Состав нашей группы был разнообразен: актеры Голливуда, бывшая Мисс Америка, гений биржевого рынка – и индийские монахи, которые и вели семинар. Я был рад, что Тони и его жена оказали мне честь и пригласили участвовать в семинаре, а также стать гостем их прекрасного дома, расположенного на острове.
Сейчас мы праздновали окончание девяти дней, в течение которых внимательно изучали себя, чтобы по-настоящему понять себя и раскрыть потенциал. В последний день нам сказали, что к каждому из нас подойдет монах, отзовет на личную беседу и подарит «откровение».
Я так и не узнал, почему монах решил позвать меня для личной беседы именно в тот момент – в разгар роскошного ужина, после моего третьего бокала вина.
Но когда монах зовет, надо слушаться. Я спросил:
– Куда пойдем? Он ответил:
– К горячему бассейну. Действительно. Куда же еще.
Мы пришли к горячему бассейну под открытым небом. Над нами простиралось усыпанное звездами ночное небо Фиджи. Я залез в бассейн, а монах сел на краю и опустил ноги в воду. Затем взглянул на меня и сказал:
– Знаешь, в чем твоя проблема?
– Нет, – ответил я удивленно и, не буду скрывать, немного раздраженно. – В чем же?
– У тебя низкая самооценка. Что за…
– Я полагаю, это не так, – я постарался говорить рассудительно, скрывая растущее негодование, – я считаю себя уверенным человеком. Я владею бизнесом. Я в восторге от своей жизни…
– Нет-нет-нет, – перебил он, – у тебя низкая самооценка. Отсюда все твои сложности. Я наблюдал за тобой. Когда вы с партнером устраиваете мозговой штурм и он отвергает твою идею, ты начинаешь волноваться и защищаться.
Наверняка у тебя и с женой есть проблемы, и с другими людьми. Ты не воспринимаешь критику. И все это по одной причине: у тебя низкая самооценка.
Как пощечина. Горячая вода бассейна больше не казалась приятной. Монах попал в точку. После девяти дней медитации и размышлений я оказался более подготовлен к такому откровению, хотя все равно это было больно.
Я действительно слишком много защищался на мозговых штурмах, в особенности если мы устраивали их с партнером по бизнесу. Я часто чувствовал, что в семейных сложностях меня недопонимают или обижают. Но настоящая проблема была не в том, что кто-то отвергал мою идею, не слушал меня или не так понимал. Все сводилось к одному глубочайшему убеждению: я, как я есть, недостаточно хорош.
Вот почему я защищался: когда отвергали мою идею, я чувствовал, что отвергли меня.
Вот почему я стал бизнесменом: чтобы доказать, что я достаточно хорош.
Вот почему я создал самый красивый офис в городе: чтобы доказать, что я могу.
Вот почему я разбогател: чтобы доказать, что я достоин.
Я увидел, как убеждение, что мне нужно доказывать свою ценность – модель реальности, которой я так долго придерживался, – привело меня к успеху. Но я также увидел, как это же убеждение принесло мне много боли. Возможно ли, что без этого ограничивающего убеждения я добьюсь еще большего успеха на работе и дома – и не буду платить столь высокую цену?
Что будет если я приму убеждение, что я ценен и достаточно хорош, и ничего не нужно доказывать?
Часто случается, что мы сами не знаем своих моделей реальности. Некоторые, конечно, знаем. Например, я знаю,
УРОК 1. Модели реальности лежат в глубине. Часто мы не осознаем их, если нам не подскажут или если не обнаружим сами в ходе размышлений.
что верю в призвание, в силу благодарности, в доброту к людям. Но у нас также есть глубокие модели реальности, неизвестные нам. Известная вам часть ваших убеждений гораздо меньше, чем неизвестная.
Генератор смыслов в голове
Осознав модели реальности, которые вы носите в себе и о которых даже не подозревали, вы станете мудрее и начнете быстрее продвигаться к незаурядной жизни.
Я не знал, что убежден, будто недостаточно хорош. После того как я осознал это убеждение и разобрался с ним, это сильно повлияло на качество моей жизни и изменило мое поведение как друга, как коллеги и как мужа.
В этой главе мы разберем, как наши модели реальности буквально создают соответствующий им мир. Также мы выясним, как осознавать скрытые модели и как заменять вредные на новые. Первый шаг – узнать, как именно эти модели проникают в сознание.
Девушка на танцах
Откуда берутся такие ограничивающие модели реальности, как «я недостаточно хорош» и ей подобные? Для большинства из нас все начинается с детства.
Я вырос в Куала-Лумпур, столице Малайзии, но так как я происходил из северной Индии, то внешне отличался от одноклассников, которые были китайцами или южноазиатами. Другой цвет кожи, нос, больше чем у других, и больше волос на теле. Сложно быть ребенком из этнического меньшинства. В начальной школе меня обзывали Гориллышем (из-за волос на ногах) и Крючконосым (из-за большого римского носа). Я вырос в убеждении, что отличаюсь от других, и ненавидел свои «горилловые» ноги и длинный нос.
Когда мне исполнилось тринадцать, отец записал меня в частную школу для экспатов
[17]. Среди очень разных детей – в одном моем классе учились дети пятнадцати национальностей – я почувствовал себя более-менее нормальным. Но у подросткового возраста есть свои трудности. Сначала у меня развилась хроническая угревая сыпь, я стал посещать врачей-дерматологов и к шестнадцати годам часто принимал лекарства от угрей. В школе меня наградили новой кличкой – Прыщавый. Потом стало хуже. В том же подростковом возрасте у меня стало стремительно ухудшаться зрение, и мне пришлось носить очки с супертолстыми стеклами. Очки часто ломались, и я склеивал их липкой лентой, что превращало меня в стереотипного компьютерного фрика со склеенными очками. Как вы можете себе представить, подростковые годы были для меня нелегкими.
Первые пару десятков лет моей жизни я был убежден, что выгляжу ужасно, и это подорвало мою уверенность в себе. Я плохо умел общаться с людьми. Я редко выбирался куда-либо с друзьями. Я влюблялся в девушек, но мне не хватало духу пригласить хоть одну на свидание.
В Мичиганском университете я считал себя занудой-программистом, с которым девушки, возможно, захотят дружить, но не станут встречаться. Так и получилось, что мне было двадцать два, я уже получал высшее образование, но у меня еще не было девушки.
Но вскоре все изменилось. А началось все с поцелуя.
