Тропа Воды
Продолжайте практику Тропы Ветра, пока не научитесь с легкостью перемещать свою Ци этим путем. Потом переходите к освоению Пути Воды — весьма продвинутой техники Ней Дан Цигун, требующей интенсивных тренировок. Энергия при этом движется тем же путем, что и в технике Тропа Огня, но вместо того чтобы просто восходить по спине, она поднимается по позвоночнику. Чтобы выполнить это, вы сначала должны насытить избыточной Ци свои кости. Это упражнение требует сочетания визуализации, мускульного напряжения, массажа и даже освоения техники ударов.
Циркуляция энергии по большой орбите
Научившись проводить Ци по трем тропам — Огня, Ветра и Воды, можно переходить к технике направления этого потока в свои конечности. Ключом к ней станет ваше воображение, поскольку Ци течет туда, куда прикажет ваш ум. Искусство перемещения Ци по всему телу называется техникой большой орбиты.
Начало ее — такое же, как при активации малой орбиты. При этом энергия поднимается по Тропе Огня, и как только она достигнет ваших плеч, мысленно направьте ее по рукам к центру ладоней.
Вы наверняка обнаружите, что перемещать Ци по рукам значительно легче, чем по ногам. Это потому, что для большинства людей достаточно сложно полностью расслабить мышцы ног. Лучший способ сделать это — напрячь их, а затем позволить им расслабиться естественным образом. Постепенно вы поймете, что чувствует каждая мышца, когда она действительно расслаблена, и вам уже не потребуется предварительно напрягать ее. Тренируйтесь — и это придет!
Освоив большую орбиту и движение энергии по всему телу посредством воли, следует направить свои усилия на достижение следующего уровня в искусстве уравновешивания и центрирования. Вы можете сделать это, посылая Ци в стопы и даже еще глубже, в землю. Например, найдите предельную точку своего равновесия, наклонившись вперед. Затем, балансируя на грани падения, направьте в стопы поток Ци. Вы заметите, что это сделает гораздо легче верхнюю часть вашего тела, начиная с груди, что позволит вам наклониться несколько ниже, чем до того.
Поиски путей к бессмертию
Продолжительность жизни и ее качество на протяжении многих лет — важнейший показатель любой системы саморегуляции и работы над собой. Под качеством мы понимаем уровень здоровья, физическую силу и выносливость, творчество, овладение видами искусств, участие в общественной жизни и т. д.
Рассматривая системы под таким углом зрения, мы сразу увидим, что спорт, особенно профессиональный — занятие вредное; спортсмены в целом живут недолго. Сказываются травмы, стрессы, не говоря уже о приеме гормонов и других стимулирующих организм препаратов. Физкультура лучше, но при занятиях телом не затрагивается духовная сторона человека, его эмоциональность, энергетика. Восточные системы (йога, цигун) гораздо больше внимания уделяют общей гармонии человека, как существа многопланового, где тело — лишь низший план.
Вопросы долголетия в этих системах рассматриваются далеко не в последнюю очередь; изгоняя болезни и повышая уровень своей энергетики, человек продлевает годы жизни. Врачи и медицина в целом много говорят о здоровье, осваивают огромные финансовые средства, присваивают себе монопольное право заниматься охраной здоровья, но никаких выдающихся результатов предъявить не могут. Напротив, имея собственную среднюю продолжительность жизни на 14–20 % короче, чем у обычных людей, этим показателем они дискредитируют свои методы и подходы к здоровью.
В цигун человек рассматривается как многоярусная пагода, где физическое тело — ее нижний ярус, выше идут чувства, эмоции, сознание, энергетика, духовные уровни, где каждый следующий ярус может управлять нижним. Цигун учит необходимости очищать все уровни, для того, чтобы Дух управлял телом, а не наоборот. Только Мастер может подсказать ученику его настоящие ошибки и потребности в питании, иначе ученик «зароется» в практиках, не в силах отличить аппетит от голода и пустую болтовню от духовного общения.
Например, в среднем возрасте у человека накапливается огромная потребность что-то совершить самому. Это вырывается наружу избыточная Человеческая ци в виде ее особой составляющей — умения хозяйствования (ведения бизнеса). Если к этому периоду энергетика не очищена, то новичков-предпринимателей ждет разочарование. Тут уместно воспользоваться Небесной ци, духовными знаниями, а употребление Человеческой и Земной ци сократить. Мастер, зная на вкус все виды ци, найдет правильные рецепты для своих учеников и для каждой ситуации. Главное — не игнорировать его совет.
Внутренняя алхимия цигун способна зажечь особый «котел» в человеке и выплавить «пилюлю бессмертия», однако это требует много усилий и включает много этапов. Причем, на одном из первых этапов надо избавиться от всех болезней, так как в больном теле душа долго не продержится. Поэтому все, что говорилось в главе «Физическое питание» — является основой бессмертия в цигун.
Наше питание — наш способ самореализации
От чего зависит наш успех?
Ведическое знание говорит, что наши желания исполняются не от того, что мы прикладываем достаточное количество усилий и осуществляем правильное планирование. Это происходит из-за того, что нас благословляют доброжелатели. Таков закон кармы. Один из главных законов успешной деятельности гласит: если окружающие хорошо к нам относятся, они дают нам «разрешение на успех». Это относится как к людям, так и к существам тонкого, духовного плана. Давайте поговорим об этом.
Даже не знаю, с кем проще наладить отношения: с людьми или с тонким планом. Давайте начнем с грубого — с людей. Тут важны два аспекта: внешний вид и внутреннее отношение. В Америке человек должен выглядеть на миллион долларов, в Европе — на миллион евро, а в России? Богатых у нас не любят, а бедные не вызывают уважения и доверия. У нас человек должен быть как бы из телевизора и в то же время похож на соседа. В любом случае с телом должно быть все в порядке — подтянутость и спортивность вызывают доброжелательную оценку окружающих.
С внутренним отношением — сложнее. Это уже послание не только окружающим людям, но и духовному миру. Процветание всегда связано с желанием заботиться о других, что является главной характеристикой уровня сознания. Желание заботы должно быть чистым, без примеси вожделения и корысти. Этому уровню сознания присуще сострадание ко всем живым существам, милосердие, стремление к благотворительности. Очевидно, что охота, рыбалка и мясоедение будут препятствием для истинного процветания.
Если мы начинаем решать проблемы других, наши собственные проблемы или совсем уходят из нашей жизни, или мы полностью меняем к ним отношение. Другими словами, чтобы стать счастливыми, нужно другим желать счастья и помогать им становиться счастливыми. На чужом горе невозможно стать счастливым, можно стать только злорадным.
В то же время успех зависит от того, знает ли человек о стоящих на пути проблемах и кризисах и умеет ли он с ними справляться. Тут нужно накрепко усвоить: чем мы становимся сильнее, успешнее, богаче, тем экзамены жизни будут все труднее и труднее.
