Когда отправляете любовь другим людям, у вас начинают гармонизироваться отношения с ними, вы перестаете с ними ссориться, люди начинают лучше к вам относиться, стремиться к общению с вами, меньше болеют и находятся в лучшем настроении.
Когда вы посылаете любовь во что-то другое, например, в свой бизнес – дела в нем начинают идти заметно лучше.
И так со всем.
Можно в это верить или не верить. Я тоже сначала отнесся к данной информации со скепсисом. Но у меня есть правило не отвергать никогда полученную информацию, пока не проверю ее на своем опыте. Я попробовал, выдержал три месяца, и результаты превзошли мои ожидания.
Теперь у меня это уже сформированная привычка.
Итак, давайте с вами научимся технике работы с любовью. Лучше всего эту методику встроить в практику медитации.
Как вы помните, занимаясь медитацией, вы проходите несколько фаз: принятие позиции, расслабление, концентрация, созерцание и выход из медитации.
Так вот, технику послания любви следует встроить после созерцания и перед выходом из медитативного состояния.
1.
Представьте себе, что у вас в груди находится источник энергии, тепла. Это энергия любви. Можно представить ее себе в виде субстанции какого-либо цвета, который у вас ассоциируется с любовью. У меня это ярко-оранжевый цвет, как у огня.
2.
Первым делом наполняем любовью себя. Представьте себе, что эта энергия, это тепло, начинает распространяться по всему вашему телу, заходит в каждую его клеточку. При этом мысленно проговариваем фразы наподобие следующих:
– Энергия любви растекается по всему моему телу.
– Каждая моя клеточка наполняется любовью.
– Я весь наполняюсь любовью. Я буквально свечусь любовью.
– Я излучаю любовь в этот мир.
Вы сами почувствуете, что действительно по всему вашему телу растекается приятное тепло. Вам станет хорошо и спокойно. Таким образом пару минут наполняете любовью самого себя.
3.
Теперь можно начать посылать любовь другим людям – родным, друзьям, партнерам, коллегам и т. д. Вы сами решите, кому нужно это дать.
Здесь вы мысленно представляете, что из вашего сердца исходит луч того же самого цвета, что вы выбрали. И этот луч «вливается» в область сердца человека, которому этот посыл предназначается.
При этом мысленно проговариваем, что делаем, например:
– Я посылаю энергию любви своей дочери Веронике!
Мысленная визуализация этого процесса очень важна, но если не получается, сначала можно хотя бы просто проговаривать.
4.
Далее можно посылать любовь и наполнять любовью самые разные объекты. Например, что делаю я:
• Посылаю любовь и наполняю ею свои проекты и продукты.
• Наполняю любовью свою квартиру, свой дом, офис, квартиру родителей.
• Стараюсь наполнить любовью свой город, страну и даже весь мир.
• Наполняю любовью еду и напитки.
Границ здесь нет. Перед тем как начать практику, рекомендую сначала создать список, кому будете посылать любовь и что будете наполнять любовью. Можно его даже заучить. Так будет легче.
5.
Входить в нужное состояние для посыла любви можно и быстро. В любом месте и в любое время. Это не так эффективно, как во время комплексной медитации, но с практикой начинает получаться все легче и все лучше.
Просто закройте глаза, успокойте дыхание, сделайте несколько раз «прочистку дорожки», о которой я рассказывал в главе про медитацию, и начинайте визуализацию.
Таким образом можно посылать любовь, например, в пищу, которую едите, или в воду, которую пьете. Может, это и субъективное ощущение, но мне кажется, что пища и вода после этого становятся вкуснее.
Если вы хотите узнать больше о техниках работы с любовью, советую вам купить и прочитать книжку «Посланник. Правдивая история про любовь» Клауса Джоула. Именно его книга в свое время побудила меня попробовать эту практику, хотя слышал я о ней и раньше. После я прочитал и другие книги этого автора и могу рекомендовать их все.
Теперь поговорим немного о собственном гармоничном развитии. Через эстетику искусств.
Шесть благородных искусств
Только взял боец гитару, сразу видно – гармонист…
Из архивов eku.ru
Мой первый настоящий Учитель когда-то поведал мне одну интересную мысль. Хочу поделиться ею с вами. Он сказал так (далее курсивом выделены и другие его мысли):
Человек (возможно, он говорил Воин, сейчас уже точно не помню), чтобы стать гармоничной личностью, быть позитивным и постичь настоящее мастерство, должен сознательно совершенствоваться в шести видах благородных искусств и в конце концов стать творцом в каждом из них.
Вот эти искусства:
1. Искусство звука и слуха (музыка, владение музыкальным инструментом, пение, сочинение музыки).
2. Искусство слова (стихосложение, проза, ораторское искусство и дипломатия – и, кстати, «блогинг» в том числе).
3. Искусство создания и видения смысла в образе (живопись, скульптура, графика, каллиграфия, фотография, композиция).
4. Искусство оздоровления и врачевания (методики оздоровления и профилактики здоровья, иглоукалывание, акупрессура, массаж, народная медицина).
5. Искусство движения (владение оружием, боевое искусство, танцы, спорт).
6. Искусство тактики и стратегии (шахматы, шашки го, военное искусство, стратагемы).
Человек, взращивающий у себя только одну составляющую, подобен уродцу, который поставил себе цель лучше слышать и долгое время растил себе только уши. Уши выросли, они очень хорошо слышат, но сам человек выглядит безобразно с непропорционально большими ушами, тогда как другие органы остались без изменений.
Достигнув определенных успехов в любой деятельности или искусстве, нужно начать обучать других людей, чтобы выйти на новый уровень.
Вот такое интересное мнение. В традициях, особенно Востока, подобный подход к жизни сознательно культивировался, особенно среди аристократии. Поэтому до нас дошло довольно много биографий и сказаний о таких вот гармоничных личностях – мастерах благородных искусств. Сохранились их стихи, трактаты, каллиграфия, живопись.
Я запомнил эти слова, суть идеи и так или иначе в жизни, где-то подсознательно, где-то сознательно, занимался (и занимаюсь) постижением многих из этих искусств для гармоничного развития личности.
