Книга Диетические тайны Мадридского двора, страница 44. Автор книги Наталья Герасимова

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Онлайн книга «Диетические тайны Мадридского двора»

Cтраница 44

Закуска с хамоном и яично-овощной начинкой

Наиболее распространенный ингредиент испанских закусок «тапас» – хамон

Диетические тайны Мадридского двора

«Тапас» с грибами и хамоном

Минимум составляющих, максимум вкуса: свежая булочка, немного жареных с чесноком грибов, чуть сыра, ломтик хамона.

Диетические тайны Мадридского двора

«Тапас» со свежим сыром и копченой колбасой

Небольшой ломтик хлеба и недюжинная фантазия при выборе ингредиентов: так рождаются любимые испанцами мини-закуски.

Диетические тайны Мадридского двора

Зеленый салат с финиками

Секрет многих блюд – в весьма нетипичных ингредиентах.

Диетические тайны Мадридского двора

Теплый салат из стручковой фасоли с креветками

Стручковая фасоль и ягодный кисло-сладкий соус? Почему бы и нет!

Диетические тайны Мадридского двора

Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Классика «салатного» жанра.

Диетические тайны Мадридского двора

Красные перчики, фаршированные треской

Овощи и рыба – отличное сочетание!

Диетические тайны Мадридского двора

«Тортилья» с картофелем, яйцом, луком

Полноценное второе блюдо, ужин, ингредиент для бутерброда, все это – испанская «тортилья».

Диетические тайны Мадридского двора

Испанский холодный суп гаспачо

Казалось бы, все просто. Протертый томат, огурец, немного чеснока и оливкового масла, но как же вкусно!

Диетические тайны Мадридского двора

«Сальморехо» по-андалусски

Суп «сальморехо» – родной брат «гаспачо». Для его приготовления к овощным ингредиентам добавляют мякиш качественного деревенского белого хлеба.

Диетические тайны Мадридского двора

Жареные сардины

Ловись, рыбка, маленькая, но вкусная!

Диетические тайны Мадридского двора

Креветки-гриль

Перед подачей креветок, приготовленных на гриле, выжмите на готовое блюдо чуть лимонного сока.

Диетические тайны Мадридского двора

Фасоль тушеная с добавлением томата

В испанской кухне применяется множество разновидностей фасоли, и у каждого вида есть свое имя, зачастую немного забавное: «фасолище», «рисинка» (мелкая фасоль)…

Диетические тайны Мадридского двора

Мерлуза с овощами

Филе мерлузы, обжаренное на гриль-сковороде, прекрасно дополнит повседневное обеденное меню.

Диетические тайны Мадридского двора

Скумбрия в маринаде

Скумбрия – рыба как будто не из «благородных» пород. Но и ее можно превратить в деликатес.

Диетические тайны Мадридского двора

Лосось с овощным гарниром

Обжарить с двух сторон свежий стейк лосося или семги. Важно также подобрать правильное овощное сопровождение.

Диетические тайны Мадридского двора

«Морской черт» с хамоном

Хамону сам черт – брат. Подтверждение тому – это блюдо.

Диетические тайны Мадридского двора

Хек с овощным ассорти

К рыбе, запеченной в духовке или поджаренной на сковороде, подойдут любые овощи.

Диетические тайны Мадридского двора

Треска с улитками и апельсиновой подливкой

Треска – рыба без изысков. А если дополнить блюдо из нее… улитками в необычном соусе?

Диетические тайны Мадридского двора

Мясные котлеты «альбондигас»

В миниатюрные мясные котлетки испанцы часто добавляют кедровые орешки, а также различные ароматные травы, такие как тимьян или розмарин.

Диетические тайны Мадридского двора

Паэлья

Испанская паэлья может включать самые разные ингредиенты: морепродукты, курицу, мясо кролика, овощи.

Диетические тайны Мадридского двора

Стейк с салатом из манго

Чем больше овощей, тем вкуснее мясо!

Диетические тайны Мадридского двора
Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация