Представляем звуки
Попытайтесь припомнить, как звучат разные предметы. Например, стук дождя по стеклу, звук металлической цепи, эхо в лесу. Создайте целую гамму звучания мира – вспомните любимую песню в исполнении известной певицы, голос любимого человека, крик совы, шум бумаги, скрежет тормозов. Мир очень многолик и многообразен. Звуки в нем дополняют картину событий: радостные восклицания и зловещий шепот, плач младенца и смех над комедийным фильмом. Представьте как можно больше оттенков одного и того же явления. Дождь: слабый, шелестящий, шумный, потоками, удары мощных струй под ураганным ветром.
Представляем запах
Точно так же все вещи мира имеют свой запах. По-разному пахнут люди и животные, одежда, пища, природа. Запах фиалки отличается от запаха елки, а запах осенних листьев – от запаха свежескошенного сена. Разными запахами обладают аптека и булочная, заброшенный дом и новая квартира, старинная книга и сегодняшняя газета. Одни запахи приятные, другие неприятные, но все они связаны с конкретными вещами мира. Запомните эти запахи. Без них картинка вашего кино тоже бесповоротно мертва.
Попробуйте вспомнить, как пахнут ваши любимые духи. Хотя флакончика нет рядом, вы обязательно сможете восстановить в памяти этот аромат. А теперь представляйте запах морской воды, запах лука, запах мяты, запах чеснока, запах розы, запах яблока, запах апельсина и т. д. Чем больше запахов вы сможете вернуть к жизни, тем лучше подготовитесь к магическим действиям.
Научитесь связывать образ предмета и его запах. Представляя яблоко, не только рассматривайте его форму и цвет, мелкие дефекты и особенности фрукта, но также пусть ваши ноздри уловят аромат, исходящий от яблока.
Представляем ощущения
Предметы, к которым мы прикасаемся, различны на ощупь. Шелк гладкий, рука по нему скользит. Дерево шершавое. Содранная свежая кора липнет к рукам, она смолянистая, влажная. У цветка холодные и нежные лепестки. Шерстяной носок пушистый и мягкий, игла вызывает ощущение укола, а прикосновение человеческой руки – тепла и нежности. Прикасаясь к вещам, прежде всего мы ощущаем материал, из которого они сделаны. Запомните свои ощущения от фактуры предметов.
Наши тактильные ощущения играют огромную роль в жизни, важны они и для магии.
Попробуйте представлять себе прикосновения разными материалами: наждак, хлопок, стекло, зернистый камень и все-все, что вы можете вообразить.
Свяжите свои ощущения с эмоциями, которые они вызывают у вас. Одни ощущения приятны, другие вселяют беспокойство, третьи вызывают страх. Все это вы должны уметь связывать с предметами, их видом, вкусом, запахом. Один и тот же предмет, но в разное время дня или в разные сезоны будет обладать и разной температурой. Камень зимой покрыт ледяной коркой, он страшно холодный. А летом тот же камень теплый, он согрет солнцем.
Разные предметы обладают и различным весом: пустой аквариум и полный аквариум; пустой бидон и полный бидон; перышко и чугунная гиря. Запомните напряжение в мышцах, которое вызывает тяжелый или легкий предмет.
Представляем вкус
А некоторые предметы обладают еще и вкусом, особенно те, что мы едим. Сладкие, кислые, соленые, горькие, пряные, и все эти вкусовые качества тоже нужно помнить. Только тогда мир, который вы пытаетесь представить, будет похож на настоящий.
Научитесь представлять вкус предметов. Например, произнесите слово «лимон» – пусть ваш рот ощутит вкус лимона и наполнится слюной. Попробуйте восстановить все известные вам вкусы – кислый, сладкий, горький, соленый. А теперь представляйте образ, запах и вкус. Пусть ваш рот вспоминает, как нежна и сладка мякоть арбуза, какой специфический вкус у дыни, как жжет рот капля горчицы.
И у каждого запаха, вкуса, тактильного ощущения есть свой предмет-прародитель. Если закрыть глаза, можно научиться связывать то, что говорят ваши органы чувств, с конкретными зрительными образами, заглядывать далеко за сами образы, потому что любое наше ощущение порождает ассоциативные ряды, и мы используем эти ряды, не замечая, что буквально «вынимаем» их из собственного мозга.
Некоторые из таких символов-ассоциаций связаны с архетипами, то есть информацией, которая заложена в нас на глубинном генетическом уровне, а некоторые принадлежат лично нам: они сформировались благодаря каким-то событиям в нашей личной жизни. Но как бы то ни было, эти спонтанные ряды помогают нашему сознанию проникнуть в тайные комнаты мозга, куда обычно вход воспрещен. Между прочим, большинство этих упражнений помогают релаксации и хорошо успокаивают нервную систему, а не только способствуют развитию образной памяти.
Концентрация на слухе 1
Вам потребуются магнитофон и кассета с записью журчания ручья.
Существует два пути выполнения этого упражнения. Вы можете заниматься в помещении, где слышны слабые звуки обычной городской жизни – шумы от движения машин по улице, шелест ветра или воды. Если помещение изолировано от городских шумов, воспользуйтесь записью на магнитофоне. Вам важно овладеть концентрацией на слабых звуковых раздражителях.
Добейтесь слабого звукового фона. Лягте теперь на спину, закройте глаза и погрузитесь во 2-ю ступень сознания. Сконцентрируйтесь на шумах. Вы не слышите ничего, кроме этих монотонных звуков. Существует только шумовой фон, вы живете внутри этого фона.
Звук существовал всегда. Шумы разного рода – звуки падающей воды, веток, шелест ветра, грохот грома, скрежет падающих камней – были на земле задолго до появления человека и будут после нашей смерти. Шумы переживут даже человечество. Когда-нибудь шумы цивилизации – урчание моторов, визг тормозов, пыхтение поездов – прекратятся, но природные звуки не прекратятся никогда. И вы вслушиваетесь в звук бегущего по камням ручейка. Слышите плеск.
Попробуйте вызвать перед глазами образ бегущего ручья. Но этот зрительный образ ни в коем случае не должен заслонить слуховой образ. Это очень важно. Прежде всего вы слышите, растворяетесь в самих звуках. Запомните: не картинка порождает появление характерных звуков бегущей воды, а звуки порождают картинку. То есть звук – основное, на чем мы сосредоточиваем внимание, а картинка – производное. Изображение живет ритмом звуков, а не звуки подстраиваются под движение воды.
Делайте это упражнение по 30 минут в течение двух недель, через день. А если не получается, значит, делайте столько времени, пока не освоите упражнение полностью. Ваша задача – научиться «видеть» звуки.
Концентрация на слухе 2
Для другого варианта концентрации на слухе вам потребуется будильник. Его монотонное тиканье станет единственной информацией, проникающей в ваше сознание. Вслушиваясь в эти звуки, вы достигнете полной гармонизации с вибрацией внешнего мира, а это позволит в дальнейшем обособлять энергетическое тело, что необходимо для ясновидения в прошлом и будущем.
