• Я так увлеклась своими конфликтами, что у меня не нашлось времени и сил заняться улучшением своих жилищных условий.
• Я выбрала продаваться за маленькую оплату и при этом радостно стонать, как мне плохо, вымогая сочувствие у таких же горемык.
• Я не смогла воспитать даже кошку, она просто кладет на меня.
• Я жру с избытком и что попало, а потом прикидываюсь жертвой напавшего на меня жира (да и как не жрать, когда все на нервах?).
Написали что-то подобное? Отлично. Здесь важно не приделывать себе крылышки, а писать все так, как есть на самом деле.
Теперь можно переходить к вашим конкретным целям. Они легко появляются из приведенного выше списка. Другое дело, что цели нужно формулировать по специальным правилам, иначе ваше Подсознание может увернуться от участия в их реализации. Или сделать так, чтобы формально цель была достигнута, но радости в вашей жизни не прибавилось (вспомните фильм «Ослепленный желаниями» – там как раз показана такая ситуация – цели вроде реализуются, а счастья все равно нет).
Правила формулировки цели
Правила формулировки похожи на те, что используются в бизнесе, но есть некоторые особенности.
Случай из жизни
Знакомая со школы говорила, что выйдет замуж только за принца на белом коне… Вышла, теперь она Белоконь.
Вам нужно так сформулировать свои цели так, чтобы ваше же Подсознание восприняло их как команду к действию и включилось в процесс их достижения.
Поэтому исходите из следующих правил:
• Формула цели (ФЦ) должна быть предельно конкретной, то есть должна указывать на конкретный результат, который должен быть достигнут в результате приложения некоторого количества усилий.
• Формула цели должна содержать результат, который может быть достижим в конечный отрезок времени. Желательно указать планируемый вами срок достижения цели.
• В Формуле цели должны быть указаны критерии, по которым можно будет определить, что цель достигнута и дальнейшая работа с ФЦ теряет смысл.
• Формулу цели необходимо строить как процесс достижения желанного результата, а не как процесс избегания нежеланного события.
• Формула цели строится так, чтобы было очевидно, что совершать ВСЕ действия по достижению конечного результата будет ТОЛЬКО ТОТ ЧЕЛОВЕК, который написал для себя ФЦ.
• Заявляемая цель должна быть принципиально достижимой и находиться в зоне ваших возможностей.
• Заявляемая цель должна быть «вашей», вызывать у вас страстное желание обладать ею.
Исходя из этих правил, мы можем сформулировать цели, которые будут решать заявленные выше проблемы:
• Я выстраиваю с моим руководителем комфортные для меня отношения в течение полугода.
• В течение года я выстраиваю такие отношения с мужем, что он будет с радостью делиться своими доходами и будет стремиться их увеличить.
• Я с удовольствием выхожу из борьбы с моим сыном и выстраиваю с ним доверительные отношения в течение года.
• Я нарабатываю внутреннюю жесткость и позволяю себе защитить свои финансовые интересы от посягательств сестры до конца текущего года.
• Я полностью прощаю моих родителей и позволяю им жить той жизнью, которую они выбрали для себя.
• Я ищу и нахожу возможность расширить нашу квартиру еще на одну комнату в течение трех лет.
• В течение года я повышаю свою самооценку и нахожу себе интересную работу с оплатой в размере 60 тысяч рублей в месяц на руки.
• Я нахожу и реализую способ заставить мою кошку гадить только в отведенном месте.
• Я осознанно выстраиваю такой образ жизни, который позволит мне устойчиво поддерживать мой вес в пределах 55 килограммов.
Так примерно могут выглядеть ваши цели. Там, где это было возможно, указаны конкретные количественные значения для приведенных выше целей (расширить нашу квартиру еще на одну комнату, с оплатой в размере 60 тысяч рублей в месяц, мой вес в пределах 55 килограммов).
Почти во всех формулах указаны сроки, в течение которых планируется достичь указанные цели.
Сроки должны быть такими, чтобы они заставляли вас начать что-то делать, но в то же время не должны вызывать страха, что вы не уложитесь в отведенное время.
А как же остальные цели?
Выше мы рассмотрели, как выявить те цели, которые уберут дискомфорт из вашей жизни. В итоге вы расправите плечи и поймете, что жизнь, если немного напрячься и убрать результаты своего «творчества», штука совсем неплохая.
Но могут ведь быть и другие цели, не вызванные существующим дискомфортом. Открыть свой бизнес, купить новую машину, поехать отдыхать в круиз, научиться петь или что-то еще. Что-то такое, чего вы хотели бы достичь, но эта цель просто обусловлена вашим желанием иметь (достичь) ее, а не явным дискомфортом.
Что делать с такими целями?
Ничего особенного. Просто правильно сформулировать их и включить в общий список ваших целей.
Какие здесь могут быть сложности?
Совсем немало.
Новые цели могут быть навеяны самыми странными мотивами. Например, доказать кому-то, что вы – успешный человек и поэтому можете позволить себе ездить на очень дорогой машине. Поэтому вы ставите себе цель купить себе такую машину. Если бы не этот мотив, вы купили бы себе что-то подешевле. Но ведь доказать-то нужно!
Или ваши родители до сих пор держат вас за несмышленыша, и вы изо всех сил стремитесь доказать им, что вы вполне взрослый, очень успешный и обеспеченный человек. Поэтому вы ставите себе такие цели, которые будут вас очень напрягать и не позволят вам заняться тем, чем вы хотели бы заняться на самом деле.
И так далее.
Можно ли ставить перед собой такие цели?
Можно. Но не нужно.
Послушайте свое тело
Прежде чем браться за реализацию очередной цели, проверьте, что скажет вам ваше Подсознание по этому поводу.
Возможно, оно одобрит ее, и тогда оно будет помогать вам находить нужные идеи и связи.
А возможно, оно покажет вам, что впереди вас ждет множество неприятностей и лучше не ввязываться в это дело. Это не значит, конечно, что вам нельзя браться за такие цели, – вы Хозяин своей жизни и своих решений.
Но берясь за такое дело, вы должны понимать, что, скорее всего, вас ждут впереди большие сложности. И тот результат, который вы получите в конце, может сильно отличаться от того, что вы представляете себе сегодня.
