Онлайн книга
В этой книге изложена простая и доступная технология внутренних изменений, основанная на работе с Подсознанием человека. На данный момент это самая эффективная методика, модифицированная в соответствии с требованиями времени. Она не требует специальной подготовки, посещения дорогостоящих курсов или семинаров. Она занимает минимум времени и позволяет людям легко и просто достигать поставленные перед собою цели.Уникальная технология Александра Свияша работает в ЛЮБОЙ СФЕРЕ вашей жизни, а не только в бизнесе или карьере.Диск прилагается только к печатному изданию.
Оглавление книги
- Введение
- Где это можно использовать?
- Что еще?
- Принцип 1 Вы получаете то, что осуждаете. Срочно уберите осуждение
- У нас есть ожидания
- Вся жизнь – борьба
- Удобнее всего бороться с собой
- Где найти того, с кем побороться?
- Борьба с ребенком
- Борьба в семье
- Боремся на работе
- Примеры объектов борьбы
- Следствие 1
- Начинайте с себя
- При чем тут Подсознание?
- Есть ли выход?
- Что будем делать?
- Обнаруживаем свои сверхценные ожидания
- Идеализации повторяются
- Понижаем значимость вашей сверхважной идеи
- Сменим внутренние установки
- Меняем характерные мысли на другие
- Как будем загружать ПУ
- Эффективное самопрограммирование
- Итоги
- Принцип 2 Все, что вы имеете сегодня, сотворили вы сами. Прямо сейчас начинайте восторгаться своими способностями Творца
- Что плохого в позиции жертвы?
- Люди – суперсовершенные существа
- Жертва ничего не может сама
- Какой умный нашелся!
- Кому читать?
- Поищем создателя ваших бед
- Что делать?
- Пользоваться помощью можно и нужно
- Итоги
- Принцип 3 Хотите чего-то достичь? Четко и правильно сформулируйте вашу цель
- Уходим с барахолки
- Откуда взять цели?
- Берем на себя ответственность
- Правила формулировки цели
- А как же остальные цели?
- Послушайте свое тело
- Используйте прием «Мысленное моделирование»
- Где хранить цели?
- Итоги
- Принцип 4 Начинаете движение к своим целям? Освободите ваше тело от воспоминаний о негативном прошлом
- Разбираемся с эмоциями
- Радость – проблем нет
- Раздражение или гнев – отсюда проблемы
- Эмоциональные блоки управляют нами
- А что оппонент?
- Чем это плохо?
- Иногда мы обижаемся
- А что с обидой?
- Природа эмоционального реагирования
- В новую жизнь – только внутренне чистым
- Следствие 1
- Что будем делать?
- Как это делается?
- Используем активное дыхание
- Используем Развернутую формулу прощения
- Итоги
- Принцип 5 Соответствуете ли вы той цели, к которой стремитесь? Если нет, то измените себя
- Как войти в число победителей?
- Что нужно себе добавлять?
- Что такое человек?
- Где хранится наша уникальность?
- Неправильная последовательность
- Выявляем свои ограничивающие убеждения
- Правильно формулируем новые убеждения
- Эффективно самопрограммируемся
- Пример из практики
- Эффективное самопрограммирование
- Этапы изменений себя
- Что дальше?
- Итоги
- Принцип 6 Живите в реальности. Понимайте мотивы других людей
- Инстинкт продолжения рода
- Стайный инстинкт
- Инстинкт выживания
- Не все думают одинаково
- Какова инстинктивность нашего населения?
- Как инстинктивность сказывается в повседневной жизни
- Как инстинктивность сказывается на работе
- Как инстинктивность сказывается в бизнесе
- Какие выводы?
- Итоги
- Принцип 7 Что-то не получается? Действуйте настойчиво. И обдуманно
- Не ждите чуда, творите его сами
- Действуем в правильном состоянии
- Сколько нужно действовать?
- Пример из практики
- Программируйте себя на результат
- Как нужно действовать?
- Постройте план и действуйте
- Как работать над собой?
- Что делать еще?
- Прием психозащиты
- План для устройства личной жизни
- Как работать над собой?
- Как составлять План?
- Почему «обдуманно»?
- Итоги
- Заключение
Автор книги - Александр Свияш
Алекса́ндр Григо́рьевич Свия́ш (род. 12 февраля 1953 года, Казахстан) — российский писатель, психолог. Кандидат технических наук. Автор книг по популярной психологии, вышедших в России и за рубежом общим тиражом более чем 8 миллионов экземпляров.
Президент коммерческой организации «Центр позитивной психологии „Разумный путь“», а также связанной с ней «Американской Академии Успеха „Разумный путь“».
Президент и один из учредителей Ассоциации профессионалов развития личности, наряду с Норбековым, Леви, Козловым и ...