Далее в том родильном доме, где вам предстоит рожать, стоит поинтересоваться об установленных правилах и требованиях. Я имею в виду такие вопросы, как возможность рожать в своей одежде и наличие в роддоме одноразовых женских прокладок и подгузников для малыша. Получив необходимые ответы, начинаем сборы.
• Документы (обменная карта, паспорт, полис ОМС, родовой сертификат),
• Мобильный телефон (проверьте наличие денег на вашем счете) и зарядное устройство,
• Ночная рубашка (лучше короткая, чтобы не подворачивать ее постоянно при осмотрах и различных процедурах),
• Халат. Если вы рожаете зимой или в сезоны, когда на улице прохладно, а отопления в помещениях нет, выберите теплый халат.
• Тапочки, лучше пластиковые, которые при необходимости можно будет помыть.
• Носки, хлопчатобумажные и шерстяные. Если в предродовой окажется прохладно, первыми замерзнут стопы. Повторюсь: помещения, в которых рожают, обязательно должны быть очень теплыми. Вспомните то, что я уже писала о холоде в разделе «Создаем условия для быстрых и легких родов». На мой взгляд, стоит заранее выяснить, насколько тепло в предродовой вашего роддома, и, быть может, даже организовать при необходимости наличие обогревателя.
• Зубная щетка, паста, мыло, гель для душа, шампунь, расческа, косметика.
• Чашка, ложка, электрический портативный чайник. В качестве чая лучше заваривать траву: после родов подойдут крапива, курильский чай, бадан, зверобой, душица, мята, мелисса. Для заваривания трав хорошо бы иметь маленький термос.
• Еда. Конечно, не стоит нести с собой картошку и котлеты, но и оставаться совсем без своего пропитания не советую. Большинство родов обычно происходит поздно вечером или ночью, а значит, первую больничную еду вам принесут не раньше 9 часов утра. Ваши родные также не смогут ничего передать в это время, ведь передачи стандартно начинают принимать с 11.00. А кушать захочется невыносимо! Более того, это нужно для вашего здоровья. Так что лучше принести еду с собой. Вообще, идеальное блюдо в ранний послеродовый период – бараний или говяжий бульон. Поскольку в реальных условиях это трудно исполнимо, прихватите с собой сухофрукты, орехи, хлебцы, сыр, баночку икры.
• Несмотря на то, что все медикаменты, необходимые в послеродовом периоде, будут вам предоставлены, все же подготовьте что‑нибудь из седативных травяных препаратов, например, настойку пустырника или пиона, таблетки валерианы. Дело в том, что в первые часы после родов вы можете столкнуться с сильным перевозбуждением, и тогда без помощи успокоительных средств заснуть будет сложно. А как раз сон в тот момент вам будет просто необходим.
• Трусики и хлопчатобумажные туники или рубашки на послеродовый период. То, что надето на вас сверху, должно расстегиваться, чтобы вы могли легко кормить грудью вашего малыша.
• Одноразовые послеродовые прокладки и подгузники для малыша. При желании на первую ночь можете приобрести подгузник и для себя. Говорят, что переночевав хотя бы одну ночь в подгузнике, женщины уже не так охотно надевают их на своих детей.
• Подарки для медперсонала. Ни разу ни в одном списке не видела этого пункта, а он очень важен. И дело не в том, что с помощью шоколадки можно задобрить медсестру или акушерку. Родив своего малыша, вы, скорее всего, почувствуете огромную благодарность к людям, помогавшим вам в родах, и тогда пригодятся заготовленные сувениры. Ведь благодарить и дарить подарки не менее приятно, чем их получать. Особенно в день появления на свет вашего ребенка!
• Деньги (на всякий случай).
Ну и, собственно, все. Остальное привезут родственники и друзья. Надеюсь, мои рекомендации помогут вам собраться с мыслями и заранее подготовить все необходимое.
Тазовое предлежание плода. Как помочь малышу перевернуться?
Этот вопрос я намеренно отнесла к теме подготовки к родам, просто потому, что и в такой довольно сложной ситуации женщина, имея желание и надежду, может еще во время беременности помочь своему малышу, а значит, подготовиться к благополучному течению родов. Диагноз «тазовое предлежание» ставят на сроке не ранее 32 недель. Считается, что до этого времени ребенок может свободно перемещаться в матке, а к 32 неделям ему становится тесно, и вероятность переворота сильно снижается. Поскольку тазовые роды связаны с повышенным риском, то женщине назначают ряд специальных упражнений, которые помогут малышу занять правильное положение в матке.
Я бы хотела поделиться с вами живой историей о том, как беременная женщина, врач которой в связи с тем, что ее малыш на 37‑й неделе сидел в животе попой вниз, был убежден в необходимости планового кесарева сечения, родила самостоятельно. Нужно сказать, что эта женщина отличилась не только материнской силой воли, но и огромной верой и надеждой вплоть до самого появления младенца на свет. Я выражаю ей благодарность за то, что она позволила опубликовать нашу с ней переписку.
ВОПРОС: «Лариса, пожалуйста, помогите советом, Вы обычно очень здорово поддерживаете. У меня началась 37-я неделя, а сынок никак не хочет правильно ложиться – головкой вниз. Так и сидит попой вниз. Разговариваем всей семьей, я делаю упражнения, что нашла в Интернете, но, видимо, ему так удобнее… Гинеколог объясняет, что мальчиков естественным путем так не рожают, и обязательно КС… Это мои третьи роды. Первая девочка родилась ягодичками к выходу в естественных родах, вторая – головкой. Все роды у меня были очень быстрые – часа 4 – и очень счастливые: после них у меня был огромный прилив сил и радости… Что я сейчас могу сделать, чтобы помочь малышу перевернуться?
С уважением, Дарья».
ОТВЕТ: «Здравствуйте, Дарья! Для переворота малыша попробуйте воспользоваться способом голландских акушерок: они советуют приподнять ножной край кровати, на которой вы спите, на высоту одного кирпича. Благодаря этому спать вы будете с немного приподнятым тазом. Именно такое положение таза (выше, чем грудная клетка и голова) обычно используется в большинстве упражнений для переворота малыша из тазового положения в головное. Однако днем вам, Дарья, не хватает времени, чтобы долго заниматься гимнастикой, а сон все‑таки длится долго, и благодаря такому положению и тому, что во время сна матка находится в расслабленном состоянии, у малыша появляется больше шансов перевернуться в тесной для него матке.
Естественные роды возможны при тазовом предлежании плода, но есть ряд ограничений. Во-первых, нужен врач с достаточно высокой квалификацией, который спокойно отнесется к тому, что ему нужно будет принимать тазовые роды. Предположительный вес ребенка не должен превышать 3 600, предлежание должно быть чисто ягодичным, а не смешанным (предлежание ножек на сегодняшний день является абсолютным показанием к кесаревому сечению), обвитие малыша пуповиной также не «приветствуется» врачами. Все это относится и к мальчикам, и к девочкам.
Теперь поговорим о мальчиках. Чего боятся врачи? Дело в том, что ребенок, рождаясь, довольно долго стоит в родовых путях, зажатый плотными тканями матери. Часто при тазовых родах происходит кровоизлияния в тканях малого таза, в области попки и мошонки у мальчиков. Проще говоря, попа и мошонка мальчика представляют собой синяк. Я думаю, что серьезных исследований об отдаленных последствиях тазовых родов для качества сперматогенеза у взрослых мужчин нет, однако клиническое мышление современных врачей предполагает, что это может в будущем повлиять на репродуктивную активность мужчины.
