Наконец-то закончив все утренние дела, вы вышли на улицу и заспешили на работу. Остановитесь на мгновение, оглянитесь, ведь на улице весна. Улыбнитесь солнышку, вдохните свежий воздух и расправьте плечи.
Пробуждение
Освободившись от печали,
Проснётся утром новый день.
В садах цветущих у рояли
Присядет тихо Светотень.
И заиграет вальс прощенья,
Сонату долгожданных встреч.
И вдруг земное вдохновенье
Крылом коснётся сонных плеч.
Красивая походка
Оглянувшись по сторонам, вы, наверное, заметили, что уверенные следы весны видны повсюду. Она легкой походкой движется вперед. А вы задумывались над тем, какова ваша походка? Уверенно ли вы идете по жизни?
Походка и осанка – это наш имидж, наша энергия, наше взаимоотношение с жизнью. По походке можно определить характер человека, его настроение и состояние здоровья.
• Если походка быстрая, легкая, то и характер у человека отзывчивый, легкий, с этим человеком приятно общаться, надежно дружить.
• Если у человека шаг тяжелый и медленный, так что соседи слышат, когда он идет по лестнице или ходит по комнатам, у этого человека характер тяжелый. С таким человеком лучше не дружить, в трудную минуту он не посчитается с вами, «раздавит».
• Если шаг тихий и медленный, у этого человека не все благополучно со здоровьем,
• Если у человека нарушен ритм шагов, то он не уверен в себе и непостоянен в своих действиях.
Надо помнить, что, работая над своей походкой, можно подкорректировать и характер, и здоровье. Шаг должен быть легким, ритмичным, пружинистым и достаточно быстрым.
Помните, что очень вредно носить туфли на слишком высоких каблуках, так как при этом смещается центр тяжести и возникают проблемы в позвоночном столбе, а также в такой обуви нога находится в неестественном положении, нарушается кровообращение и развивается плоскостопие.
Обувь должна быть на небольшом каблучке, и желательно, чтобы набойка была мягкой. Очень неэстетично, когда спешащая на работу женщина, особенно рано утром, цокает каблуками по асфальту. Еще хуже, когда высокими каблуками цокают по звонким полам учреждений и предприятий, – создается впечатление, что это не милые дамы, а стадо коз или лошадей движется по коридору.
Дорогие женщины, любите себя, останавливайтесь хоть иногда и, оглянувшись по сторонам, присматривайтесь к себе и другим.
Вы всё увидите сами.
Эта вредоносная мода на высокие каблуки пришла не так уж давно. Раньше каблуки, и то не очень высокие, носили мужчины, прикрепляя к ним шпоры и просто цокая по дороге, чтобы отличаться от холопов. Декоративной косметикой тоже поначалу пользовались мужчины, ритуально разрисовывая себя, а со временем напудривая парики и подкрашивая губы. Это все история. Видимо, мужчинам надоело возиться с украшательством, и они даже парики сменили на короткие стрижки.
Конечно, в прошлой эпохе, где доминировали программы жизнеобеспечения мужчин (а значит, и мужская власть), социум всячески старался унизить и ослабить женщину. Для этого придумывались изуверские для женской ежемесячной физиологии пояса верности, а в жарких, душных странах на женщин надевали черные одежды и паранджи.
Снежные проталины
Словно серые подпалины
В белоснежности снегов,
Появляются проталины
У озёрных берегов.
Вкруг деревьев кольца рыжие,
Прошлогодняя листва.
– Одолели Зиму, выжили! –
Вдохновенные слова.
Пусть ещё хлопот немерено,
Вешних дел не перечесть.
Солнцу красну нынче велено
Передать Веснянке честь!
Оттого кругом подпалины
В белоснежности снегов.
Тёплых ног следы – проталины
У озёрных берегов.
Каблуки – это еще один из методов ослабления, ведь на высоких каблуках далеко не уйдешь, много не походишь. Да и по форме каблук (посмотрите сбоку) напоминает копыта лошади, осла, козы и даже свиньи, где сам каблук – это свисающая шерсть или кожная складка.
Мужчины давно заметили это сходство и, лукаво говоря, что это красиво, с восхищением и умилением наблюдают за тем, как женщины, согласившись носить обувь на каблуках, уподобились животным. В настоящее время многие мужчины к этому привыкли, думая, что каблуки – это красиво, создают, производят и покупают для своих любимых такую обувь, обрекая их на страшную пытку и разрушение здоровья. Однако более честные и открытые мужчины об этом говорят – прислушивайтесь к ним, к их добрым и разумным советам.
Так, великий режиссер Леонид Гайдай в фильме «Кавказская пленница» подметил этот подвох и практически в последнем сюжете фильма четко продемонстрировал всему миру этот сарказм. Видящие да увидели.
Задумайтесь над этим, милые женщины, стоит ли вредить своему здоровью, чтобы угождать хитрой подлости старого социума. Конечно, в другой жизни, придя в этот мир мужчиной, вы отомстите им, ставшим женщинами, но месть – это плохой вариант жизненных программ, тем более что жить и радоваться жизни надо сейчас.
Для дальних прогулок рекомендуется удобная спортивная обувь, которая для мужчин, женщин и детей создается практически одинаковых фасонов, и это великое достижение цивилизации!
Дома лучше носить мягкую домашнюю обувь, чтобы ноги комфортно чувствовали себя после сна и могли хорошенько отдохнуть после трудового дня, да и соседи, живущие этажом ниже, не проклинали вас за вечное цоканье над головой. Помните, что слова, сказанные в сердцах, могут основательно навредить здоровью, пробив вашу защитную энергетическую оболочку, то есть ауру, посеяв негативные программы ненависти.
Присмотримся к самой походке.
• Ставить стопу надо прямо, не выворачивая пальцы наружу.
• Сначала земли касается пятка или каблук, пальцы при этом не надо тянуть вверх, а только слегка приподнимать.
• Идти надо средним шагом, соответственно росту.
• Не следует сильно сгибать колени. Это выглядит очень некрасиво.
• При ходьбе бедра двигаются очень незначительно вверх и вниз. Бедро должно несколько подниматься в тот момент, когда корпус минует опорную ногу, и опускаться, когда при следующем шаге пятка коснется земли.
• Ни в коем случае не следует вертеть боками. Спина должна быть выпрямлена, плечи свободные, голова высоко поднята, руки немного согнуты в локтях.
• Следует обратить внимание еще на один очень важный момент. Ни в коем случае нельзя нести тяжесть в одной руке, к примеру ту же самую сумку с продуктами. От этого страдает осанка: одно плечо становится выше другого, позвоночник искривляется. Чтобы этого избежать, надо чаще перекладывать сумку из одной руки в другую, а лучше всего распределить тяжесть равномерно, нагрузив обе руки. Правильный и постоянный уход за ногами тоже имеет большое значение и оказывает положительное влияние на походку.
