3 яйца
200 г феты
10 помидоров черри
небольшой пучок кинзы
небольшой пучок базилика
несколько перьев зеленого лука
1 ч. ложка оливкового масла
щепотка свежемолотого черного перца
щепотка морской соли
1. Яйца взбить венчиком вместе с 2 ст. ложками воды.
2. Помидоры разрезать пополам.
3. Фету порезать небольшими кусочками.
4. Лук, базилик и кинзу мелко порубить.
5. Добавить зелень к яичной массе, посолить, поперчить и перемешать.
6. Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить в нее яичную массу.
7. Когда края омлета схватятся, разложить сверху помидоры и кусочки феты, накрыть крышкой и готовить еще 2–3 минуты.
Взбитые яйца со шпинатом, сыром и майораном
2
15 мин.
4 яйца
50 г полутвердого сыра
3 горсти шпината
1 ч. ложка оливкового масла
1/2 ч. ложки сухого майорана
щепотка свежемолотого черного перца
щепотка морской соли
1. Яйца взбить венчиком, посолить, поперчить.
2. Сыр натереть на крупной терке.
3. Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить в нее взбитые яйца.
4. Когда края омлета схватятся, выложить шпинат, сверху посыпать сыром и майораном.
5. Приподнять один край омлета и накрыть им другую половину. Закрыть крышкой и готовить еще 2 минуты.
Фриттата с красной рыбой, укропом и сыром
3
35 мин.
6 яиц
200 г тонко нарезанной копченой красной рыбы
50 г сыра
пучок укропа
100 мл сливок
1 ст. ложка оливкового масла
щепотка свежемолотого черного перца
щепотка морской соли
Духовку предварительно разогреть до 190 °С.
1. Ломтики красной рыбы нарезать узкими полосками.
2. Укроп мелко нарубить.
3. Сыр нарезать небольшими кубиками.
4. Яйца взбить миксером. Когда они увеличатся в объеме, посолить, поперчить, влить сливки и еще немного взбить. Затем добавить сыр, рыбу, укроп и вымешать.
5. Керамическую форму смазать оливковым маслом, вылить яичную массу и отправить в духовку на 15–20 минут.
Яйца, запеченные в хлебе, с помидорами и базиликом
2
25 мин.
3–4 яйца
3–4 куска черного хлеба
10–12 помидоров черри
50 г твердого сыра
маленький пучок базилика
2 ст. ложки оливкового масла
щепотка свежемолотого черного перца
щепотка морской соли
1. В кусочках хлеба круглой или фигурными формочками для печенья вырезать посередине мякиш.
2. Разогреть в сковороде 1 ст. ложку оливкового масла и обжарить хлеб без середины с обеих сторон.
3. Разбить в пустую середину каждой гренки яйцо. Посолить, поперчить и жарить до готовности яиц.
4. Сыр натереть на крупной терке.
5. Противень застелить бумагой для выпечки, выложить вырезанные из хлеба кусочки мякиша, сбрызнуть оставшимся оливковым маслом, присыпать тертым сыром и отправить под гриль на несколько минут, чтобы сыр расплавился.
6. Помидоры черри разрезать пополам.
7. Гренки с яйцами выложить на тарелки, на них поместить сырные гренки, рядом положить помидоры, украсить листьями базилика.
Сладкий омлет со сметаной и яблоками
2
35 мин.
5 яиц
3–4 крупных яблока
100 г сметаны
6 ч. ложек коричневого сахара
1 ст. ложка сливочного масла
1 ч. ложка оливкового масла
щепотка морской соли
1. Яблоки нарезать небольшими кубиками или натереть на терке.
2. Разогреть в сковороде оливковое и сливочное масло, выложить яблоки, посыпать 3 ч. ложками сахара, перемешать и оставить на огне на 5–7 минут, чтобы яблоки стали мягкими и закарамелизировались, но не превратились при этом в пюре.
3. Отделить желтки предварительно охлажденных яиц от белков.
4. К желткам добавить оставшийся сахар, сметану и взбить миксером, чтобы масса увеличилась в объеме.
5. Белки со щепоткой соли взбить в крепкую пену и вмешать в желтковую массу.
6. Вылить яичную смесь на сковороду с яблоками, слегка перемешать, закрыть крышкой и готовить 5–7 минут.
Яичница с индейкой, картофелем и травами
3
55 мин.
4 яйца
300–400 г филе индейки
2 клубня картофеля
1 луковица
2 зубчика чеснока
