мультиварки залить приготовленным соусом. Закрыть крышку мультиварки и установить программу МУЛЬТИПОВАР, время приготовления 20 минут, температура 90 °C.
Рыба с яйцом под сырной корочкой
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
♦ Филе любой белой рыбы – 500 г
♦ Репчатый лук – 2 шт.
♦ Яйца – 2 шт.
♦ Молоко или сливки – 0,5 мерного мультистакана
♦ Сыр «Пармезан» – 100 г
♦ Приправа для рыбы, соль, перец по вкусу
Рыбу разрезать на небольшие кусочки. Лук очистить и нарезать полукольцами (не толстыми). На дно чаши мультиварки выложить лук, а на него – рыбу. Взбить яйца с молоком, приправить солью, перцем и приправами для рыбы и залить этой массой рыбу.
Сыр натереть на терке и посыпать рыбу сверху.
В «Меню» выбрать программу МУЛЬТИПОВАР, установить время приготовления на 15 минут и нажать кнопку «Старт».
На заметку: для этого блюда лучше всего подойдет филе трески, хека или судака.
Рыба на пару
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
♦ Рыба (любая) – 500 г
♦ Лимон – 1 шт.
♦ Соль, черный перец по вкусу
Рыбу почистить, промыть, посолить, поперчить и тщательно полить лимонным соком.
В чашу мультиварки налить 4 мерных мультистакана воды и поместить ее в корзинку для варки на пару.
Крышку мультиварку закрыть, выбрать программу МУЛЬТИПОВАР и время приготовления 20–25 минут.
Творожно-овсяная запеканка(диетическая)
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
♦ Яйцо – 1 шт.
♦ Творог – 1 пачка (180 г)
♦ Овсяные хлопья («Геркулес») – 0,5 стакана
♦ Курага – 7 шт.
♦ Ванилин – 1 пакетик
Мелко нарезать курагу.
В миску вбить яйцо, выложить творог, добавить овсяные хлопья и хорошо все перетереть, потом добавить курагу и перемешать.
Выложить полученную массу в мультиварку, в «Меню» выбрать режим МУЛЬТИПОВАР и время приготовления 50 минут.
После окончания приготовления запеканку сразу не вынимать из чаши мультиварки, а дать ей остыть примерно 10 минут.
Заливной пирог из лаваша с овощами
ВАМ ПОНАДОБИТСЯ
♦ Тонкий армянский лаваш – 1 упаковка
♦ Картофельное пюре – 1,5 стакана
♦ Помидоры – 5 шт.
♦ Огурцы соленые – 2 шт.
♦ Сыр – 150 г
♦ Майонез – 150 г
♦ Яйца – 2 шт.
