«Улыбашки»
Улыбаясь младенцу, вы подталкиваете его к ответной улыбке. Еще лучше улыбнуться в ответ на его улыбку. Позитивный отклик на действие малыша укрепляет его привязанность и стимулирует желательное поведение. При улыбке в мозге вырабатываются эндорфины, нейтрализующие последствия стресса, а значит, ребенок становится спокойнее и умиротвореннее. Спокойный, довольный малыш больше привлекает окружающих, получает дополнительные стимулы к улыбке, способствующей выработке эндорфинов, и т. д.
Строя ребенку забавные рожицы, вы укрепляете взаимную привязанность и помогаете младенцу еще быстрее научиться узнавать вас.
Разговор в один голос
Как можно больше говорите с ребенком. Пусть он не может ответить, зато привыкает к вашему голосу. Когда разговариваете с младенцем, держите его близко (между его лицом и вами должно быть около 60 см), облегчая зрительный контакт. Это упрочивает привязанность и дает ему ценный материал для развития навыков коммуникации.
«Шаги»
У новорожденных весьма чувствительные ладони, легкие прикосновения к которым стимулируют чувство осязания. Рассказывая любой подходящий стишок, ласково «шагайте» пальцами от ладони малыша по внутренней поверхности его ручки вверх до подмышки. Он все лучше будет чувствовать различные ощущения от прикосновений и в зависимости от этого напрягаться или расслабляться, что одинаково полезно для мышц.
Игры с пальчиками
Тактильные игры с пальчиками стимулируют развитие осязания. Воспользуйтесь классическими потешками или стихами для самых маленьких и ритмично потряхивайте пальчики по очереди, от большого к мизинцу. Добравшись до последнего, пощекочите малышу ладошку или стопу – он согнет ручку или подогнет ножку к животику.
«Ффу-ффу»
Во время смены подгузника или купания нежно подуйте на малыша. Это разнообразит его тактильные ощущения и отвлечет, если голышом или в воде он чувствует себя неуютно.
«Волосики»
Наклонившись к ребенку, покачайте головой и пощекочите его кончиками своих волос. Следя за вашими движениям и за волосами, ребенок будет развивать мышцы глазных яблок и способность к сосредоточению.
Магия музыки
Чтобы успокоить перевозбужденного или капризничающего ребенка, сначала включите быструю, энергичную музыку и постепенно переходите на медленную. Как я уже говорила, сердечный ритм ребенка также замедлится, малыш расслабится и успокоится.
Не ограничивайтесь детскими песенками и колыбельными. Поставьте любимую музыку и плавно потанцуйте с младенцем на руках. Покачивания и перемещения приведут в движение жидкость в его внутреннем ухе, развивая чувство равновесия и координацию. Не все мы прирожденные танцоры, но пусть вас это не останавливает. Не бойтесь выглядеть глупо, расслабьтесь – ведь вы танцуете с партнером, который не будет судить вас строго!
Выбираем игрушки
Новорожденный не может в полном смысле слова «играть» с игрушками. Недостаточная зрительно-моторная координация не позволяет ему осознанно брать предметы. Если вложить ему что-нибудь в ладонь, например погремушку, он схватит ее, но почти сразу отбросит. Взрослым подчас очень докучает необходимость снова и снова подбирать оброненные младенцем игрушки. Но не забывайте: в этом возрасте малыш еще не может заметить, что он что-то уронил, и он не станет искать предмет и не возьмет его снова.
В первые недели жизни зрение ребенка еще только развивается, его внимание дольше удерживают цветовые контрасты (например, сочетание черного с белым или желтым), а не традиционные «малышовые» пастельные цвета. Поэтому можно купить несколько контрастно окрашенных игрушек, картинок или книг, чтобы рассматривать их вместе с ребенком, способствуя развитию его зрения. Зато нежные оттенки успокаивают младенца, и для игрушек в колыбель, с которыми он будет засыпать, они предпочтительнее, чем яркие цвета, подходящие для активного времяпрепровождения.
Нужны ли новорожденному игрушки?
Погремушки, детские тренажеры и мобили – вот немногочисленные игрушки, которые часто покупают сами родители или родственники в качестве подарка. Магазины ломятся от детских игрушек, обещающих ускоренное развитие. Правдивы ли рекламные обещания и есть ли вообще игрушки, без которых новорожденному не обойтись?
Ответ: в изобилии игрушек младенцы не нуждаются, но некоторые приносят им пользу. Гораздо важнее создать для ребенка развивающее окружение, где много всего происходит. Игрушки же могут стать важным элементом такого окружения и помочь здоровому развитию.
Важно, однако, не перегружать нервную систему малыша обилием быстро сменяющихся впечатлений (именно такое влияние оказывает телевизор) и давать ему достаточно времени для спокойного отдыха, чтобы мозг мог структурировать и осмыслить новый опыт и ощущения.
Здравый подход состоит в том, что игрушки нужны новорожденным не для игры как таковой, а для создания игровой среды. Играет ли с ними ребенок или нет, их наличие побуждает окружающих больше возиться с ним. Кто-нибудь потрясет погремушку или даст ему плюшевого мишку – вот и дополнительные стимулы, а также социализация и формирование привязанности. В первые недели жизни игрушки малозначимы для младенца сами по себе, но важны как средство общения и взаимодействия с ним всех остальных.
Возможные трудности
«Я вымотана и не владею собой»
С окончанием адреналиновой и эндорфиновой бури (обычно через семь – десять дней после родов) у многих молодых матерей наблюдается эмоциональная нестабильность вплоть до послеродовой депрессии. В это время уже сказывается недостаток сна, тем более что поток близких, в первые дни рвавшихся посмотреть на новорожденного, а заодно предложить помощь, идет на спад, да и второй родитель возвращается к работе. Мамочка вдруг оказывается один на один с младенцем и новой жизнью, так не похожей на прежнюю. Есть от чего потерять голову! Тут уж, кажется, не до игр. Удовлетворение всех жизненных потребностей новорожденного – в тепле, пище, покое и безопасности – всецело зависит от матери, и новый груз ответственности становится серьезным испытанием. К счастью, есть способы облегчить это бремя и в значительной мере обезопасить себя от послеродовой депрессии, чувства отторжения по отношению к новорожденному и других неприятностей.
Если до рождения ребенка вы делали карьеру, вели активную общественную жизнь, новое положение может стать для вас шоком. То, как вы с ним справитесь, имеет далеко идущие последствия для всей вашей семейной жизни. Так что относитесь к себе бережно, смело просите о помощи, когда нуждаетесь в ней, и принимайте ее, когда предлагают. К младенцам не прилагаются инструкции по правильному обращению, и, хотя в книгах, подобных этой, можно найти немало полезного, ни одна не даст вам идеального рецепта на случай, если вашу кроху в три часа ночи стошнило на свежевыстиранную постель.
Чаще всего новоявленные матери жалуются, что чувствуют себя загнанными. Ребенок постоянно требует внимания, а ведь нужно еще позаботиться о себе, да и обычные каждодневные хлопоты по дому никуда не деваются. Как со всем этим справиться? Если откладывать стирку или глажку уже нет возможности, громко пойте, пока загружаете белье в стиральную машину или стоите с утюгом, чтобы малыш вас слышал и знал, что вы рядом. Вы укрепите вашу привязанность и обуздаете царящий вокруг хаос. Замечательная идея – заниматься уборкой, поместив младенца в слинг: он чувствует вашу близость, слышит звук пылесоса. В утробе он привык к постоянному шумовому фону, и полная тишина ему не нужна. Разговаривайте с ребенком и пойте ему, прикасайтесь к нему между делом, будьте щедры на поцелуи и улыбки. Все это дарит малышу ощущение тепла, покоя и безопасности. Покончив с делами, найдите время немножко поиграть с ним и приласкать его. Наслаждайтесь чудесным временем взаимного сближения и понимания.
