И в то же время есть большое количество различных «друзей», товарищей, знакомых, коллег, сотрудников и других людей, с которыми мы постоянно контактируем и коммуницируем. Вот здесь я бы посоветовал научиться сознательно по максимуму избегать контактов со следующими типами людей:
1. Прожженные пессимисты («все пропало», «мы все умрем»).
2. Нытики.
3. Неудачники.
4. Болтуны (особенно ужасно, когда встречаешь таких среди мужчин).
5. Хвастуны.
6. Выраженные эгоисты и «нарциссы».
7. Энергетические вампиры.
Эти люди, как правило, ничего не дают вам, а только забирают. В лучшем случае при общении с ними вы попусту потеряете время. В худшем – они «опустошат» вас и притянут в вашу жизнь различные неприятные события. Поэтому я их называю «деструкторами».
Напротив, рекомендую вам сознательно заводить знакомства и больше контактировать со следующими типами людей:
1. Оптимисты.
2. Целеустремленные личности.
3. Творческие личности.
4. Предприниматели.
5. Люди с чувством юмора.
6. Люди, занимающиеся самопознанием и саморазвитием.
Эти люди, как правило, обладают талантом заряжать не только себя, но и тех людей, с которыми они контактируют. И общение с ними, напротив, будет притягивать в вашу жизнь удачу и позитивные события.
Обратите внимание, я не призываю вас вообще не общаться с деструктивными людьми. Я советую существенно ограничить это общение. Общаться только тогда, когда это вынужденно необходимо. Постепенно, как ни странно, эти люди сами будут уходить из вашей жизни и, наоборот, в ней будет появляться все больше ярких и позитивных личностей.
Во многом это связано и с вашим развитием. Ведь мир, который нас окружает, по сути, отражение нашего внутреннего «Я». И если вас окружает только первый тип людей, это явный сигнал, что очень многое нужно, наконец, заметить и осознать в себе. Значит, в вас самих есть те же самые деструктивные черты, причем достаточно ярко выраженные.
А потом начать меняться! И чем раньше вы это сделаете, тем лучше для вас же.
Ну и хорошая новость! Так как вы читаете эту книгу и уже дошли до этой главы, значит, вы однозначно сможете это сделать!
Негативная информация
Как же меня бесит тот факт, что нервные клетки не восстанавливаются!
Из архивов eku.ru
Это еще один обязательный пункт, который нужно внедрить в свою жизнь. Следует научиться максимально ограничивать поступление негативной, пошлой и просто бесполезной информации изо всех возможных источников.
Что это за источники? Прежде всего, это:
1. Телевидение (новости, различные дурацкие и пошлые ток-шоу и т. п.).
2. Интернет (новости, праздные социальные сети).
3. Фильмы и книги, которые не несут ничего полезного.
4. Желтая пресса.
5. Компьютерные игры, в которых много насилия и не нужно особо думать.
6. Люди-деструкторы (о них мы уже поговорили).
По сути, все это относится к вредным привычкам, о которых мы разговаривали с вами в первой книге.
Негатив можно и нужно заменять противоположными аспектами:
1. Смотреть только полезные, позитивные и познавательные телепередачи.
2. Посещать больше позитивные и полезные ресурсы в сети (юмор, саморазвитие, обучение, клубы и форумы по интересам).
3. Смотреть хорошие фильмы, классику кинематографа. Чаще смотреть познавательные документальные фильмы.
4. Читать хорошие художественные произведения, а также профессиональную литературу и книги по саморазвитию.
5. Играть в познавательные и развивающие игры, заставляющие больше думать и анализировать (стратегии, квесты
[5]
, головоломки, настольные игры).
6. Общаться больше с позитивными людьми и ограничить общение с деструкторами.
Немного о новостях. Конечно, я не говорю, что нужно полностью отказаться от них. Получать актуальную информацию о том, что происходит в городе, в стране, в мире – это важно для любого современного человека. Другое дело, что уделять этому нужно поменьше времени и выбирать источники новостей с меньшим процентом негативной информации, без «смакования» различной «чернухи, жести, грязи».
Чтобы быть в курсе всех событий, достаточно выделить не более 20 минут один раз в день на просмотр новостной ленты и прочтение некоторых аналитических материалов по этим новостям.
Контроль мыслей и внутренние установки
Решил собраться с мыслями… Ни одна мысль на собрание не пришла…
Из архивов eku.ru
Именно наши мысли во многом творят нашу реальность, поэтому очень важно осуществлять контроль над ними и осознавать, о чем мы думаем в настоящий момент. Любые негативные мысли могут притянуть различные нехорошие явления в нашу личную реальность, поэтому нужно избегать мыслей о насилии, катастрофах, болезнях, войнах, ссорах, неудачах, смерти и других негативных явлениях.
Как это сделать? Я рекомендую несколько способов.
1. Сознательно пропитывая себя позитивом и выполняя различные рекомендации на эту тему, вы сами по себе будете меньше думать о разных негативных и деструктивных явлениях.
2. Очень хорошо помогает сознательная практика аффирмаций, о которых мы подробно говорили в предыдущей книге. Этой практикой мы меняем свои внутренние установки и вводим новые. В четвертой части этой книги я приведу список аффирмаций, составленных по опубликованным в ней материалам.
3. Очень важно поставить себе большие и значимые цели в жизни и занять себя действительно интересными делами. Тогда у вас просто-напросто не будет времени обдумывать и «смаковать» различный негатив.
4. Контроль мыслей неплохо прорабатывается в медитациях. Но и в обычном состоянии, так же, как в медитациях, можно применять описанный выше нехитрый прием. Если вам пришла навязчивая негативная мысль и она никак не хочет вас оставить, нужно додумать эту мысль до некоторого логического завершения. Пусть не окончательного, но дающего возможность поставить точку. И сразу переключиться на что-то позитивное, что приносит радость.
Научитесь отдыхать
Одни отдыхают летом, другие – там, где лето…
Из архивов eku.ru
