• Пишем списки дел любви для каждого близкого человека.
• Привязываем конкретные дела любви к своему календарю и расписанию.
• Когда приходит время для дел любви – действуем, отложив все остальное.
Задания
1. Скачайте информацию о том, как определить язык любви на сайте: www.7mama.org
2. Определите язык любви ваших близких.
3. Напишите список дел любви.
4. В листе планирования дня отведите время для вечернего семейного общения.
5. Запишите домашние дела, которые нужно сделать до вечера, в блок «Утро» и «День».
6. Запланируйте время дневного отдыха для себя, чтобы быть готовой к великим свершениям вечером.
Наш лист планирования дня заполняется все больше и больше. Пока вы будете читать следующие главы и дополнять распорядок дня делами, соответствующими следующим шагам к порядку, не забывайте ежедневно практиковать то, что уже вписали в наш день: заботу о себе и дела любви.
Обязательно действуйте и пробуйте все, о чем читаете в этой книге. Если у вас есть вопросы ко мне или вам нужно больше информации по пройденным темам, можете написать мне на сайт: www.7mama.org
Глава 3
Приоритеты
Любой маме каждый день нужно успеть выполнить так много дел, что у кого угодно голова пойдет кругом. Да, у нас, мам, голова идет кругом, стресс становится ежедневным, а список дел, которые не успели сделать сегодня, заставляет чувствовать: «Я ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ УСПЕВАЮ!!!» Если знакома такая ситуация, думаю, для вас будет огромным облегчением узнать, что нам, мамам, вовсе не обязательно УСПЕВАТЬ ВСЕ. Я уверена: то, что нам нужно, – это научиться успевать делать главное!
«То, каким курсом вы идете, гораздо важнее, чем ваша скорость».
Стивен Кови
С появлением детей время воспринимается по-другому. Наверное, главная характеристика времени для мам – это то, что оно «нарасхват»! Времени катастрофически не хватает. Мамы часто жалуются на то, что многое не успевают. Именно поэтому мысль о том, что все успевать не нужно, стала для меня освобождающей и дающей надежду.
АНЕКДОТ:
Проснулась утром, лежу, жду, когда мама завтрак приготовит, а потом вспомнила, что мама – это я!!!
В сутках 24 часа, в неделе 7 дней, в месяце никогда не будет больше чем 31 день, в году – 365 дней. А еще наша жизнь конечна. Наше время ограниченно. Поэтому было бы глупо пытаться втиснуть в эти довольно жесткие рамки все-все. За двумя зайцами погонишься – ни одного не поймаешь, гласит народная мудрость. Именно поэтому так важно выбрать главное, что мы хотим успеть, – и сосредоточиться на этом.
Давайте подумаем:
• Что главное вы должны успеть за день?
• Что никак нельзя выбросить из вашего расписания?
• Что из самого важного вы бы очень хотели успеть сегодня?
• Выполнение каких дел даст вам чувство удовлетворения в конце этого дня?
Эти вопросы очень важно задавать себе, когда планируете грядущий день. Ведь если некоторые важные, но не срочные дела намеренно не запланировать, сами по себе вы до них никогда не доберетесь!
• Забота о себе не вопит, как голодные дети.
• Невыполненные дела любви не мешают так сильно, как грязная посуда в раковине.
• Самореализация не валяется под ногами, как разбросанные игрушки.
• Увы, самые важные дела проще всего отложить на потом, потому что они, хоть и важные, но не такие срочные, как ежедневная домашняя рутина.
Но рутина никогда не заканчивается. Никогда! И она сожрет всю жизнь, если вы не начнете осознанно выбирать то, что хотите успеть за сегодняшний день.
АНЕКДОТ:
Все, что не делается, то не делается…
Именно поэтому я предлагаю перестать плыть по течению и начать изо всех сил грести в сторону своих жизненных ориентиров, чтобы «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы». И знаете что? То, что вы мама, то, что у вас куча дел, то, что время у вас в дефиците, – ОЧЕНЬ поможет вам научиться успевать делать главное. Потому что именно вы знаете цену своему времени (а значит, научитесь мудро им распоряжаться)!
Что для меня главное
Для начала нужно определить, чем конкретно для вас является это главное.
• Чего вы хотите от себя как от хозяйки, жены, мамы?
• Какой вы бы хотели видеть себя и свою семью через год, три, через пять лет?
• Чего вы вообще хотите от жизни?
Эти вопросы – не на один день. И даже не на три. Но чем раньше вы начнете их себе задавать и чем чаще будете к ним возвращаться, тем скорее получите ответ.
Где взять время для главного
Когда вы уже представляете, что именно хотите успеть за день кроме рутины – к примеру, позаботиться о себе и провести вечер с семьей, – нужно вписать эти дела в трещащий по швам распорядок дня. Как это сделать? Где найти вакантные минуты и часы на эти важные дела?
«Работать надо не 12 часов, а головой».
Стив Джобс, американский предприниматель, один из основателей корпорации Apple
Самый простой способ – это вычеркнуть из вашего дня все лишнее! Если вы проанализируете то, как именно тратите каждый час дня, то увидите, как много времени уходит непонятно на что. Допустим, мы занятые мамы – и где же взять время на Интернет? Однако, пробегая мимо включенного компьютера, вы можете спустить в Сеть от двух до четырех часов вашего драгоценного времени! И это не предположение, это – статистика!
Проанализируйте свой день, вычислите ваших пожирателей времени, подсчитайте, сколько времени они крадут, – и избавьтесь от них! Расчистите в своем распорядке дня место для по-настоящему важных вещей!
Все мы знаем, что пожирателями времени могут быть телевизор, Интернет, болтовня по телефону, чтение запоем. Но есть и другие не такие очевидные, но такие же жадные до нашего времени вещи. Знаете, что это? Лишние домашние дела!
«Наиболее важные дела никогда не должны подчиняться наименее важным».
Гете
Да, очень часто мы делаем много дел по дому, которых можно было бы и не делать. К примеру:
• Глажка всего возможного белья и одежды в доме (ограничьте ее или вовсе перестаньте гладить!).
