А для того чтобы препятствия легче было преодолевать, нужно уметь заранее предвидеть их, планировать шаги по их преодолению и запасные варианты (на случай, если первые оказываются неэффективными). Самое главное – не сдаваться, действовать смело и уверенно, не бояться возникающих трудностей, а смело преодолевать их.
Упражнение 1. «Преодоление трудностей» (30 минут)
Выбирается доброволец, который будет представлять какого-то вымышленного человека (если доброволец пожелает, то он может представлять и самого себя). Для него совместно с группой выбирается какая-либо конкретная профессиональная цель (например, окончание школы и получение аттестата).
Общая инструкция: «Сейчас каждый, уже зная, к какой цели стремится главный герой, должен будет определить для него некоторые трудности на пути к достижению этой цели. Трудности могут быть как внешними, исходящими от других людей или являющимися последствиями каких-то обстоятельств, так и внутренними, заключенными в самом человеке (о внутренних трудностях часто забывают). Желательно, чтобы каждый придумал 2–3 варианта таких трудностей, на случай если другие участники придумают похожие. Выделяя трудности, каждый обязательно должен подумать и о том, как их можно преодолеть».
Главному герою также дается время на то, чтобы он выделил несколько наиболее вероятных трудностей на пути к достижению своей цели и придумал способы их преодоления.
После этого каждый участник по очереди называет по одной трудности, а главный герой сразу же (без размышления) должен сказать, как можно эту трудность преодолеть. Учащийся, предложивший данную трудность, должен представить также свой способ преодоления. Ведущий с помощью группы определяет, чей вариант оказался оптимальным. Тому, чей вариант будет выбран, ставится плюс. Если к концу игры у главного героя окажется больше плюсов, это будет означать, что он сумел преодолеть основные трудности на пути к своим целям.
В ходе данного упражнения могут возникать интересные дискуссии, а у участников может появиться желание поделиться своим жизненным опытом. Ведущий должен поощрить обмен опытом, но одновременно следить и за тем, чтобы игра проходила динамично и не увязала в несущественных деталях.
Упражнение 2. «Воображаемое препятствие» (15 минут)
Участники становятся друг за другом, глядя в затылок друг другу, и идут змейкой по воображаемой тропинке. При этом водящий преодолевает воображаемые препятствия, о которых говорит вслух, а остальные участники повторяют его движения. Через 1–2 минуты водящий переходит в хвост змейки, а следовавший за ним становится водящим.
Обсуждение: «Трудно ли было выполнять задание? В какой из ролей вы лучше чувствовали себя – в роли водящего или в роли участника?»
3. Обсуждение актуального состояния участников (15 минут)
Задачи: обобщение и систематизация знаний о возможных трудностях на пути профессионального самоопределения; развитие навыков рефлексии.
Ведущий заранее заготавливает вопросы по количеству участников группы, касающиеся возможных трудностей на их жизненном пути. Вопросы подготавливаются в зависимости от того, что участники называли на прошлых занятиях. Для каждой группы трудности будут свои. Например, закончить четверть без троек – для одного трудность, а для другого – нет. Поступить в техникум для одного не представляет трудности, а для другого это сложная задача. Здесь ведущий должен подойти индивидуально к каждому участнику и на основе этого подготовить вопросы.
Сначала все участники садятся в круг. Они делятся своими переживаниями относительно процесса выбора профессии и возможных трудностей на этом пути.
Затем ведущий предлагает каждому участнику выбрать наугад один из листочков с вопросами, зачитать вопрос вслух и высказать свое мнение относительно написанного.
После этого ведущий дает каждому «Памятку по преодолению трудностей на пути к достижению цели». Каждый учащийся прочитывает один из пунктов и высказывает свое мнение. После этого за 5–10 минут учащимся предлагается дополнить памятку теми действиями, которые, по их мнению, могут помочь преодолеть трудности.
Памятка по преодолению трудностей на пути к достижению цели
1. Признайте свои сильные и слабые стороны.
2. Сформулируйте цели саморазвития.
3. Решите, какие из сформулированных целей для вас более значимы.
4. Простите себе свои ошибки и заблуждения. Не возвращайтесь к прошлому. Подумайте о своих успехах, пусть и небольших.
5. Никогда не говорите о себе плохо. Избегайте приписывания себе отрицательных черт (глупый, невезучий, неспособный и др.).
6. Помните, что иной раз поражение – это удача, поскольку вы получаете опыт и представления о том, чего стоит избегать в будущем.
7. Пытайтесь лучше понять себя, свои цели, мечты.
8. Старайтесь достигать собственных целей.
4. Подведение итогов. Домашнее задание (10 минут)
Задачи: активизация процессов самопознания и профессионального самоопределения; оказание помощи в разработке профессиональной платформы.
После подведения итогов участники записывают в дневники двадцатый шаг на пути выбора профессии: «Выявите возможные препятствия на пути достижения профессиональных целей и наметьте шаги по их преодолению».
Домашнее задание: каждому участнику предлагается составить собственную «профессиональную платформу», в которой будут изложены, основные направления его деятельности (цели); шаги, необходимые для достижения этих целей (задачи), и мероприятия, которые необходимо осуществить; возможные препятствия на пути к достижению целей и примерные пути их преодоления. Итоговая таблица, содержащая «профессиональную платформу», может быть похожа на таблицу 2.3, дополненную описанием препятствий и способов их преодоления.
Таблица 2.3
Моя «профессиональная платформа»
Занятие 13. Вершины будущей профессии
Цели занятия: формирование способности ориентироваться в мире профессий; формирование профессионального «образа Я»; оказание помощи в планировании профессионального будущего, возможных профессиональных достижений.
1. Вступление, установление контакта (15 минут)
Задачи: актуализация знаний учащихся о своих психологических особенностях, влияющих на выбор профессии.
Каждому участнику предлагается записать на листе бумаги пять своих качеств, описывающих особенности характера, увлечения, взаимоотношения с другими людьми, особенности взгляда на мир и т. д. (словесный автопортрет). После составления участниками автопортретов они складывают листы в подготовленную коробку. Ведущий перемешивает листы и зачитывает их в случайном порядке. Задача группы – угадать, чей портрет зачитан. После того как автор угадан, участники группы могут внести изменения и дополнения в автопортрет участника в соответствии со своими наблюдениями за время занятий.
