Соль и молотый черный перец ............ по вкусу
1. В небольшой посуде смешать сметану и йогурт. Отдельно от молочных продуктов взбить растительное масло и уксус до состояния однородной эмульсии. Обе смеси соединить и тщательно перемешать.
2. Чеснок очистить и пропустить через чеснокодавилку. Подготовленную чесночную кашицу перетереть с солью и приправить молотым черным перцем.
3. Подготовленную заправку из чеснока соединить с основой и тщательно перемешать.
4. Готовый крем посыпать мелко нарезанным зеленым луком.
5. Соус-крем с йогуртом рекомендуется подавать к отварному или печеному картофелю.
Подлива с творогом
Нежирный творог ........................... 200 г
Ягоды брусники ........................... 5 ст. л.
Готовая горчица ............................ 1 ч. л.
Сахар и соль ............................ по вкусу
1. Творог протереть сквозь сито, перемешать с горчицей и добавить по вкусу сахар и соль.
2. В готовую основу подмешать ягоды брусники.
3. Эту подливу рекомендуется подавать к холодной птице или говядине.
Творожная подлива с овощами
Нежирный творог ........................... 150 г
Пахта или молоко ......................... 4 ст. л.
Спелый томат ............................... 1 шт.
Анчоусы .................................. 1–2 шт.
Оливки без косточек ...................... 2–3 шт.
Репчатый лук .............................. 0,5 шт.
Мелкорубленая зелень чабера .............. 1 ст. л.
Соль и молотый черный перец ............ по вкусу
1. Творог тщательно растереть и смешать с пахтой в однородную массу.
2. Томат обдать кипятком, удалить кожицу, плодоножку и семена, мякоть нарезать мелкими кубиками.
3. Репчатый лук очистить, мелко нарубить и отмерить 2 ч. л.
4. Анчоусы и оливки мелко нарезать.
5. Подготовленные ингредиенты смешать с молочно-творожной основой, посолить по вкусу и приправить молотым черным перцем и мелко нарезанной зеленью чабера.
6. Творожную подливу с овощами рекомендуется подавать к холодным блюдам из мяса и птицы.
Сметанная подлива
Репчатый лук ............................... 1 шт.
Салями ...................................... 50 г
Сметана ..................................... 150 г
Паприка .................................... 1 шт.
Соль .................................... по вкусу
1. Репчатый лук очистить, вымыть и мелко нарезать.
2. Салями очистить от оболочки и нарезать мелкими кубиками.
3. Паприку вымыть, разрезать пополам, удалить плодоножку с семенами, половину стручка мелко нарубить.
4. Подготовленные ингредиенты соединить со сметаной, посолить и тщательно перемешать.
Пикантная подлива с йогуртом
Йогурт .................................... 450 мл
Вареные яйца ............................... 3 шт.
Готовая горчица ............................ 2 ч. л.
Измельченный жареный миндаль .............. 60 г
Оливковое масло .......................... 2 ст. л.
Соль, сахар и молотый черный перец ..... по вкусу
1. Йогурт тщательно взбить или пропустить сквозь сито.
2. Вареные яйца очистить и мелко нарубить.
3. В небольшую посуду влить подготовленный йогурт, выложить нарезанные яйца, горчицу, миндаль, влить оливковое масло и тщательно все перемешать.
4. В готовую приправу добавить по вкусу сахар, соль и молотый черный перец.
5. Пикантный соус рекомендуется для заправки овощных салатов и салатов с отварной рыбой.
Глава 3
Первые блюда
Суп яично-молочный
Куриные яйца...............................3 шт.
1. В отдельной посуде взбить яйца и сметану до получения однородной массы.
2. В металлическую кастрюлю влить молоко и довести его до кипения на среднем огне.
3. Затем убавить огонь до слабого, осторожно влить в суп смесь яиц и сметаны, посолить и прогреть при непрерывном помешивании. При нагревании внимательно следить за тем, чтобы суп не кипел – в противном случае яично-сметанная смесь может свернуться.
Гороховый суп на молоке
Сухой горох .......................... 1,5 стакана
Вода .......................................... 2 л
Молоко ....................................... 1 л
Гречневая крупа ........................... 5 ст. л.
Сливочное масло .......................... 50–70 г
Соль .................................... по вкусу
1. Горох варить в подсоленной воде до мягкости, добавить гречневую крупу и довести все до полной готовности.
2. Когда в кастрюле почти не останется воды, влить молоко, довести суп до кипения, при необходимости досолить и заправить сливочным маслом.
Молочный суп с грибами
Мясной бульон ................................ 1 л
Молоко ....................................... 2 л
Свежие шампиньоны .................... 200–250 г
Картофель ................................ 5–6 шт.
Репчатый лук ............................... 1 шт.
Сливочное масло .......................... 50–70 г
Мелкорубленая зелень укропа ............. 1 ст. л.
Соль .................................... по вкусу
1. Лук очистить, вымыть и нарезать полукольцами.
2. Свежие шампиньоны вымыть и нарезать ломтиками.
3. В широкой сковороде разогреть сливочное масло и обжарить в нем грибы вместе с нарезанным луком. Во время жарки смесь посолить по вкусу.
4. Картофель очистить и нарезать брусочками.
5. В эмалированной кастрюле вскипятить мясной бульон, посолить и опустить нарезанный картофель.
6. Когда бульон снова закипит, добавить в него обжаренные грибы, перемешать и варить до готовности картофеля в течение 8–10 мин.
