Когда мы приезжаем за границу, особенно если хотим шикануть и поселяемся в пятизвездочную гостиницу, нам кажется нормальным, что наряду с другими благами постель и полотенца меняют каждый день. Там, где хотят сэкономить, пишут вежливые слова об экологии и просят бросить на пол те полотенца, которые вы хотите заменить. К тому же от людей на улицах и в транспорте всегда хорошо пахнет. Но мы ведь не знаем, какой порядок заведен в спальне обыкновенных жителей этой страны.
Некоторые привычки, которые мы впитываем с детства, не распространены в других странах, казалось бы, близких нам по культуре. «Мой руки и садись за стол», – кто из нас не слышал этой фразы с самых младых ногтей? «Чистота – залог здоровья» – это из той же серии. А вот недавно друзья гостили в Германии в семье у своих давно живущих там одноклассников и с удивлением заметили, что их родившиеся и выросшие там дети не моют руки перед едой. Вот голову – ту моют каждый день или даже 2 раза в день, утром и вечером, а руки – нет. Может быть, поэтому их приходится убеждать, что мытье рук стало серьезным медицинским прорывом в середине XIX века и спасло много жизней рожающим женщинам? Чтобы регулярное мытье рук вошло в привычку, местным врачам приходится прилагать усилия и приводить научно обоснованные аргументы. Например, такие: результаты исследования показали, что люди, которые моют руки пять раз в день или чаще, простужаются на 35 % реже.
Одна типичная «блондинка из анекдотов»: «Говорят, если курить, то родятся глупые дети. А моя мама курила во время беременности – и ничего, со мной все нормально».
Но чистота внешняя – это не только внешняя чистота тела. Увидев, как человек достает сигарету и начинает втягивать в себя дым, легко представить, как выглядят его загрязненные легкие, темные от копоти. И эта картинка будет более впечатляющей, чем вид нестиранных простыней и немытых рук. Особенно неприятно видеть женщину, одиноко стоящую на ступеньках офиса с тлеющим окурком в руках. Поводов для курения и самооправданий может быть много: напряженная работа; нелады в семье; многолетняя привычка, а вдруг я потолстею, если брошу, – слышали и такое. Мало того, что курение неэстетично, дорого и непрактично, верующих оно еще наводит на мысль о том, кому возносятся этот дым и этот фимиам. В церквях зажигают свечи, лампадки, священник во время службы берет кадильницу и, не торопясь, обходит икону за иконой, кадя ладаном. Верующие в почтении расступаются и с трепетом осознают, что в этот момент поднимающийся душистый благолепный дым помогает донести их мольбы и чаянья к самому Господу Богу.
Пожалуй, сигаретный дым может принести злую радость только тому, кто, приняв облик змея, соблазнил женщину, уговорив ее вкусить запретный плод и нарушить тем самым нетрудную просьбу-запрет. Не это ли послужило началом отдаления первых людей от Бога, привело к искажению прекрасной и совершенной человеческой природы, и в результате на человечество обрушились беды и болезни?
Для тех, кто не верит ни в Бога, ни в черта, – немного научных данных. Из общих факторов риска онкологии курение занимает первое место – целых 40 %. Призер, занявший второе место, – неправильное питание, набрал в 2 раза меньше процентов. А курение – причина самого опасного из всех видов рака – рака легких: ежегодно этот диагноз пишется в заключении о смерти у 1,6 млн людей. 90 % из них курили.
Мой дядя тоже попал в эту печальную статистику. Мы жили в разных городах, и в последние годы не могли видеться часто. После окончания института его распределили в один из западных городов Советского Союза, где он и обосновался с семьей и детьми, моими любимыми кузинами. Ничто, казалось бы, не предвещало препятствий взаимным поездкам, они были часты и недороги, пока не образовалась страна, которую некоторое время называли республикойбывшего Советского Союза. А через непродолжительный период она стала самой настоящей заграницей со всеми вытекающими отсюда накладными расходами и шенгенскими визовыми делами.
Сколько помню дядю Костю, с самого моего детства, от него и его усов всегда пахло крепким дымком, а его крупные руки были в желтоватых пятнах. Когда я уже стала медиком и начала задавать наводящие вопросы, беспокоясь о его здоровье, он как-то уронил: «Не могу бросить. Курю с 15 лет, начал еще мальчишкой. Голод был, вот мы махоркой и спасались. Покуришь – и вроде есть уже не так хочется». После этого больше не проводила агитационных бесед, а только, когда он тянулся за очередной пачкой, старалась чем-нибудь его отвлечь – ну, в лезгинке что ли пройтись перед ним. Он тоже пускался в пляс. Юмор он понимал, веселиться умел, и мы вместе хохотали.
Уходил он тяжело, задыхаясь и страдая. Когда я приезжала в предпоследний раз, он был без ноги: у него образовался тромб, и ногу ампутировали. Сначала, спасая ногу, сделали восемь вертикальных операций, и последнюю – горизонтальную. Врачи говорили – последствие курения. Никто не мог ему помочь… А умер он благостно, на руках любимой жены, попрощавшись накануне в полном сознании со всей семьей. Бог его простил!
Когда к врачу приходит на обследование взрослая женщина и с порога заявляет: «Только не говорите мне о профилактике, я никогда не брошу двух вещей, которые приносят мне удовольствие – быструю езду за рулем и курение», а потом она же, разом постаревшая и поникшая, уходит с онкологическим диагнозом, – слов больше не надо.
Вы пробовали сделать простую калькуляцию расходов на курение? К стоимости сигарет надо будет добавить сумму на длительное, часто тяжелое лечение с негарантированным результатом. Причем лечить придется не только себя, но (не исключено) и своих близких, поскольку пассивного курения никто не отменял. К слову, они не только переживают за вас и ваше здоровье. Им никуда не деться от вечно пропахших сигаретным дымом одежды и несвежего запаха в доме. Потом вспомните, что курение – основная причина рака легких и очень многих других болезней. Сложив все факторы вместе и получив сумму, на минуту задумайтесь: такая цена кажется вам приемлемой?
• Относитесь искренне ко всем людям, с которыми встречаетесь.
• В любви сначала расположение душ, потом все остальное.
• Соблюдайте чистоту в своих мыслях, во внутреннем пространстве и во внешнем мире.
• Мойте руки не меньше 5 раз в день.
• Постель меняйте не реже раза в неделю.
• Не стоит загрязнять свои легкие курением!
Глава 4
Как любить друг друга, или чтобы кости и сердце были здоровыми
Носите тяготы друг друга.
Библия, Святой ап. Павел. Послание к галатам
