Игра с участием воображения
Когда мы играем, воображая и выдумывая, мы познаем силу собственного разума. Игра, полностью построенная на воображении, невероятно стимулирует мозг и развивает интуицию. Мозг работает активнее всего, когда ему приходится иметь дело только с самим собой! Когда дети играют фантазируя, у мира, который они исследуют, исчезают все границы, они исследуют любые идеи, роли и сценарии, которые только способны представить. Игры с участием воображения не только естественны для нормального развития, но и необходимы для гибкости мышления и креативности. Исследованиями доказано, что люди, у которых в детстве были воображаемые друзья, повзрослев, демонстрируют высокий уровень IQ и значительные творческие способности. Дети, обладающие свободным воображением, не испытывают дискомфорта в ситуациях, когда возникает когнитивная неопределенность (то есть когда человек не может точно знать установок и представлений своего партнера). Они способны «разобраться» с вещами, которых не существует в природе, и проникнуть с помощью фантазии за границу изведанного. Как и любая другая, игра с участием воображения развивает важные эмоциональные и социальные навыки. По сути, эмпатия – это способность представить, вообразить, каково это быть другим человеком и чувствовать, как он.
Игра с участием воображения может повлечь за собой полную трансформацию. Представляя воображаемые миры, мы расширяем границы реальности, и это подталкивает нас к генерированию новых идей. Что бы было, если бы Эйнштейн не представил себе, что он летит со скоростью света! Воображение – главное, что необходимо нам в таком переменчивом XXI веке. Без него мы и не сможем адаптироваться, и не сумеем придумывать новое.
Социальная игра
Люди играют с другими людьми не только потому, что это доставляет им радость, но еще и потому, что ими движет желание быть принятыми и принадлежать к группе себе подобных. Социальная игра дает естественную возможность ощутить принадлежность к коллективу. Вспомните коллег по работе, которые годами работают в одной конторе, но не чувствуют никакой связи друг с другом, пока их начальство не устраивает для них корпоративную «игру», вроде турнира по гольфу, экскурсии или корпоративной вечеринки. Социальные игры включают в себя созвучные игры, жестко-контактные игры, праздничные или ритуальные игры.
Созвучные игры. С первой улыбки малыша своим родителям начинается социальная игра. Когда родитель и малыш смотрят друг на друга, оба они испытывают чувство радости, подъема. Родитель начинает лепетать, улыбаться и ворковать, и ребенок отвечает ему тем же. Исследования показали, что во время таких игр и у родителей, и у детей активизируется правое полушарие мозга, которое отвечает за эмоции.
Жестко-контактные игры. Во время жестко-контактных игр, потасовок ребенок учится контролировать степень удара и толчка, балансировать во время движений вперед-назад, учится социальному взаимодействию. Если у вас когда-нибудь был котенок, которого слишком рано оторвали от матери, то вы, наверное, замечали, что во время игры он слишком сильно сжимает челюсти и больно кусается. Котенок делает так, потому что он не получил опыта обратной связи от своих братьев и сестер и не знает, насколько допустимо то или иное действие. Как и маленькие котята, дошкольники развивают эмоциональную регуляцию и учатся отдавать себе отчет в собственных действиях во время таких толчков, борьбы, ударов. Жестко-контактные игры необходимы для развития и сохранения навыков осознания себя и своих действий в обществе, сотрудничества, честности и альтруизма. Они имеют огромное влияние на социальную составляющую жизни человека, помогая ребенку зашифровывать и расшифровывать социальные сигналы.
Доказано, что неумение контролировать свои силы, характерное для детей, которые не занимаются спортом и не играют в игры, подразумевающие физическую нагрузку, в дальнейшем приводит к сниженному контролю над внутренней агрессией и импульсивными стремлениями к насильственным действиям. В раннем детстве всем, а особенно мальчикам, необходимо играть в жестко-контактные игры, поскольку они являются платформой для обучения навыкам регуляции эмоций, связанной с управлением гневом и агрессией.
Повторю для таких мам, как я: дайте ребенку возможность выплеснуть энергию. Это на самом деле очень важно. Я сама стала подначивать своих детей, в том числе маленькую дочку, на небольшие потасовки. Они в шутку дерутся и борются. Поначалу мне было очень трудно разрешить даже мужу бороться с ними, а уж сама мысль о том, что они будут драться друг с другом, казалась просто невыносимой. Но однажды я просто глубоко вздохнула и позволила им делать то, что совершенно естественно для детей. Я заметила, что, хотя со стороны это выглядит довольно ужасно, они почти никогда не делают друг другу больно. Еще я обратила внимание на то, что мои дети играют в борьбу только с близкими: с родными и двоюродными братьями и сестрами и с парой лучших друзей. Иногда и я присоединяюсь к ним, и мы все толкаемся, бьемся, ударяемся друг о друга с криками, визгами и огромным удовольствием (и при этом выделяется море дофамина!).
Праздничные или ритуальные игры. Такие игры обучают нас паттернам общественного поведения. Вечеринки по случаю дней рождения, праздники, спортивные встречи – это возможность для взрослых и детей поиграть вместе. Я бывала на индийских свадьбах, где люди поют, танцуют, проводят время с другими людьми. Такие события могут длиться по месяцу, и на них собираются сотни человек. Для людей других культур это может показаться необычным и странным, но для многих такие праздники – повод для всей семьи, общины и клана поиграть вместе.
Игры с сочинением и рассказыванием историй и сказок. Сочинение и рассказывание историй – одно из древнейших проявлений человеческой культуры. Когда ребенок рассказывает сказки, он открывает для себя один из самых сильнейших инструментов мотивации и совершенствует его. В западной медицине мы игнорируем сказки в угоду науке, но они мотивируют человека эффективнее, чем научные исследования, – недаром мы все чаще и чаще видим использование сказочных образов в рекламе! Сказки и истории помогают нам наполнить окружающий мир смыслом, понять уроки, которые преподносит нам жизнь, и – волшебным образом – всегда помнить о них! Нашим детям необходимо самим уметь писать свои собственные истории и не ждать от рекламщиков и кинопродюсеров помощи в этом вопросе.
Играй или умри
Когда мы вовлечены в игру, то чувствуем себя замечательно – и дети, которые играют в волнах прибоя, и взрослые, которые путешествуют по новым городам. Матери-природе так важно, чтобы мы играли, что она щедро вознаграждает нас в этот момент порцией дофамина. Почему так происходит? Почему, когда мы играем и исследуем новое, мы получаем так много ценного гормона?
В раннем возрасте игра помогает развивать нужные навыки (вспомните, как детеныши дельфинов учатся охоте через игру), но ее значение куда шире. Если она так щедро вознаграждается дофамином и характерна для всех представителей животного мира, значит, речь идет о действиях, чрезвычайно важных для выживания. Игра настолько важна, что я уже задумываюсь, не наладить ли выпуск футболок и наклеек на машину с надписью «Играй или умри».
