Евгения: «Здравствуйте, Лариса!
Я живу в такой уже не далекой всем Германии. „Не далекой“ так как тут очень много русских и специалистов тоже.
Вчера как раз весь вечер искала их. С языком проблем нет, но вот читала отзывы тех, кто посещал местных специалистов, так в основном говорят о том, что они не помогают избавиться от проблемы. Им не нужно так напрягаться, так как больничная касса (это наша страховка) оплачивает визит к ним, а не результат. И отчитываться им тоже нигде не нужно. Наверняка есть где‑то и профи, но я решила найти русского психолога. В моем городе таких нет, ищу за пределами. Пока нашла за 180 км, это мне далековато сейчас. Есть возможность попасть к ней в другом городе (поближе ко мне, всего 100 км), это будет в апреле. Нет, значит, конечно, пойду в своем городе к местным, тогда уже на пару с мужем, чтобы и он понимал.
Да, Ваш ответ я вчера перевела и ему дала прочитать. Теперь мы наверняка пойдем „лечить“ меня.
Нянек, конечно, нанимают, но тут новая проблема. Не могу я доверять ребенка никому. Оставляю только со старшей и с мужем, если мне надо одной куда‑то отлучиться. Даже представить не могу ребенка без меня, с чужим человеком… Думаю о садике, но это будет только в 2,5 – 3 года. Наверное, все это следы в моей голове от воспитания старшей дочери – без меня получилось совсем не то – без характера и с кучей комплексов. Сейчас еще и ее надо „выдергивать“. Тоже считаю себя виноватой, что не сама ей занималась, но тогда мне надо было самой и учиться, и работать.
Кстати, бабушка моя тут недалеко от меня, но я в последнее время вообще перестала с ней общаться. Не могу, и все. У меня вместе с беременностями в голове всплыли все обиды аж из детства, когда что сказали, как ругали и т. д. Меня и раньше‑то до взрыва хватало на 5 минут, а сейчас начинает бесить, когда телефон звонит, и я всегда знаю, кто это.
Спасибо Вам, что отвечаете. Появилась надежда, что эта „серость“ во мне все же может исчезнуть. Вчера у меня опять был всплеск слез и обид, долго говорили, обсуждали… Начинаю верить, что выберусь из этого».
Лариса Свиридова: «Здравствуйте, Евгения! Очень рада, что Вы хотя бы сдвинулись с „мертвой точки“ и начали искать помощь.
То, что Ваша беременность провоцирует воспоминания о Вашем детстве, а вместе с этим и обиды, нормально и даже хорошо. Ведь понятно, что все это никогда не уходило от Вас, а просто жило где‑то глубоко в бессознательном. Не нужно думать, что то, о чем мы не помним, не влияет на нашу жизнь и поступки. Как раз наоборот. Отношения с матерями обостряются у многих беременных женщин, но я думаю, что это происходит затем, чтобы в конечном итоге примириться со своей мамой, и в первую очередь внутри себя. Ведь Вы, Женя, наверняка согласитесь, что сейчас сильнее всего Вас терзают именно эти обиды. И как Вам станет легче жить, если удастся это преодолеть. Просто сказать „прости“ – намного сложнее это сделать. Но это как раз и тема для встреч с психотерапевтом. Ведь чтобы простить, нужно понять, почему Ваша мама поступала именно таким образом. Именно это должен помочь сделать Вам психолог. Ну, а дальше уже потихоньку разберетесь со старшей дочерью и со своим недоверием к чужим нянькам. Кстати, у моего младшего сына был чудесный нянь, именно нянь, а не няня. Парень 21 года из многодетной семьи. Он нянчился с детьми, начиная с 12 лет. С моим сыном он сидел с 1 г. 10 мес. до 3 лет, а потом, когда тот пошел в сад, продолжал оставаться с ним, когда мы задерживались на работе или уезжали. Я была очень довольна, мне было уже ближе к 40 годам, и я точно не смогла бы столько играть и гулять с сыном, сколько это делал наш замечательный нянь! Но я согласна, что сначала нужно преодолеть недоверие к чужим людям. Всего Вам доброго!»
Психологическая теория: процессы в психике будущей мамы
Теперь поговорим о психологической теории, описывающей процессы, происходящие в психике беременных женщин. Эта теория, возможно, объяснит вам те чувства и эмоции, которые так часто захлестывают будущих мам.
Вся наша жизнь насыщена опытом смерти, если рассматривать смерть как полный отказ человека от каких‑то своих качеств с целью встретить себя «нового». Так, ребенку, чтобы стать юношей или девушкой, нужно похоронить в себе нечто детское, дабы не остаться надолго в инфантильном состоянии. А в более взрослом возрасте, на рубеже зрелости, человеку приходится отказаться от черт юности, чтобы не о нем было сказано, что «маленькая собачка до старости щенок».
В свою очередь, каждая беременная и рожающая ребенка женщина сталкивается с тем, что ее привычная жизнь рушится и необходимо от многого в этой жизни отказаться навсегда.
В результате процессов, происходящих в психике будущей мамы, в течение девяти месяцев подготавливается почва для изменения внутренней репрезентации. Если процессы протекали нормально, а роды были естественными, с минимальным количеством вмешательств, то в тот момент, когда женщина впервые видит, берет на руки и вдыхает запах своего ребенка, в ней, как по волшебству, происходит метаморфоза – она чувствует себя мамой новорожденного, и это ощущение сопровождается огромным приливом сил и радости.
Вы спросите: «Что же здесь особенного? Все родившие чувствуют то же самое!» К сожалению, многих женщин ожидает потом несколько месяцев тревоги, потерянности, уныния, а может быть, даже отчаяния. Появляются вдруг вопросы: «Неужели это, правда, мой малыш, а я его мать?» Это говорит о незавершенности процесса перерастания женщины в свое новое качество.
Для того чтобы понять, каким образом помочь себе справиться с депрессией, давайте сначала разберемся, как в норме (именно на психологическом уровне) должна переживаться беременность. Психологи и врачи выделяют три одинаковых по времени периода беременности.
Период отрицания
Начальный, соответствующий первому триместру беременности, называется у психологов периодом отрицания. В эти три месяца совершенно нормальными являются мысли и поступки женщины, отрицающие существование новой жизни. Ну, если говорить простым языком, может пройти целый день, и только вечером женщина вдруг вспомнит, что беременна. Или в своем перспективном рабочем плане поставит командировку где‑нибудь на 38-ю неделю. А то и вовсе станет всерьез обсуждать с друзьями туристический поход или катание на горных лыжах.
В эти первые три месяца беременности, когда нет живота, а шевеления малыша еще не ощущаются, считается нормальным, если женщина временами не берет в расчет свое новое состояние.
Поиск замены утерянного объекта
Следующие три месяца – время, когда беременная в норме уже не отрицает свое состояние. Другими словами, ее психика приняла тот факт, что ребенок будет, но вот с чем она еще не может примириться до конца, так это с тем, что с рождением малыша привычному жизненному укладу придет конец.
В психологии название этого периода довольно сложное. Озвучу его, а потом расшифрую. Итак, данная стадия называется периодом «поиска замены утерянного объекта». Утерянный объект в данном случае – это привычная жизнь с определенным ритмом работы, отдыха, со сложившимися отношениями в семье и с друзьями.
