1. Мне настолько нравится моя нынешняя работа, что я не воспринимаю ее как работу.
Нет Иногда Да
2. В своей работе я ощущаю смысл.
Нет Иногда Да
3. На работе я часто бываю так счастлив, что время летит незаметно.
Нет Иногда Да
4. Если что-то идет не так, я не тревожусь. Я знаю, что скоро случится что-то хорошее.
Нет Иногда Да
5. Я с радостью смотрю в будущее, потому что знаю, что меня ждет что-то хорошее.
Нет Иногда Да
6. Стресс и тревоги почти не мешают мне. Я знаю, что добьюсь своего.
Нет Иногда Да
7. Я с нетерпением смотрю в будущее, потому что поставил себе смелые и удивительные цели.
Нет Иногда Да
8. Я много и с радостью думаю о перспективах в будущем.
Нет Иногда Да
Если вы ответили «да» на утверждения с 1 по 4, то, скорее всего, вы счастливы в настоящем.
Если вы ответили «да» на утверждения с 5 по 8, скорее всего, у вас есть хорошее видение будущего.
Если вы ответили «да» на все восемь утверждений, скорее всего, вы меняете реальность. Как правило, большинство людей все же отвечают «да» либо на утверждения о будущем, либо о настоящем, и практически никогда – на все.
Ощущение меняющейся реальности
Когда реальность меняется, ты чувствуешь, что происходит какое-то волшебство. Кажется, что всё складывается само собой. Вы работаете, но не чувствуете этого, потому что вам нравится то, чем вы заняты. Когда я нахожусь в этом состоянии, работы словно не существует. Интуитивные подсказки и озарения приходят из ниоткуда. Может быть, это происходит потому, что вы так сосредоточены на будущем, что открыты всему, что может его приблизить, и находитесь в расслабленном и радостном состоянии, открывающем путь творческим способностям. Иногда возникает такое ощущение, что нужные люди, обстоятельства и совпадения не просто приходят к вам, а подталкивают и помогают двигаться в нужном направлении. Может быть, это мистический закон притяжения? Или ретикулярная активирующая система мозга? Не важно. Достаточно того, что эта модель реальности приносит мне пользу.
Если можно выбрать и принять любую модель реальности, то почему бы не выбрать ту, где можно менять мир по желанию?
Вот почему я называю такое состояние высшим состоянием человека. С практической точки зрения это еще и наилучший способ быть продуктивным. В этом состоянии вы чувствуете, что меняете реальность, чтобы ваше видение обрело зримое воплощение – видение, которое пришло к вам легко и без тревог.
Почти каждый хотя бы раз испытывал это ощущение, но суть в том, чтобы пребывать в нем как можно дольше. Выдающиеся люди это умеют.
Этой практике можно научиться. Я называю ее «прасчастье». Сейчас мы рассмотрим ее подробней.
Впервые я изложил концепцию изменения реальности в Калгари, штат Альберта, в 2009 году, на той самой конференции, когда я выступал на одной сцене с Его Святейшеством Далай-ламой и рассказал историю, приведенную в следующей главе. Тогда я назвал это «пребыванием в потоке», но с тех пор я много пользовался этим методом и изменил термин. Когда вы сами его освоите, то заметите, что меняется не только ваш личный «поток», но и полный спектр окружающего мира.
Глава 7. Прасчастье каждый день. Глава, в которой мы узнаем, как важно каждый день быть счастливым
Оказывается, наш мозг устроен так, что лучше всего работает тогда, когда ему хорошо, а не тогда, когда ему плохо или никак. По иронии судьбы, в современном мире мы жертвуем счастьем ради успеха только для того, чтобы снизить эффективность мозга.
– Шон Ачор, «Преимущество счастья»
Миллиардер, который танцует на столах
Еще один чудесный вечер на острове Некер, прекрасном убежище Ричарда Брэнсона на Виргинских островах. Кристина и я вместе с другими гостями и самим Ричардом сидели за огромным, длинным деревянным столом, ели восхитительный ужин и пили вино. Мы только что вернулись с пляжа, и у всех было превосходное настроение, возможно потому, что его излучал Ричард Брэнсон.
Но я заметил, что несколько предпринимателей, похоже, пытались увести беседу в более серьезную сторону. Они стали задавать Ричарду вопросы о бизнесе. Кто-то спросил его об инвестировании. Еще кто-то – о том, как управлять большой компанией. Не могу их за это винить. Когда вы находитесь рядом с легендарным предпринимателем, конечно, хочется хотя бы немного приобщиться к его мудрости. И все же я чувствовал, что эти вопросы были не ко времени. Ужин должен был быть веселым и неофициальным.
И тут Ричард удивил всех. Он вежливо прекратил разговор. Затем, прямо как был, в шлепанцах, он залез на стол – который все еще был уставлен тарелками и бокалами – и протянул руку сидевшей возле меня Кристине.
– Давайте потанцуем, – сказал он.
И они потанцевали. Прекрасный медленный танец посреди праздничного ужина, и все с удивлением и удовольствием смотрели на них, и к черту всю посуду, которая при этом случайно разбилась.
Это, я полагаю, было идеальным напоминанием о том, что жизнь не состоит из одного только бизнеса. Мы здесь, в этом моменте, для того, чтобы быть счастливыми вместе.
Позвольте представить вам прасчастье: практику ежедневного счастья
Когда Ричард Брэнсон вновь восстановил на ужине атмосферу праздника, он показал всем нам, что счастье – это вполне управляемая история. Если что-то идет не так, вы можете вернуться в состояние счастья абсолютно в любой момент.
Наука доказала, что одна из важнейших вещей, которая позволяет оптимально действовать в мире, – способность управлять своим уровнем счастья. Это необходимо для того, чтобы менять реальность. Но несмотря на то что этот навык можно освоить, для многих он сложен.
В этой главе я покажу простую систему счастья в настоящем. Это не просто ощущение покоя – это настоящая радость. В ней сочетаются власть над духом и вполне мирское желание достичь целей и сделать так, чтобы желаемое сбылось. Я называю эту технику «прасчастье» – практика ежедневного счастья.
Почему важно быть счастливым
Существует множество исследований о связи счастья и эффективности. Далее приведены некоторые результаты таких исследований.
СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК ЛУЧШЕ РАБОТАЕТ. В прекрасной книге «Преимущество счастья» Шон Ачор описывает исследование, которое было проведено в медицинском университете. В этом исследовании врачей попросили проанализировать материалы и поставить диагноз пациентам. Перед началом работы врачей одной группы «осчастливили», вторую попросили почитать нейтральные медицинские материалы, третья группа была контрольная. Счастливые врачи поставили верный диагноз почти вдвое быстрей, чем их коллеги из третьей группы, избежав зацикливания на более очевидном, но неправильном диагнозе. Что же это было за загадочное «осчастливливание»? Врачам из первой группы раздали по конфете. Причем им даже не разрешили ее съесть, чтобы на результаты исследования на повлияло повышение сахара! Ачор шутит: «Возможно, пациенты должны угощать врачей конфетами, а не наоборот».
