• Целуйте ее каждый раз, когда уходите, и обнимайте каждый раз, когда возвращаетесь домой.
• Дарите ей цветы не только по случаю праздника, но и без повода.
• Почаще делайте маленькие подарки без повода: духи, конфеты, предметы туалета, косметику и т. д.
• Предлагайте свою помощь по дому, когда она устала или занята.
• Всегда звоните, чтобы предупредить, если задерживаетесь.
• Интересуйтесь ее увлечениями, интересами, спрашивайте, как она хотела бы провести отпуск, выходные, считайтесь с ее вкусами и желаниями.
• Делайте ей комплименты.
• Обращайте внимание на то, как она выглядит, говорите ей об этом («Ты отлично выглядишь» или «У тебя усталый вид»).
• Интересуйтесь ее самочувствием и настроением.
• Вечером спрашивайте о том, как прошел у нее день.
• За завтраком, обедом и ужином хвалите то, что она приготовила.
• Замечайте, когда она надела новое платье или сделала новую прическу, выражайте свое одобрение.
• Находите время, чтобы вместе прогуляться, покататься на велосипеде или посетить спортзал.
• Находите свободное время, чтобы что-то починить в доме или выполнить какую-то трудоемкую работу.
• Возьмите на себя часть обязанностей по хозяйству – например, выносить мусор и ходить за продуктами.
• Когда она говорит с вами, смотрите на нее, внимательно слушайте, выражайте заинтересованность разговором.
• Если вы куда-то собираетесь, дайте ей побольше времени для сборов и не торопите.
• Если вы вместе в гостях или другом обществе, уделяйте ей больше внимания, чем другим людям.
• Если кто-то расстроил ее или она оказалась втянута в какой-то конфликт, всегда будьте на ее стороне.
• Хотя бы иногда покупайте ей предметы одежды.
«Чтобы чувствовать себя любимыми, женщинам нужно получать много знаков внимания. Их не могут удовлетворить одно или два проявления любви, вне зависимости от их значимости.
Мужчинам в высшей степени сложно это понять. Для наглядности представим, что в женщине любовь занимает некий сосуд (подобно тому, как в автомобиле бензин находится в специальном баке). Этот сосуд любви должен постоянно пополняться. И происходит это за счет множества знаков внимания, которые оказывает женщине мужчина, набирая таким образом дополнительные очки. Она чувствует, что ее любят, когда сосуд полон любви. И тогда способна проявлять ответную любовь, доверие, быть снисходительной, может оценить усилия мужчины, ободрить его и поддержать. Чтобы заполнить этот сосуд любви до краев, нужно очень много „мелочей“».
Джон Грей. Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Что делать, чтобы мужчина чувствовал себя любимым
Если женщина слишком старается заботиться о мужчине, но при этом не выражает ему своего одобрения и высокой оценки – она может быть неприятно поражена тем, что он ценит ее значительно ниже, чем хотелось бы. Между тем все, что от нее требуется, – одобрять его, восхищаться им и благодарить. Вот несколько простых способов, благодаря которым женщина может помочь мужчине чувствовать себя любимым и при этом добиться того, что в его глазах она всегда будет занимать самую высокую ступень пьедестала.
• Встречайте его радостно, когда он приходит домой.
• Если он совершил какую-то ошибку или промах, сделайте вид, что не заметили, ни в коем случае не говорите «Я тебя предупреждала», не пилите и не давайте советов.
• Извиняйтесь, если ненароком обидели его.
• Если вы о чем-то его попросили, а он забыл это сделать, не упрекайте, а скажите: «Ничего страшного, сделаешь в следующий раз».
• Если вы о чем-то его попросили, а он не смог этого сделать или отказался – не обижайтесь и не выражайте неудовольствия, а вместо этого выразите уверенность, что он обязательно сделал бы это, если бы мог.
• Когда он замыкается, молчит, уходит в себя, отнеситесь к этому с пониманием и не упрекайте.
• Если он совершил какую-то ошибку и просит у вас прощения – немедленно прощайте.
• Если он после ссоры делает шаги к примирению – немедленно миритесь.
• Если вы не одобряете его поведения – не говорите об этом вслух, лучше найдите возможность уединиться и преодолеть свои негативные эмоции.
• Если он пригласил вас в кино или в ресторан, не говорите, что вам там не понравилось.
• Выражайте одобрение тому, как он водит машину, занимается ремонтом, играет в футбол, что-то мастерит и т. д.
• Выражайте благодарность и восхищение всеми его знаками внимания и любви – как крупными, так и мелкими.
• Как можно чаще демонстрируйте, что вы доверяете ему, высоко цените его, что он для вас важен и дорог.
• Наслаждайтесь минутами близости с ним, демонстрируйте ему, что они доставляют вам истинное удовольствие.
«Основной источник любви для мужчины – благожелательное, исполненное любви отношение женщины к его поведению. У него также есть сосуд любви, наполнение которого не всегда зависит от проявления заботы со стороны женщины. Питают этот сосуд ее реакция на усилия мужчины, а также ее отношение к нему в целом.
Когда женщина готовит еду для мужчины, он дает ей одно очко или десять, в зависимости от того, как она относится к нему. Если женщина затаила обиду или недовольство, приготовленная пища не имеет для него сколько-нибудь важного значения. Чтобы помочь партнеру ощутить удовлетворенность, необходимо научиться выражать свою любовь. Причем опираясь на чувства, а не на дела».
Джон Грей. Мужчины с Марса, женщины с Венеры
Практика
Упражнение 1. Научитесь правильно делать подарки
Казалось бы, в искусстве делать подарки нет ничего сложного. Но чтобы ваш подарок был принят с благодарностью и стал настоящим проявлением любви, нужно знать некоторые важные правила.
Первое: значимость подарка не зависит от его стоимости.
Некоторые люди убеждены, что чем дороже подарок, тем сильнее он свидетельствует о любви. На самом деле это не так. Ценным является не столько сам подарок, сколько ваши чувства, которые вы проявляете, делая этот подарок. В этом смысле даже какой-нибудь милый пустячок, подаренный просто так, без повода, чтобы сделать приятное близкому человеку, может быть ценнее самых дорогих вещей. Не обязательно покупать целую охапку роз, чтобы продемонстрировать вашу любовь. Одна роза скажет о любви не меньше.
