Ответы на эти вопросы станут вашей персональной картой пробуждения.
Перенастроенные вопросы Преображения Души
– Кто расширяет меня?
– Кто сжимает меня?
– Что расширяет меня?
– Что сжимает меня?
– Какие переживания и действия меня расширяют?
– Какие переживания и действия меня сжимают?
– Какие мысли расширяют меня?
– Какие мысли сжимают меня?
– Какие чувства расширяют меня?
– Какие чувства сжимают меня?
– Когда я больше всего чувствую себя «расширителем»?
– Когда я больше всего чувствую себя «сжимателем»?
Выбор в пользу расширения всегда выбор души. Это создает пространство для проявления Высшего в вас. Такой выбор имеет расширенные последствия, не только для вас, но и для всех вокруг. Расширяясь, вы делаете миру подарок.
Великий расширитель: больше света
С восемнадцати лет я со всех ног бежала к правде, а не от нее. Я никогда не пыталась торговаться с ней или смягчать ее, даже когда то, что я видела в себе или в ситуации, пугало или причиняло боль. Ни разу я не взмолилась: «Пожалуйста… меньше света! Не хочу видеть то, что вижу». Вместо этого я всегда просила: «Больше света! Покажи мне еще. Что там, за той дверью? Хочу видеть все. Больше света!»
Свет всегда будет освободителем. Когда смотришь на себя или на ситуацию и недоволен, или не понимаешь, или напуган тем, что видишь, выход не в том, чтобы сжать количество освещенности, а сделать ровно наоборот и расширить его – стремиться не к уменьшению, но к увеличению света.
Представьте, что вы пробираетесь по дому в темноте, и в вашем распоряжении только старый фонарик, у которого почти сели батарейки. Лампочка совсем тусклая и светит еле-еле, так что вы постоянно обо все спотыкаетесь. Вам не захочется, чтобы света стало еще меньше, лишь бы не видеть препятствий на пути. Вы решите, что вам нужно больше света.
Привнесение большего света в процесс трансформации расширит вас. Свет – Великий Расширитель. Свет несет жизнь. На свету растения растут. И нас, людей, тянет к свету, потому что инстинктивно мы распознаем в нем священный дар.
Свет вызывает расширение, а отсутствие света вызывает сжатие. Чем больше света вы в состоянии удержать, тем в большей степени вы способны стать светом для других. Когда вы преображаетесь, преображается мир.
Когда становится нестерпимо продолжать жить, думать и любить по-прежнему, молитесь и призывайте свет, чтобы осветить ваш путь возвращения к целостности. Когда начинаешь видеть сам, помогаешь и другим стать видящими. Когда твой свет горит ярче, он проливается на всех вокруг, облегчая им путь по их собственной дороге к пробуждению.
Практика Преображения Души: призывание света
Всякий раз, когда вы чувствуете растерянность, замешательство, страх, сопротивление, противоречие, вину, гнев или любую другую неприятную или нежелательную эмоцию, или когда вы ловите себя на мысли: «Не хочу с этим разбираться», используйте для призывания света данную практику Преображения Души. Ее также можно применять в любой момент, когда вам понадобится получше осветить вопрос или проблему. Помните: свет вызывает мгновенный вибрационный сдвиг в сторону расширения.
ПРИЗЫВАНИЕ СВЕТА
Закройте глаза. Сделайте несколько медленных, полных, глубоких вдохов.
Поднимите руки на уровень сердца, близко к телу, ладонями вверх, одна ладонь поверх другой, словно подставляете руки подо что-то материальное.
Теперь представьте, что осознание вопроса, проблемы или эмоции лежит у вас в руках, как вещь, которую вы предлагаете кому-то рассмотреть.
Удерживая представление о предмете у вас в руках, позвольте себе полностью ощутить вибрацию этого предмета, проблемы или эмоции в вашем теле, словно вы с ней единое целое.
Когда будете готовы, просто подумайте: «БОЛЬШЕ СВЕТА».
Можно также вообразить, что вы просите больше света у любого Высшего Существа, с которым резонируете: у ангелов, у Иисуса, Кришны, Шивы, Будды, Богини, Великого Единого.
Не пытайтесь ничего увидеть или вообразить получение чего-либо, не надо ничего визуализировать. Просто будьте совершенно неподвижны, смиренны и открыты.
Посидите так минимум несколько минут, и когда почувствуете готовность к завершению, представьте, что кладете то, что у вас в руках, обратно в сердце, вместе с предложенным вам светом, даже если ничего не почувствовали.
Затем сложите руки в молитвенном жесте перед сердцем, слегка наклоните голову и три раза громко скажите «спасибо».
Как закончите, можно открыть глаза.
Призывание света – очень мощная практика для перенастройки вибрации со сжатия на расширение. Мой опыт показывает, что со временем она становится все более действенной. Не ждите, что проделаете эту практику Преображения Души, и все тут же волшебным образом изменится. Просто последовательно выполняйте указания и отпустите всякие заботы об исходе.
Возможно, вы заметите усиление чувства покоя или снижение тревоги и страхов по поводу вашей ситуации, или ослабление депрессии или отчаяния – все это признаки вибрационного расширения. Возможно, в последующие часы и дни вам придет осознание нового понимания или отношения к тому, на чем вы сосредоточились.
Некоторые люди исполняют эту практику ежедневно, сделав ее частью других духовных ритуалов. Другие прибегают к ней, только когда чувствуют потребность. Мои ученики добились с этой практикой Преображения Души замечательных результатов. Чем точнее вы следуете указаниям, чем меньше вкладываете в нее воли, намерения или усилия, тем глубже эффект.
Ищите больше света!
Расширяя свою мудрость, вы сжимаете свое невежество. Расширяя свое знание, вы сжимаете свое замешательство. Расширяя свою надежду, вы сжимаете свою незащищенность. Расширяя свою уверенность, вы сжимаете свои сомнения. Расширяя свою свободу, вы сжимаете свои оковы. Расширяя свою любовь, вы сжимаете свои защиты. Расширяя свою память, вы сжимаете свое забытье. Вы расширяете, и расширяете, и расширяете, и расширяете…
9. Мастерство в каждом мгновении: духовная практика выбора
~*~
В любой момент у тебя есть выбор, который либо ведет ближе к твоему духу, либо дальше от него.
