После нескольких неудачных попыток отец Терри, тоже боровшийся с лишним весом, начал после ужина ходить с сыном на прогулки. Поначалу они гуляли в молчании. Терри неохотно плелся позади. Но мало-помалу он начал рассказывать отцу о проблемах в школе, которые раньше держал в секрете. Отец внимательно слушал его и принимал эмоции сына, вспоминая собственные трудности в старших классах. Постепенно Терри сблизился с отцом. Он понял, что его понимают и ценят. Совместные прогулки помогли сглаживать конфликты, сбрасывать напряжение и наладить отношения Терри с отцом.
«Поначалу я думал: "Чем нам могут помочь совместные прогулки?" – вспоминает отец Терри. – Но затем я подметил, что настрой сына изменился. Он стал более доволен жизнью, охотнее шел нам навстречу. Как-то вечером после ужина он сказал мне: "Пап, давай выйдем пораньше. Я хочу пройти еще несколько кварталов"».
Настоящий прорыв случился, когда Терри заинтересовался фехтованием. Язык битвы на рапирах – нападения и защита – во многом напоминал его любимые видеоигры. Первые занятия приносили Терри сплошные мучения, но постепенно он стал находить в спорте настоящее удовольствие и даже попросил родителей разрешить ему ходить на дополнительные тренировки.
Когда тренер Терри, его любимый и авторитетный наставник, предложил мальчику провести тренировочный бой со спарринг-партнером, тот, ко всеобщему удивлению, тут же согласился.
Очень скоро настроение Терри улучшилось, к нему вернулось чувство юмора. Этого не случилось бы, если бы родители мальчика не настояли на своем. Они дали сыну то, в чем он нуждался (возможность сбросить напряжение), вместо того, чего ему хотелось (больше времени для игры).
Через некоторое время Терри перестал изводить родителей. Его самооценка повысилась, и в результате отношения с отцом и матерью улучшились.
Повысить самооценку
Каждому ребенку требуется от трех до пяти источников формирования высокой самооценки – это могут быть любые виды деятельности, способности или хобби, которые дадут мальчику или девочке возможность гордиться собой. Дети, лишенные разнообразных источников позитивной самооценки, гораздо чаще создают родителям проблемы.
Все малолетние домашние тираны страдают от недовольства собой. Именно поэтому так важно помочь ребенку обнаружить в себе таланты, умения и стремления и развивать их. Если положительное отношение к своей личности обусловлено у ребенка лишь одним-единственным фактором, он оказывается менее подготовленным к житейским потрясениям. Стоит ему потерпеть неудачу в выбранном деле – и его самооценка тут же оказывается на нуле. Источников ощущения собственной значимости у детей должно быть несколько. Те мальчики и девочки, кто имеет много возможностей для самоутверждения, реже тиранят родных и легче переживают взлеты и падения.
Подбирая для ребенка занятия, которые помогут ему гордиться собой, обращайте внимание на все, что ему интересно, будь то спорт, фотография, живопись, музыка, дизайн – да что угодно! Если он ничем не интересуется, пробуйте все подряд, пока не найдете то, что его вдохновит. Если он от всего отказывается – не думайте, что ваша миссия закончена! Будьте настойчивы, возьмите дело в свои руки и используйте все имеющиеся возможности.
Знакомьтесь: неугомонная Стефани
В средней школе Стефани была для учителей настоящей головной болью. Она не могла усидеть на месте, постоянно вертелась, болтала и перемещалась по классу. Когда учитель пытался заставить ее вести себя как положено, она устраивала сцены и бесконечно ныла.
Неуемная энергия Стефани измучила ее родителей. Они перепробовали все – уступки, наказания, торг. Они вешали списки требований к Стефани на стены ее комнаты и на холодильник, вознаграждая девочку наклейками за хорошее поведение. Они даже добились, чтобы ее приняли в программу коррекции поведения. Но ничто не помогало.
Однако, как оказалось, решение все время было рядом. Стефани обожала танцевальные шоу. Она часами сидела перед телевизором, когда показывали соревнования по танцам – современным или бальным, хип-хопу, балету, степу и любым другим. Каждое выступление захватывало Стефани целиком. Она сидела тихо, наблюдая за танцорами, иногда поднимаясь с места и пытаясь повторять их движения.
Консультант предложил родителям записать дочь в танцевальный кружок в местном детском центре. Это в корне изменило жизнь девочки. «На первом занятии я не дыша наблюдала за Стефани, – вспоминает ее мать. – Я все ждала, когда она наконец покажет где раки зимуют. Но это был совершенно другой ребенок. Она беспрестанно улыбалась, отлично себя вела и была вся внимание. В итоге я записала ее на три занятия в неделю».
Найдя дело по душе, дававшее ей возможность гордиться собой и своими успехами, Стефани полностью изменилась. Танцы помогли ей структурировать жизнь, дали выход так долго сдерживаемой энергии и подняли ее самооценку. Теперь девочка лучше училась и успешнее строила отношения с окружающими. Кроме того, преподавательница танцев стала для нее ролевой моделью и настоящим наставником.
Терроризирование родителей лишь заполняет пустоту в жизни ребенка. Обеспечьте ему возможность позитивного выплеска энергии. Найдите для него занятие, которое будет поддерживать на высоте его самооценку, – и вы удивитесь, насколько быстро его агрессия сойдет на нет.
Установить режим, запреты и границы
Режим, запреты и границы – это рамки, с помощью которых родители формируют у ребенка позитивные привычки. Усваивая эти ограничения, ребенок развивает в себе способность к упорядочению собственных мыслей, чувств и стремлений. Дети учатся лучше распоряжаться своим временем, успешнее строить отношения и соотносить свои желания с потребностями окружающих. Кроме того, правильный режим, запреты и границы помогают им более адекватно судить о происходящем вокруг и прочнее усваивать принципы этики.
Помните: ребенок не рождается с пониманием этих ограничений. Их должны внушить ему родители. В отсутствие режима, запретов и границ ребенок непременно попытается тиранить родителей.
Давайте посмотрим, какую роль играют режим, запреты и границы в предотвращении детской тирании.
Режим
Постоянный распорядок дня, определяющий время ужина и отхода ко сну, выполнения домашних заданий, обязанностей по хозяйству и т. д., необходим, чтобы снизить у ребенка уровень беспокойства и избавить его от напряжения. Жизнь по графику может показаться детям скучной и монотонной, но режим необходим. Он превращает хаос в порядок. Это организующая сила, избавляющая детей от экзистенциальных страхов, помогая им лучше заботиться о себе и адаптироваться к окружающей обстановке.
Запреты
Имеются в виду ограничения, налагаемые родителями на потенциально деструктивное поведение. Их цель – помочь ребенку взять паузу и подумать перед тем, как желание перерастет в действие. Обычно дети, третирующие родителей, слишком редко сталкиваются с запретами тех или иных форм поведения, особенно тогда, когда пытаются понять, сколь далеко они могут зайти, добиваясь желаемого.
