Тоник из зеленого чая
Отлично очищает и освежает жирную кожу зеленый чай – на его основе можно приготовить тоник, который очистит, немного отбелит кожу и сузит поры. Просто смешайте 2 столовые ложки лимонного сока с одним стаканом остывшего зеленого чая. Кожа после такого тоника становится более гладкой, исчезает жирный блеск.
Целлюлит – типично женская проблема
У женщин репродуктивного возраста очень часто развивается целлюлит. Целлюлит – это локальное увеличение жировых клеток и нарушение микроциркуляции в жировой ткани. Эти клетки перестают выделять продукты своей жизнедеятельности, зато с удвоенной силой накапливают жир и всасывают все что ни попадя – жидкость, токсины, отходы. И с ними происходит то же самое, что в таких случаях происходит с людьми – клетки толстеют. В результате они, перетянутые разросшейся соединительной тканью, начинают выпирать наружу теми самыми неопрятными бугорками. Как ни странно, такое может произойти не только при избытке жировой ткани, но и с самым маленьким ее количеством. Причем не всегда пресловутая «апельсиновая корка» соседствует с полнотой, хотя у дам с избыточным весом она выражена сильнее и заметнее, чем у худых. По статистике, у женщин целлюлит встречается в 80–95 % случаев, а у мужчин – практически никогда. Возможно, все дело в том, что одна из причин возникновения целлюлита – действие женских половых гормонов-эстрогенов.
У мужчин их крайне мало. Среди множества факторов, являющихся прямыми или косвенными причинами нарушения липидного обмена и, следовательно, развития целлюлита, с уверенностью можно выделить основные: гормональный дисбаланс (повышение содержания в крови эстрогенов; заболевания щитовидной железы и другие эндокринные нарушения); нарушения белкового обмена, в частности, снижение содержания в крови белка альбумина. Также факторами, располагающими к появлению целлюлита, является наследственность, нарушение правильного режима питания, гиподинамия (малоподвижная жизнь).
Выделяют четыре стадии целлюлита.
На первой стадии целлюлит невозможно увидеть. Женщине обычно кажется, что она немного пополнела или, скорее, припухла, что связано с застоем жидкости в лимфатических сосудах, но кожа при этом по-прежнему ровная и гладкая.
На второй стадии развития целлюлита венозная система уже не справляется с тем количеством жидкости, которое необходимо выводить из организма. В связи с этим возрастает давление внутри тканей. Жидкость накапливается и сдавливает вены, перекрывая тем самым последнюю возможность для оттока. Жировые отложения становятся плотными. Как только кислород перестает поступать, начинает развиваться соединительная ткань в виде сеточки, похожей на соты.
На третьей стадии «соты» распространяются лишь на несколько клеточек. На первый взгляд кожа кажется нормальной, но, если собрать ее в складку, легко увидеть пресловутую «апельсиновую корку». Чтобы верно определить эту стадию развития целлюлита, можно провести так называемый тепловой тест. Для этого нужно сложить руки крест-накрест и тыльной стороной ладоней проверить температуру кожи (для этого теста необходим помощник). В местах сильно запущенного целлюлита температура всегда чуть-чуть ниже. Еще один способ диагностики– симптом щипка. Для этого необходимо мягко, медленно, но сильно зажать кожу двумя пальцами, чуть подержать и резко отпустить. Если не возникает болезненных ощущений, значит, симптом щипка отрицательный, то есть нервные окончания сохранены и еще не все потеряно. На третьей стадии целлюлит лечить тяжело из-за образования все той же соединительной ткани, которая одной стороной прикрепляется к мышце, а другой – к коже.
На четвертой стадии целлюлит уже виден без дополнительных манипуляций и создает женщине ощутимый дискомфорт, иногда не только психологический, но и физический. На целлюлитных зонах кожа холодная и имеет синюшный оттенок. Симптом щипка положительный, а значит, задеты нервные окончания и такой целлюлит уже вызывает боль.
Комплекс антицеллюлитных мер
Избавиться от целлюлита очень сложно. Самые популярные способы борьбы с целлюлитом – это диета, массаж, использование специальных косметических средств.
Для того чтобы получить видимый результат, для борьбы с целлюлитом требуется комплексный подход. Диета без специальной антицеллюлитной косметики, массаж без тренировки мышц – ни одна из этих мер сама по себе ничего не даст. Зато если одновременно вести целенаправленную борьбу по все фронтам, любой целлюлит бесследно исчезнет и при соблюдении определенных условий никогда не появится вновь. Поэтому комплекс антицеллюлитных мер должен состоять из следующих пунктов:
1. Правильное питание (без жирного, жареного, сладкого, мучного – есть маленькими порциями, но часто) поможет нормализовать вес, обмен веществ, избавить организм от токсинов.
2. Физические упражнения. Даже минимальная нагрузка на мышцы проблемных зон активизирует кровообращение вокруг целлюлитных клеток, заставляя их отдавать накопленный жир.
3. Ручной массаж. Он поможет «разбить» скопления пораженных клеток.
4. Антицеллюлитная косметика улучшает микроциркуляцию, делает кожу более плотной и упругой, а целлюлитные бугорки – менее заметными. Чтобы полезные вещества наверняка попали в пункт назначения – жировую подкожную клетчатку, – антицеллюлитную косметику рекомендуется сочетать с обертываниями.
Также избавиться от целлюлита поможет озонотерапия, мезотерапия, талассотерапия, но курсы этих процедур неизбежно придется повторять каждые полгода-год. Перед тем как начать лечение целлюлита, женщине нужно посоветоваться со специалистом. Поскольку спектр причин целлюлита крайне обширен, лечение обычно довольно индивидуально и общепринятые средства могут не только не оказать никакого воздействия, но, ухудшить общую ситуацию. Отдельных методик лечения целлюлита существует сейчас великое множество. В некоторых клиниках вам могут предложить даже такую экзотику, как лечение целлюлита при помощи гирудотерапии.
Народные способы борьбы с целлюлитом
Кофейная маска
