______________________________________________
2. На отдельном листе планирования дня запишите ИДЕАЛЬНЫЙ режим для себя и для ребенка. Пишите то, что вы хотели бы видеть в вашем дне. Пока не думайте о том, как этого достигнете.
3. Когда ваш ИДЕАЛЬНЫЙ ДЕНЬ будет готов, посмотрите с чего бы вы могли начать, что изменить, чтобы приблизить свой сегодняшний распорядок дня к идеальному.
Когда первый шаг будет вам ясен – запланируйте и сделайте его!
Если будете действовать, у вас обязательно все получится! Если вам нужен мой совет или больше информации по этой теме, жду вас на сайте: www.7mama.org
Глава 6
Помощь
Мамам нужна помощь. Я очень хочу, чтоб это поняли и сами мамы, и их потенциальные помощники. Женщина может многое. Но все же женщина – не универсальный солдат, который «и коня на скаку остановит, и в горящую избу войдет»… Одна в поле не воин. Вы не обязаны тянуть на себе ВСЕ, не должны надеяться на то, что справитесь со всем: с домом, с детьми – самостоятельно. На вас лежит слишком большая ответственность, чтобы всегда рассчитывать только на себя.
«Когда ты соглашаешься на помощь – это не значит, что ты сдался. Это значит, что ты не один в этом мире».
Из кинофильма «Жизнь, как она есть»
Но вот что самое интересное! Будут ли вам помогать, зависит исключительно от вас. И если вам до сих пор не помогают или помогают мало – в этом гораздо больше вашей собственной вины, чем бессовестности потенциальных помощников. А знаете почему? Этому есть две причины:
• мы не умеем просить о помощи;
• мы не умеем принимать помощь и организовывать своего помощника.
Но всему этому мы можем научиться! Нужно этому научиться – и для блага детей, и для личного блага.
«Хорошо все уметь, но не дай бог самой все делать!..»
Бабушка
Учимся просить о помощи
Сейчас молодые семьи стремятся к независимости от родителей, да и вообще от общества. Мы хотим все делать сами и по-своему. Для начала (в первые годы после свадьбы) такое стремление к самостоятельности очень полезно. Но для семей с маленькими детьми обособленность и отделение от родственников, друзей, общины имеет, увы, негативные последствия.
Мамам ОЧЕНЬ нужна помощь:
• Когда дети болеют.
• Когда вы сами болеете.
• Когда вам нужно отлучиться из дому.
• Когда мама хочет отдохнуть или поработать.
Когда нужно уделить особое внимание мужу или одному из детей.
• И во многих-многих других случаях (уж вы-то, мамы, знаете!).
Первым делом нужно признаться самим себе, что вам нужна помощь. Вы должны ощутить эту необходимость – и увидеть все потенциальные возможности, которые появятся, если вам начнут регулярно помогать по дому и с детьми:
• Вы сможете уйти на романтическое свидание с мужем.
• Вы сможете больше отдыхать.
• Вы сможете больше работать (не по дому, а занимаясь любимым делом).
• Сможете делать больше интересных дел с подросшими детьми.
• И, в конце концов, сможете выспаться, отдав младенца бабушке, – что, между прочим, тоже очень важно!
Следующий шаг – научиться просить о помощи. Хотя мы, наверное, предпочли бы, чтобы близкие просто читали наши мысли и предсказывали наши желания, правда? Кстати, многие мамы именно так и строят свою жизнь (я так и делала!): они ждут, когда мужья, родители и дети САМИ поймут, где и как они должны помочь. Ждут. Дуются на всех. Многозначительно намекают и обижаются. А помощи все нет. А отношения все портятся…
Но секрет как раз в том: для того чтобы вам помогали – вы должны САМИ ПОПРОСИТЬ О ПОМОЩИ! Будьте внимательны: вы должны именно вежливо попросить, а не жаловаться.
• «Ты мне никогда не помогаешь!» – это НЕ просьба;
• «Почему я все всегда делаю сама?» – это тоже НЕ просьба;
• «Ты просто лентяй! Пообещал и не сделал!» – это вообще никак НЕ просьба.
АНЕКДОТ:
– Я тебя попросила два гвоздя в стену вбить!
– Я вбил.
– Вбил! А куда я теперь утюг буду включать?
Чтобы получить помощь, вам нужно:
• Просить конкретно
• Просить вежливо
• Просить снова и снова
• Искренне благодарить за помощь, невзирая на ее качество.
Просим конкретно
Когда вы просите помощника о вполне конкретном участке работы, то ему (ей) проще согласиться. Если вы попросите мужа: «Приготовь ужин!» – обычный среднестатистический мужчина вам откажет. Но если вы попросите его: «Порежь, пожалуйста, вот этот кусок мяса для ужина!» – то, скорее всего, получите помощь.
«Неоправданна та гордость, под которой скрывается неумение просить о помощи».
Кэтрин Прайс, американская актриса
Чтобы формулировать конкретные просьбы для своих помощников, в первую очередь нужно, чтобы ваш день был организован. Вы сами должны видеть, какой объем дел вам предстоит, а также что и когда именно вы хотели бы делегировать. Поэтому ваша личная организованность – лучший фундамент для появления помощников! Начните с себя!
«Просьбы дают любви направление. Требования останавливают течение любви».
Гэри Чепмен, консультант по взаимоотношениям, автор книги «Пять языков любви»
Кстати, личная организованность окажется кстати, если помощник приходит к вам с уже готовым планом – и начинает делать то, в чем вы совершенно не нуждаетесь. Если вы точно знаете, что помощнику на самом деле НУЖНО поручить, будет гораздо проще сразу же расставить точки над «i» – и направить его в правильное русло.
Просим вежливо
Если хотите, чтобы вам помогали, запомните крепко-накрепко: вам никто ничего не должен. Не будем сильно углубляться в эту концепцию, просто осознаем тот факт, что люди охотнее будут помогать вам с позиции «я хочу», чем с позиции «я должен». А вежливая просьба – как раз то, что нужно, чтобы придать вашему помощнику дополнительную мотивацию.
АНЕКДОТ:
