Когда вы меняете свою жизнь и себя, перестройка глубинных структур вашей личности неизбежна. И происходит она чаще всего через кризисы. В процессе достижения цели вы трансформируете свою систему убеждений и ценностей, меняете идентичность. Это вызывает кризисы, которые необходимо научиться переживать и к которым следует относиться спокойно – как к неизбежным спутникам роста и изменений.
Помимо того, процесс преобразований может затронуть и активизировать различные тяжелые переживания из прошлого. Например, воспоминания о неудачах, поражениях и потерях, которые лишают вас энергии и мешают достижению цели.
Если вы почувствовали демотивацию, разочарование в себе и при этом вас преследуют мысли о прошлых неудачах, вам необходимо вернуться в прошлое и разобрать эти ситуации с точки зрения уроков, которые вы получили, и новых возможностей, которые вы приобрели благодаря им.
Препятствия и сопротивления, связанные с необходимостью обучаться чему-то новому
Предположим, вы блестяще справились с тремя предыдущими сопротивлениями. Вы на всех парусах мчитесь к заветной цели, но наталкиваетесь на еще одно препятствие. Вы умеете не все, что нужно уметь для достижения вашей цели.
На первый взгляд это пустяковое препятствие. Подумаешь, неумение… Берем и учимся! Но не все так просто.
Планируя собственные достижения, вы не всегда учитываете время и ресурсы, необходимые на освоение соответствующих умений и выработку навыков. Это распространенная ошибка, которая приводит к тому, что обучение новому вы воспринимаете как помеху в достижении своей цели. В результате вы пытаетесь каким-либо образом избежать требуемого обучения.
Например, вместо того чтобы учиться новому, вы пытаетесь добиться желаемого, используя старые навыки, или полноценное обучение заменяете поверхностным знакомством. Как правило, люди хотят сэкономить время и в кратчайшие сроки достичь желаемого. Время на изучение нового не выделяется. В итоге вы будете просто не способны совершить многие необходимые действия.
Ваши желания, цели и достижения могут попросту разбиться об элементарное отсутствие требуемых навыков. Противоядие здесь очень простое. Если вы чего-то хотите добиться, составьте список тех умений и навыков, которыми в данный момент не располагаете, но которые необходимы для достижения ваших целей.
Задание № 6
Диагностика сопротивлений, которые мешают воплощению ваших желаний и достижению целей
1. Запишите на листе бумаги те цели, к которым вы уже двигаетесь, и те желания, которые вы реализуете в настоящий момент.
2. Проверьте, не сталкиваетесь ли вы с какими-нибудь сопротивлениями, которые описаны выше.
3. Если вы обнаружили какие-либо из сопротивлений, опишите те меры, которые вы можете принять, чтобы с ними справиться, и все ресурсы, которые вам для этого понадобятся.
4. Включите то, что вы указали в предыдущем пункте, в ваши планы по достижению целей и реализации желаний.
Проверьте себя: ваши желания невротические, истинные или травматические?
Перед тем как начать реализовывать свои желания, хорошо бы знать их происхождение.
Большое количество желаний определяется нашими неврозами. Любой невроз – это нехватка чего-либо, испытанная нами в детстве или позднее. К сожалению или к счастью, мы все невротики. Например, потому что никто из нас не способен жить вечно. А хочется…
Вы можете хотеть стать популярным артистом, писателем, душой компании, потому что реализуете нехватку признания в детстве. А кто-то как истинный донжуан компенсирует недостаток любви. И так до бесконечности.
Невротические желания отличаются тем, что их практически невозможно исполнить. Реализовав подобное желание, вы получите краткосрочный всплеск позитивных эмоций. Очень быстро он сменится разочарованием. Это происходит потому, что мы оказываемся в ловушке. Мы думаем, что воплощаем желание, которое испытываем сейчас. А на самом деле мы пытаемся осуществить забытое или вытесненное желание из прошлого. Мы подменяем одно желание другим. И, получив якобы желаемое, не испытываем от этого удовлетворения.
Рис. 32. Различие между истинными и невротическими желаниями
Классический пример – донжуан, ловелас и повеса. Это человек, который на первый взгляд любит женщин. Он добивается их внимания и признания. Но, получив желаемое, быстро разочаровывается и переключается на следующую жертву. Чаще всего такой человек испытывал нехватку материнской любви и внимания в детстве. Он не понимает, чего хочет на самом деле, и незаметно для себя подменяет одно желание другим. На самом деле ему нужно получить от матери недоданную ему любовь. Но он ищет ее у других женщин и, естественно, не находит. Ведь эти женщины не могут заменить его мать. Таким образом, наш ловелас обречен на вечные поиски «матери» в других женщинах.
Итак, невротические желания приходят к нам из прошлого и не могут быть реализованы в настоящем.
Другой вариант желаний из прошлого – это желания, порожденные травматической ситуацией.
Ребенок сталкивается с внешними силами, с которыми не может самостоятельно справиться. Это порождает в нем разные чувства: агрессию, вину, стыд, беспомощность. Малыш хочет преодолеть эту ситуацию, но ему это не по силам.
Повзрослев, такой человек продолжает испытывать желания, связанные с преодолением той прошлой ситуации. Она уже давно закончилась, а он все еще пытается ее разрешить.
Приведу пример.
Бизнесмен Федор одержим идеей тотального контроля над своим предприятием и сотрудниками. Казалось бы, он все время хочет улучшить систему безопасности своей компании. Но на самом деле он пытается справиться с чувством беспомощности перед лицом хаоса, которое он испытал в детстве, когда его родители вместе с ним подверглись нападению уличных хулиганов. Федор понял, что мир небезопасен, а он в нем беспомощен. Теперь он вырос, занимается бизнесом. Но проблема безопасности довлеет над ним до сих пор. Он раз за разом вводит новые контрольные процедуры, ставит видеокамеры, проверяет сотрудников на детекторе лжи… Но ни одна из этих процедур не дает ему ощущения контроля и безопасности. Проблема находится внутри него. А Федор хочет ее решить с помощью внешних средств, которые его не затрагивают. Он пытается разобраться с миром, но не с собой.
Однако с травматическими желаниями все не так однозначно. Известно много случаев, когда люди после травматичной ситуации начинали искать способ с ней справиться и находили свой путь в жизни.
Важным является вопрос: как отличить истинные желания от невротических или травматических? Невротические желания, например, выделяются среди всех остальных тем, что они никогда не удовлетворяются раз и навсегда. Они «вечно голодные» и навязчивые. После их реализации неизменно наступает разочарование. Мы можем опознать невротическое желание следующим образом: мы его уже осуществили, но удовлетворения не получили.
