• «Меня достали так, что я чуть ли не вопил».
• «Я мог видеть все зло и ненависть, накопившиеся в мире».
• «Я много планировал — как сосредоточиться и получить то, что я хочу».
• «Я все воспринимал слишком всерьез».
• «Я чувствовал тревогу и страх».
• «Большинство моих мыслей были такими скучными, я строил планы, и тому подобное».
• «Я чувствовал себя одиноким, и никто меня не понимал».
Фу-ух. Тяжелые мысли.
На Тренингах «Послать всё на…» после этого упражнения мы помогали людям как следует расслабиться. Все были в унылом настроении, а некоторые даже засыпали. А потом мы просили их написать, что они хотели сделать и ощутить во время процедуры релаксации. Вы легко можете проделать это сами (так, как посчитаете нужным).
И вот вам несколько примеров (это то, что люди действительно говорили на наших Тренингах).
• «Не важно, что делать; что-нибудь делать».
• «Я ощущал в полной мере, что в моей голове не осталось ни одной мысли, как если бы я отстранился от них».
• «Я чувствовал огромную «благодарность» за то, что я здесь, и за то, что я есть».
• «Я чувствовал, что полностью осознавал все вокруг: происходящее у меня в голове, в теле, во внешнем мире. Смысл в том, что я даже мог слышать самые тихие звуки».
• «Я переживал настоящее целиком и полностью».
• «Мой разум словно опустел. У меня в голове действительно НИЧЕГО не происходило. Я был словно чистый лист».
• «Я чувствовал себя расслабленным, как никогда в жизни».
• «Я ощущал покалывание и тепло во всем теле».
• «Я испытал это нейтральное состояние, словно все вокруг совершенно одинаковое, не хорошее, не плохое, а просто ВСЁ».
• «Мне на самом деле было очень грустно».
• «Я просто начал плакать, совершенно без причины. Я чувствовал, как подкатили слезы, и не сдерживал их».
• «Я испытал удивительную ЛЮБОВЬ ко всем и каждому».
• «Я ощущал сильнейшее доверие… Я чувствовал, что все необходимое придет ко мне».
• «Я чувствовал себя очень легким и несерьезным».
• «Я ощущал себя в полной безопасности».
• «У меня были очень странные мысли».
• «Я чувствовал себя прочно связанным с другими людьми, а также со всем, что есть на планете. Я ощущал себя частью всего».
* * *
Ну а теперь, если вы включитесь (хотя это в большей степени касается первого списка, чем второго; так что не переживайте, если вы не очень «включились»), то увидите следующую закономерность. Состояния, перечисленные во втором списке, противоположны состояниям из первого.
На самом деле если вы посмотрите очень-очень внимательно, то увидите, что состояния эти перечислены в том же порядке.
Если же вы посмотрите супервнимательно, то заметите вот что. Некоторые из этих свойств перечислены в предыдущих главах. Исходя из своих наблюдений и ответов, я предполагаю, что у нас есть два противоположных состояния: естественное, повседневное, «занятое» — и расслабленное. Помните, что эти ответы никто не придумал, мы их записали на тренингах, которые проделывали годами, чтобы объяснить свойства этих двух состояний.
Здесь вполне уместно использовать слово «состояние». В цигун состояние, в которое вы приходите, глубоко расслабившись, называется «Состояние цигун». В гипнотерапии цель гипнотизера — ввести пациента в максимально расслабленное состояние при помощи успокаивающих слов или образов. В гипнозе такое состояние называется легкий транс. На Тренингах «Послать всё на…» мы называем это СОСТОЯНИЕ «А ПОШЛО ВСЁ НА…».
Когда вы в этом состоянии, очень «посылательном», то менее серьезно относитесь к окружающему и совершенно расслаблены.
Мне всегда очень интересно это состояние. По двум причинам.
1. Для меня это исцеляющее состояние. Я болел, так что это было небесполезно.
2. Для меня это очень творческое состояние. Я занимался творческой профессией, так что это было небесполезно.
И я сразу не понял, что это за совпадение. Я изучал цигун (главным образом исцеляющую сторону этого состояния) и гипнотерапию (главным образом творческую сторону этого состояния) очень глубоко и в течение многих лет.
И…
1. Я понял: научившись чаще достигать этого состояния по собственной воле и находиться в нем дольше, я бы, скорее всего, мог исцелять.
2. Я понял: научившись достигать этого состояния по собственной воле и находиться в нем чаще и дольше, я бы мог создать много новых идей.
Это меня совершенно очаровало.
Я работал в такой сфере (реклама), где люди, у которых были идеи, действительно творили. И за то, что мы творили, платили хорошие деньги. Вместе с тем очень немногие исследовали сам акт творчества или состояние, в котором творчество ярче всего проявляется. Наоборот. Я думаю, что многие творческие люди боятся исследовать природу своего творчества слишком глубоко, считая, что они уничтожат магию этого процесса.
Я рискнул и обнаружил, что существует причина, по которой многие из нас, творческих людей, предпочитают почитывать газету, или играть на скачках, или считают скучным сидеть в офисе и вместо этого отправляются в кафе или бар. Я видел, что существует причина, по которой самые лучшие идеи приходили мне в голову в душе, или пока я шел домой с поезда, или ночью, но не когда я активно размышлял над проблемой…
Причина, по которой самые лучшие идеи появлялись только внезапно, заключалась в том, что я находился в этот момент в особенном, расслабленном состоянии. Я попадал в это состояние, когда делал что-либо из перечисленного выше. Но я не мог войти в это состояние, просто сидя за столом, вперившись в краткое техзадание на листке бумаги и пытаясь «создать нечто». И очень редко на совещаниях. Все идеи приходили извне этого пространства: пространства, специально созданного для пребывания в нем творческих людей (офис).
Когда я изучал гипнотерапию, я понял, объяснил научно, как работает это состояние. Я знал, что помогает мне войти в это состояние быстро и — что важнее всего — ГДЕ БЫ ТО НИ БЫЛО.
Даже смешно, но я обнаружил способ творить именно в том месте, которое специально создано для творчества людей (но именно там они не творят): в офисе.
И я чувствую глубокий метафизический смысл в этом последнем абзаце, который я попытаюсь выразить, пока он не ускользнул насовсем: когда вы входите в состояние «А пошло всё…», то осознаете, что на самом деле никуда не надо идти и ничего не надо делать. Вы можете находиться в своем офисе и радоваться жизни. Вы можете работать на своей работе и радоваться жизни. Вы можете продолжать взаимоотношения и радоваться жизни. Вы можете жить своей жизнью и радоваться ей.
