«Мне тоже понравилось благодарить сына. Сама думаю: „Надо же, как просто и какой у меня ребенок все-таки молодец!“».
Оказывается детки – молодцы! Они не только хнычут и капризничают, а на самом деле большие наши помощники, и они нуждаются в нашем признании. Они, таким образом, начинают чувствовать свою ценность и свою близость к вам. Им, как и любому человеку, важно чувствовать себя нужным. Ведь и мы с вами беремся за множество дел сразу, взваливаем на себя непомерную нагрузку именно потому, что хотим, чтобы нас заметили, похвалили близкие, муж, чтобы они увидели, как много мы для них делаем, и поблагодарили нас. То же самое нужно и нашим детям. Поэтому, чем чаще мы их благодарим за помощь, тем чаще они нам будут отвечать позитивно. Чем чаще мы будем дарить им свое благо, тем больше они смогут отдать миру и тем больше они приобретут в этом мире – энергии, силы, смелости жить, творить и действовать.
Коучинг по-мамски
Когда моей старшей дочке было 4,5 года, мы столкнулись с проблемой засыпания вечером. Она достаточно самостоятельная девочка, уже в два месяца она спала в отдельной комнате, а с двух лет я и вовсе забыла о проблеме вечерних укладываний: просто читала ей перед сном сказку, целовала и, выключив свет, уходила из комнаты. Через 15 минут ребенок уже спал.
И вот в четыре года я вдруг услышала: «Мама, не выключай свет! Не закрывай дверь! Не уходи! Я боюсь…»
Заглянув дочке в глаза, я поняла, что это не просто каприз.
– Маня, чего ты боишься? Это твоя комната, твоя кроватка, твоя подушка, твое одеялко. Они ждут не дождутся, когда ты залезешь в кроватку и захочешь посмотреть сны.
– Я боюсь темноты…
– А что такого страшного в темноте?
– Может прийти привидение…
– А какое оно? Привидение, которого ты боишься?
– Большое…
– А еще?
– Белое…
– Но ведь у нас закрыты окошки, закрыта дверь в квартиру. Как же оно может попасть в твою комнату?
– Оно умеет проходить сквозь стекло…
– А чего оно хочет?
– Оно хочет меня побить!
– Хорошо. Вот привидение прошло сквозь стекло, оказалось в твоей комнате, ты его видишь и что ты можешь сделать?
– Я могу пойти к тебе…
– Хорошо. А что дальше?
– Потом ты меня положишь в кровать, и оно опять придет…
– Хорошо… Что еще ты можешь сделать, когда оно придет?
– Я могу его убить!
– И что тогда?
– Придет другое привидение…
– А еще что ты можешь сделать?
– Я могу с ним поговорить…
– О чем ты с ним поговоришь?
– Я спрошу, зачем оно хочет меня побить…
– Хорошо. Вот ты спрашиваешь привидение и что оно тебе отвечает?
– Оно говорит, что хочет со мной играть, а я не играю, и поэтому оно хочет меня стукнуть…
– И что тогда сделаешь ты?
– Я могу с ним поиграть!
– Здорово! Как себя чувствует привидение, когда ты с ним играешь?
– Ему весело!☺ Оно улыбается…
– Хорошо… Но ведь тебе надо ночью отдыхать, иначе завтра в садике ты не сможешь играть с подружками, будешь засыпать на ходу. Как быть?
– Я попрошу привидение прийти завтра, потому что мне уже пора спать, а завтра мы снова сможем поиграть.
– И тогда оно больше не будет тебя бить?
– Не будет.
– Хорошо… Тогда ты уже можешь пойти в кроватку и уснуть?
– Да. Спокойной ночи, мамочка!
…
Я могла бы просто отмахнуться от дочки, сказать: «Привидений не бывает!» или: «Прекрати говорить глупости!», но тогда эта ситуация повторялась бы снова и снова из вечера в вечер.
А потратив однажды 20 минут своего времени, я не только решила проблему с долгим укладыванием, но и помогла дочке побороть страх, найти выход из ситуации, показала способ, как можно решать проблемы. (И заодно, я подозреваю, еще и помогла найти способ разрешить конфликт, который у нее был в садике с другими детками.)
Что же это за чудо такое, когда за 20 минут можно сделать столько хорошего?
Это чудо называется – «правильные вопросы», или коучинг. Да, я просто применила коучинговую технику, для того чтобы помочь дочке.
Вот так легко можно обходиться без лишних конфликтов в отношениях и помогать детям справляться с их страхами.
Сказка о волшебной палочке
Жила-была маленькая девочка. Она очень сильно всего боялась. Все время дрожала, куталась в свой плащик и смотрела на всех с осторожностью.
Все дразнили ее трусишкой, но в душе она была храброй-храброй. Вечером, лежа в кроватке, она часто представляла себе, как приходит на чудесную полянку, видит на ней красивый столик, а на нем лежит… волшебная палочка! Девочка делает пару шагов к столику, и тут перед ней возникает волшебница.
– Здравствуй, добрая девочка!
– Здравствуй, фея!
– Что ты сейчас хочешь сделать?
– Я хочу взять волшебную палочку!
– А зачем тебе волшебная палочка, девочка?
– Я хочу, чтобы она исполняла мои желания.
– А какие у тебя желания?
– Ну, у меня много желаний… Хочу много кофейных пирожных для братика, он их очень любит, хочу, чтобы мама с папой никогда не ссорились, хочу, чтобы никогда не было войны… Много всего хочу!
– А какое твое желание самое главное?
– Хочу ничего не бояться!
– Ну хорошо, подойди и возьми палочку.
Девочка сделала еще два шага, но тут перед ней вдруг возник ручеек, маленький, веселый, жизнерадостный ручеек. Девочка сначала отпрянула, а потом присмотрелась к нему, улыбнулась и перешагнула через него.
Сделала еще два шага, и вдруг перед ней выросла гора. Небольшая, чуть выше ее роста. Девочка не растерялась, радостно взбежала на горку и весело спустилась с противоположной стороны, оказавшись еще на пару шагов ближе в волшебной палочке.
И вот, когда до палочки оставалось буквально два шага, откуда ни возьмись налетела черная туча, и пошел ливень. Но девочка не испугалась, покрепче закуталась в плащ, сорвала большой лопух, прикрылась им, как зонтиком, и смело шагнула к столику.
Протянула руки к палочке… В этот момент выглянуло солнышко, и девочка невольно прикрыла глазки рукой и улыбнулась теплому, доброму солнышку.
– Подожди! – сказала фея. – Ты все еще уверена в своем главном желании?
Девочка опустила руку, на секунду задумалась и сказала:
