Глава 28. Самое важное – любить себя
У меня есть подружка… Мы с ней в последнее время очень много общаемся. Если поначалу она создает впечатление уверенной в себе, сильной женщины, то по прошествии времени становится заметно, что у нее дикие комплексы. Она весит 120 килограммов. Ростом 160 сантиметров. Фигура непропорциональная. Она классная, замечательная. Но эти ее жуткие комплексы сводят все это впечатление на нет. Она пытается создать видимость, сыграть роль уверенной в себе женщины, но она не знает, каково быть такой на самом деле. Путем бравады и показательных выступлений она пытается компенсировать то, чего никогда не испытывала.
У нее проблемы в личной жизни. Естественно, потому что она себя не любит. Не воспринимает свое тело. Противится ему и пытается все это довести до абсурда – за счет бесформенной одежды и совершенно не женственного образа.
И, конечно же, она очень хочет похудеть. Ну прям вот очень-очень. Она несколько месяцев мотала мне нервы на тему рациона. Сначала просила, а потом уже начала требовать, чтобы я ей его дала. Я прекрасно понимаю, что толку от этого не будет, что она не будет по нему питаться. Но девушка упорная, ее бы упорство да в нужное русло направить, она таки меня додавила. Я ей отправила рацион на три месяца. Если человек так хочет, то почему не помочь? А вдруг действительно будет? Хрен там был… Рацион она просмотрела и продолжила есть все подряд, как и раньше. Кстати, годовой абонемент в спортзал у нее есть. Она даже туда ходит… Раз в месяц, в сауне посидеть. Класс! Высший пилотаж.
Прошло полгода. Подружка в прежней массе, с прежними комплексами, которые она неумело скрывает за показной бравадой. Многие люди, зная, что мы с ней общаемся, задают вопросы, почему я ей не помогаю похудеть, намекая, что я плохая подруга. Она на каждом углу говорит, что очень хочет похудеть, но я за нее не хочу браться. Замкнутый на мне круг получается. Недавно ей сообщили, что работа ее мечты ей не светит по причине ее огромного лишнего веса. В этой организации ценят не только умственные способности, но и внешний вид. Причем ей это сообщили открытым текстом. На мой взгляд, это прям самая мотивейшая мотивация. С печалью в голосе она мне поведала историю про работу, сказала, что твердо решила взяться за себя, после чего отважно съела целую плитку молочного шоколада с орехами и карамелью и несколько пирожков с повидлом. И каждый день я слышу от нее фразы про то, что я не хочу ею заниматься, я не помогаю и т. д.
Я не могу похудеть за нее, не могу силой ее затащить в спортзал, не могу приковать ее наручниками к батарее и кормить по часам. Не могу и не хочу. Просто потому, что с ослаблением контроля с моей стороны она вернется к прежнему образу жизни и очень быстро наест все обратно. Она заняла очень удобную позицию жертвы обстоятельств. Я виновата в том, что она толстая и не может получить работу мечты. Очень успешно переложив ответственность на другого человека, она продолжает вести привычный образ жизни и продолжает толстеть, при этом ее жалеют и ей сочувствуют, просто комбо! Ее потребности удовлетворены более чем полностью.
Важно подружить внешнее и внутреннее. Воспринимай себя адекватно. Не нужно представлять себя хрупкой Дюймовочкой, имея при этом сто с лишним килограммов веса. И если ты весишь 100 килограммов, постарайся сделать для этого тела что-то хорошее. Ведь, по сути, ожирение – это болезнь, и если ты не начнешь прямо сейчас, то неизвестно, что будет завтра. Пусть твое тело увидит, что ты любишь его.
Любовь к себе ведет к успеху во всем. К нужным связям, хорошей работе, вниманию противоположного пола. А если «я хочу похудеть, но при этом только хочу, ничего для этого не делаю», – то и не похудеешь.
Настраиваться нужно всегда на позитивную волну. Задумав что-то, не говорите себе, что у вас не получится. Нужно не пробовать, а делать и добиваться результата. Все только у вас в руках и голове.
Очень хочу, чтобы вы прочитали слова одной из участниц моей группы. Она написала этот текст для поддержки боевого духа другой девочки из группы. Вдумайтесь в эти слова!
Да, никто не хочет работать над собой, это сложно. И как только соберешься, начнут все советы раздавать: про то, что все и так хорошо, и розовые щечки, и пухлые ручки. Это хрень, мы толстые, а это факт, где-то внутри ущербность когти точит. Из-за этого нужно быть хоть где-то сговорчивее да подобрее, а когда толстая женщина выглядит красиво? Очень редко, очень. Я так потела и воняла, конечно, и было во мне 105 кило. Да, я ненавидела себя, и это сжирало все мои ресурсы, я ничего не могла сделать: как встать на табуретку и повесить белье, в кинотеатре два «шарика» встречаются, и мы разойтись не можем, а уж про побежать молчу, да пройтись сложно, только руль – ты же занята очень! В этом году зимой надела старый пуховик, мне морально сложно одежду покупать, если я поправилась. Потом надела штаны теплые, потом побежала, и стала потихоньку ходить гулять с дочерью. Карабкаемся мы с ней на горку, ухохатываемся и, сползая от смеха (потому что дети кучей упали), летим обратно. Навалившись вдвоем на детский бублик, скатываемся в порыве. Мне кажется, я хожу туда откатывать свои горки. Раньше и не дошла бы до них, орала бы снизу: «Пошли домой, я замерзла!» Разве я могу лишить дочь такого удовольствия? Уже нет! Мы приходим домой мокрые и довольные. И носишься наперегонки, бегать, оказывается, можно, от этого не умирают!
Может быть, кто-то думает, что я не хочу жареную картошку. Тоже хочу, и все хотят, мне кажется, это нормально. Мне не подходит терпеть, сжав зубы. Для меня это ненадолго. Это как пружина, которую сжимают, а когда она лопнет, все сожрете – и даже не поймете как. У меня так было. Борьба только растрачивает мои силы, нужно наметить себе вектор, для чего вы это делаете, для кого? Чтобы – что?!
Когда мне не нравится мой вес, я мучаюсь. Постоянно думаю, раздражаюсь. На это уходит больше сил, чем когда я делаю для себя! С Вестой меня не мучает совесть. Мы работаем во славу себя, мы на пп, спорт есть и силы тоже, а потом – и настроение от сброшенных килограммов. Месяц первый было сложно: дневники и рацион, покупала продукты, строго соблюдала. Уже заберите меня в группу, уже не могу ходить с угрызением, с вонью от одежды, чуть пошевелишься, сразу мокрое лицо, блин, да кто сказал, что это хорошо и так хорошо!
И дочь, которая рядом растет и смотрит. Я для нее пример, а какой?! Потихоньку делать, в нашем случае даже по-пластунски! И за счастье купить 46-й размер. Я себе не ставила цель 63. Просто делала – и первая десятка ушла, я поняла, что возможно все! Потом в зал пошла, и все – тут мне уже жалко сожрать что-то! У вас эта ломка пройдет, ты сильнее, чем твои ненужные желания! Давай вместе поползем, пойдем и побежим. Это не на всю жизнь, понимаешь, договорись с собой полюбовно и получай удовольствие. Жизнь – это чудо. Мы не голодные, и кто из нас знает, что такое голод?
Я буду в группе до тех пор, пока не пойму: все, дорогая, иди, тебе стройнеть некуда, уже жира нет, отдавать нечего! А когда это будет, в 63 или 58?!! В апреле или сентябре?!
