И снова во дворе воцарилась тишина. Воздух вокруг был наполнен ароматом цветов и стрекотом цикад. Мне тогда подумалось, что эта музыка и эти запахи не меняются на Земле тысячелетиями.
Стало так хорошо и спокойно, что потянуло в сон.
Но надо было вспомнить, чего же такого я добился настойчивыми усилиями.
Да, в моей жизни были такие события. Одно из них связано с переживаниями детства и юности.
После окончания школы мой рост был невелик — около 165 сантиметров при весе 65 килограммов. Проблемы, конечно, были — особенно при завязывании знакомств с девочками.
Шуточки типа: «Вообще-то я брат Сабониса (это такой баскетболист — ростом выше 2 метров), просто еще расту» не всегда устраивали даже меня самого.
В то время я обучался на курсах радистов при военкомате, поскольку по возрасту уже годился к службе в армии. И на занятиях подружился с парнем такого же невысокого роста.
Однажды он рассказал мне об одном народном методе увеличения роста. Я радостный прибежал домой, соорудил необходимые приспособления и стал регулярно заниматься.
Мой настрой был решительным, а отметки об успехах я аккуратно рисовал на дверном косяке. За год вырос на 11 сантиметров. Мог бы и больше, но ноги удлинялись медленнее, чем спина, и потому стали казаться короткими.
Но даже при этих результатах сестра, с которой не виделись год, меня не узнала, а другие девочки стали относиться ко мне более благосклонно.
А вот мой товарищ забросил занятия. И почти совсем не вырос…
…Дремать я все же начал — сказалось утомление дня. В реальный мир вернул голос Али Бабы.
— Не забывайте, вы можете изменить методику занятий, если это ведет к лучшим результатам.
Мне вспомнилась еще одна история, как две мухи — молодая и старая — пытались вылететь из комнаты. Старая отчаянно билась о стекло, каждый раз врезаясь в него со всего разгона. Она падала, взлетала опять, вновь повторяла попытку. А молодая, легонько стуча о стекло и скользя в полете по прозрачной глади окна, постепенно исследовала территорию и поднималась все выше. Добравшись до форточки, она вылетела на свободу.
Не желая бросать другую муху, она подлетела к окну снаружи и стала кричать:
— Поднимайся вверх и вылетишь, как я!
Но старая лишь надменно хмыкнула в ответ:
— Молода ты еще меня учить! Вот поживи-ка с мое, побейся!
…И снова — бах!
Немного помолчав, дедушка Али спросил:
— Как вы думаете, все ли мы перечислили из того, что необходимо нам для настроя?
Мы усердно чесали затылки, вспоминая то, что рассказал нам Целитель.
Вроде бы все есть — методика, настойчивость, отслеживание результата… Однако перед началом разговора Али Баба сказал: «Настрой состоит из четырех частей». А сам перечислил только три.
Наконец дедушка Али вздохнул и пояснил:
— Мы не рассмотрели четвертую часть настроя. А это — искренняя радость, чувство победы и обязательно — благодарность в свой адрес при достижении любого хорошего результата. И при этом совершенно не важно — большой результат или маленький. Главное что он есть!
Если вы не радуетесь своим успехам, не хвалите себя и свой организм, вы не позволяете ему вырабатывать специальные ферменты счастья, которые и являются главными целителями.
Радость, любовь и благодарность — чувства, которые меняют состав крови, а значит, действуют на весь организм. К тому же насколько приятно радоваться и исцеляться одновременно!
Когда сделаем, тогда и почувствуем.
Одно и то же действие можно делать совершенно по-разному. И результат тоже будет разным. Сейчас вы почувствуете это сами. Сделайте какое-нибудь простое движение, например, потянитесь ладонями вверх.
Сначала — первый вариант — без эмоций. Просто поднимите руки ладонями вверх к потолку, потянитесь с усилием. Получилось?
Теперь — второй вариант. Улыбнитесь и с искренней радостью потянитесь ладошками вверх. Представьте, что вы тянетесь к солнышку, которое нежно гладит вас по голове своими лучами. А теперь поблагодарите свои ладони, погладьте их, мысленно скажите им «спасибо».
Есть ли разница в выполнении упражнения?
Все присутствующие встали со своих мест и с удовольствием потянулись. Целитель тоже встал и начал прощаться. Его напутствие было таким:
— Всегда занимайтесь с хорошим настроением. Это позволит вам не только быть здоровым, но и добиться в жизни всего, что вы захотите. Сказанное для всех — сказано для каждого…
Поклонившись, Али Баба обвел взглядом присутствующих, увидел меня и жестом пригласил в дом.
Запись в блокноте
Итого: что нам необходимо для хорошего настроя.
1. Поставить перед собой четкую цель и не отступать от намеченного.
2. Продумав план достижения цели, смело и разумно менять свою жизнь. Направлять усилия на достижение результата. Начинать с самых обыденных вещей и поступков.
3. Систематически заниматься по составленному плану, регулярно отмечать результаты и особенно — успехи, даже если они невелики.
4. Не забывать радоваться и благодарить себя за каждый, даже самый маленький успех.
* * *
Ой-ой-ой! Дорогой друг, не захлопывай, пожалуйста, книгу! Не волнуйся так из-за этих слов «воля», «цель», «занятия». Мы, лентяи, тоже можем вынести из этой главы ряд полезностей.
Раз уж нам все равно приходится чего-то добиваться в жизни, то лучше делать это с наименьшими затратами (это фраза из учебника по лениведению за второй класс).
Во-первых, здесь описан самый быстрый, а значит, самый экономный путь к цели. А это — столь любимая нами экономия усилий.
Во-вторых, сэкономить силы и время можно еще больше, постоянно улучшая методы достижения. Это нам тоже подходит.
В-третьих, сам Учитель сказал прямым текстом: «Получайте удовольствие даже от самых маленьких успехов».
Ну, что я говорил?!Наши методы!
Согласен?
Что это ты стал ворочаться? Что-то не так? Может, бок отлежал? Ах, по нужде… Конечно-конечно, я подожду… Мочевой пузырь — он ведь как сердце, ему не прикажешь…
С возвращением! Все в порядке? А порадоваться маленькому успеху? А поблагодарить себя? А лечь удобно — одеялко, подушечка, семечки?
Отличный результат! Посмотрим на часы. Точно! Ты обогнал эстонскую сборную по неторопливости! А они уже 10 лет чемпионы мира.
