На этом этапе моего пути я осознала высокую цену нетерпения. Дело не только в том, что спешка приносила мне совершенно необязательные огорчения, стресс и злость, но она еще и лишала меня множества моментов, которые по-настоящему важны. Когда чувствовала искушение поддаться нетерпению, я часто использовала два подхода, которые меняли мое настроение.
– Я задавала себе вопрос: «Что самое плохое может произойти, если я опоздаю?» Это помогало мне осознать, что благополучно приехать на несколько минут позже гораздо лучше, чем кричать на детей или налететь на штраф за превышение скорости (или попасть в автомобильную аварию).
– Я говорила себе, что выбиться из расписания сегодня – это благо, потому что, возможно, на дороге была авария, которой я избежала, выехав немного попозже. Это помогало мне не торопиться и чувствовать себя комфортно, допуская, что появиться немного позже – как раз то, что надо.
Как вы себя чувствуете, когда опаздываете или вам приходится ждать? Вместо того чтобы позволить злости, отчаянию или волнению охватить вас, попробуйте Ждать с Удовольствием – так же как вы ждете праздника. Сядьте спокойно и наблюдайте, как что-то прекрасное раскрывается и помещает вас на ваше место – то место, в котором вам всегда хочется быть.
Где найти Простую Жизнь
Недавно у меня появилась возможность встретиться с давним приятелем по колледжу, который стал известным адвокатом. Поскольку профессия Мэтта заставляет его общаться с людьми и бывать в местах, от которых я чрезвычайно далека, мне было интересно узнать о его жизни. Особенно меня захватила история, которая произошла с ним после посещения клиента в тюрьме строгого режима.
Мэтт сказал, что, выйдя из тюрьмы, ощутил острое чувство благодарности за свою жизнь. Он несколько раз глубоко вдохнул воздух свободы, приняв пару лишних порций за того заключенного, с которым провел несколько часов.
Мэтт уезжал. В зеркале заднего вида уменьшалась обнесенная колючей проволокой крепость. Он опустил стекло, чтобы подышать свежим воздухом. Сам не понимая почему, он решил свернуть на местную, очень живописную дорогу. Сбросив скорость, он тут же убедился в правильности своего решения: он погрузился в девственную, естественную красоту гористой местности штата Кентукки.
Через некоторое время ему попался небольшой городок с деревенским магазинчиком и закусочной. Если обветшалый вид фасадов и не убеждал в том, что жить здесь просто, меню закусочной вполне это компенсировало. На ланч Мэтту предложили единственное блюдо – сэндвич с жареной болонской колбасой. Что касается напитков, их было на выбор целых три: спрайт, кока и вода. О да, здесь действительно Простая Жизнь.
Перекусив, Мэтт заметил на другой стороне улицы пекарню и подумал, что небольшой кекс ему не помешает. Он решил, что в пекарне «Матушка Хейзел» должны быть самые лучшие ванильные кексы и он не имеет права их не попробовать.
С кексом в руке Мэтт уже собирался садиться в машину, когда заметил за магазином прекрасное озеро. Его безмятежная красота предвещала утешение.
Мэтт некоторое время размышлял, имеет ли он право урвать часть времени из своего рабочего дня, чтобы посидеть на берегу, и тут обратил внимание на большой плоский камень, вполне подходящий в качестве сиденья.
В этот момент что-то подтолкнуло меня прервать воспоминания Мэтта и заметить: «Ты говоришь так, словно такой выбор сделать просто».
Ответ Мэтта я хорошо запомнила: «Да, у меня были дела, но неотложных дел не было».
На этом камне у озера Мэтт впервые смог задуматься над тем, какой тяжелый и беспокойный выдался у него год. Впервые за долгое время он ощутил глубокое чувство умиротворенности. «Только когда остановишься, можно по-настоящему насладиться жизнью», – добавил он, словно я, мама Hands Free, об этом еще не знала.
Я знала и очень хотела хотя бы временами замедлить течение моей жизни.
Несколько дней я размышляла над фразой Мэтта о том, как упростить жизнь, если не спешить выполнять все дела, которые можно отложить на некоторое время.
Мне, безусловно, в обозримом будущем не предстоит визит в тюрьму строгого режима. Я понимала, что в силу текущих обязанностей я не могу позволить себе долго и неспешно кататься по горным дорогам. И у меня не было таких утрат и страданий, которые пришлось пережить Мэтту в прошлом году. Однако паузы и наслаждение простыми житейскими удовольствиями казались недостающими компонентами моей жизни. И мне захотелось, по примеру Мэтта, насладиться прелестью этого недостающего компонента.
На ближайшую субботу у нашей семьи было несколько обязательств и весьма насыщенный график. Но в голове у меня непрестанно крутился вопрос: «Да, у нас есть дела, но так ли необходимо их делать?»
Я ощутила порыв отложить в сторону все прочее и сосредоточиться на том, что по-настоящему важно, то есть просто провести день с семьей. Мы со Скоттом несколько раз говорили, что хорошо бы свозить дочек на рыбалку на соседнее озеро, но все как-то не хватало времени. И вдруг рыбалка вышла на первое место.
Мы рассказали детям о наших планах. Потом все стали весело искать подходящую одежду. Вместо того чтобы тратить драгоценное время на прически, мы с дочками просто нахлобучили на головы любимые шляпки. Все вместе уложили в сумку-холодильник еду и питье. Муж собрал удочки. Через считаные минуты мы уже были у озера. Бескрайний голубой простор искрился и сиял, словно радовался встрече с нами.
За несколько долларов мы арендовали ржавую лодку с сомнительного вида мотором, который оказался на удивление мощным. Когда мы набрали скорость, то по выражению детских лиц можно было подумать, что мы на яхте в Карибском бассейне.
Главными проблемами дня было выбрать место, где бросить якорь, и решить, что лучше использовать в качестве наживки – кузнечиков или червей. Наконец мы нашли идеальное место в теньке, девочки быстро забросили удочки и стали с нетерпением ждать поклевки.
Пока мы ждали…
Мы заметили громадную птицу и обсудили размах ее крыльев.
Мы восхищались одним особенно красивым облаком.
Мы нежились в лучах солнца, пробивающихся сквозь листву.
Мы сидели, откинувшись на спинки сидений, убаюкиваемые плеском легкой волны.
Мы давали червякам смешные имена и хохотали до колик.
Мы наслаждались красотой окружающей нас природы.
Иными словами… мы видели то, на что обычно не обращаем внимания в суматохе дня. Мы слышали звуки, которыми пренебрегаем, переключаясь с одного дела на другое. Мы испытывали чувство покоя и взаимной близости, которое просто не возникает, пока ты не остановишься.
В этот день мы могли посетить несколько мест. У нас было много дел и обязательств, которые мы могли бы выполнить. Но вместо этого мы решили отправиться туда, где Простая Жизнь.
А теперь – самая лучшая новость для вас, друзья мои. Чтобы оценить это, не обязательно посещать тюрьму строгого режима. Чтобы увидеть это, не обязательно уезжать в горы. Чтобы ощутить ее вкус, не обязательно искать деревенскую пекарню.
