Онлайн книга
Все родители желают своим детям счастья. Но насколько по-разному они представляют его! Родители-«тигры» видят счастье в успехе, под которым понимают только будущую престижную работу и высокий статус. Ради достижения цели они не останавливаются ни перед чем. Чрезмерная загруженность, постоянный родительский контроль и жесткий диктат – так проходит детство ребенка, которого решили «осчастливить» любой ценой. Но в самом ли деле полнокровная жизнь с ее радостями несовместима с высокими достижениями, и выбирать надо либо то, либо другое? Разве нельзя вырастить здоровых, гармоничных и одновременно действительно благополучных детей? Можно, говорит Шими Канг, специалист по детскому психическому здоровью и мама двоих сыновей и дочки, и предлагает свой метод: «путь дельфина». По этому пути она не раз проходила вместе со своими пациентами и ведет по нему своих детей. Теперь она открывает этот путь нам и готова стать нашим проводником и наставником.
Оглавление книги
- Предисловие Встреча со своим внутренним «тигром»
- Чему меня научили мои родители
- Родители XXI века и обыкновенное безумие
- Возможности и ограничения, которые ставит родительство
- Для чего вам читать эту книгу?
- Часть I Необходимость выбора: «Я знаю, что это неправильно, но ведь все так делают»
- Глава 1 Царство «тигра»
- Что давит на родителей XXI века
- Распознаем тигриные полоски
- «Тигрята»: недостаток внутреннего контроля и баланса
- Несбалансированные родители
- Результаты несбалансированной жизни
- Глава 2 Что происходит с детьми, которых воспитывают «тигры»?
- Разум и тело: признаки несбалансированной жизни
- Очевидные негативные последствия «тигриного» воспитания
- Приручение тигра
- Часть II Решение Стать «дельфинами»
- Глава 3 XXI век – это время «дельфинов»
- «Дельфины» среди «тигров»
- Важнейшие навыки XXI века
- CQ в образовании и бизнесе
- Сбалансированная жизнь: залог здоровья, счастья и успешности
- Почему дельфины?
- Дельфин: образец здоровья, счастья, успешности
- Самомотивация и CQ «дельфинов»
- Глава 4 Как же у «дельфинов» все так хорошо получается?
- Плюсы авторитетного воспитания
- Наука и искусство гармоничной жизни
- На старт! Внимание! Марш!
- Рецепты и рекомендации
- Часть III Приступаем к действиям На пути к настоящему успеху через обретение баланса
- Глава 5 Основы прежде всего
- Теперь, когда мы знаем, что делать, чтобы выжить, остается понять, как нам преуспеть в этом
- Глава 6 Игра – наша стихия
- Развитие CQ через игру
- Что такое игра?
- Формы игры
- Играй или умри
- Игровые характеры
- «Тигры» уничтожают игру
- Не надо ничего планировать – просто играйте!
- Играя, развиваем CQ
- Глава 7 Человек – существо социальное
- Что такое община?
- Что такое помощь ближнему?
- Как вознаграждает помощь ближнему и причастность к общине
- Развиваем CQ благодаря социальному взаимодействию и помощи ближним
- «Тигры» игнорируют общину и помощь ближнему
- «Тигриный» кризис четверти жизни
- Скрапбукинг как способ понять, что на самом деле важно для вас
- Дневник благодарности
- Глава 8 Набор «инструментов» родителей-«дельфинов»
- Связь, личный пример и направление
- Плечом к плечу или лицом к лицу?
- Часть IV Трансформация Как начать жить здоровой и счастливой жизнью, обладая самомотивацией
- Глава 9 Самомотивация – величина постоянная
- Что такое самомотивация?
- Стадии изменения
- Сбалансированная жизнь и основы самомотивации
- Сбалансированная жизнь: сила, необходимая для того, чтобы справиться с проблемами
- Это должно идти изнутри
- На пути к успеху в XXI веке
- Глава 10 Что происходит с детьми, которых воспитывают родители-«дельфины»?
- Из чего строится здоровая, счастливая, самомотивированная и успешная жизнь
- Сбалансированный мозг
- Высокий уровень CQ
- «Дельфины»: успех с большой буквы
- Быть «дельфином» и найти счастье
- Собираем все в единое целое
- Глава 11 Снова быть человеком
- Прислушиваясь к своей интуиции
- Родители-«дельфины»: сбалансированный и целостный подход
- Выкиньте подальше свой список дел
Автор книги - Шими Канг
Шими Канг (Kang Shimi) — выпускница Гарвардского университета, врач-психиатр, исследователь, эксперт по мотивации. Работает директором программы психического здоровья детей и юношества в Ванкувере, занимает должность адъюнкт-профессора Университета Британской Колумбии. Автор бестселлера «Самомотивированный ребенок» (The Self-Motivated Kid).