Загуглите гостей
Хорошо, если у ваших родных и друзей будет возможность оставаться на связи друг с другом, потому что вы в это время вряд ли сможете выступать их координатором. Для подобных ситуаций я всегда рекомендую бесплатные сервисы компании Google. Вы можете создать Google-группу, в которой ваши близкие смогут обсуждать друг с другом свои планы относительно визита к вам. Там же, с помощью календаря Google, они составят расписание своих визитов, которое будет доступно каждому из них. Ну а в программе Google Docs один из родственников может создать таблицу Excel с подробностями вроде номеров телефонов, времени прибытия рейсов и пр., в которую все члены группы смогут вносить изменения. Таким образом вы обеспечите своим друзьям и родственникам прекрасную возможность оставаться на связи и быть в курсе планов друг друга, обходясь при этом без вашего личного участия. А вам в это время и так будет о чем подумать!
Няня для ребенка, няня для животных
Вернемся к вашему главному списку. Впишите в отдельную группу всех, кто будет присматривать за вашими детьми, собаками, кошками и домом, пока вы находитесь в больнице. Укажите их имена, телефонные номера и адреса электронной почты. Я бы также проставила расписание дежурств, чтобы все члены вашей семьи и друзья были в курсе, кто, когда и за что отвечает. А еще таким образом они смогут связаться друг с другом в экстренной ситуации.
Если дома у вас остаются маленькие дети, не забудьте оставить тому, кто будет за ними присматривать, номер телефона детского врача. В том же простом документе укажите номер страхового полиса каждого ребенка и дату его рождения – и там же припишите, что в случае необходимости разрешаете человеку, заботящемуся о ребенке в ваше отсутствие, обратиться к врачу или вызвать скорую помощь. Обязательно подпишитесь под этим письмом. Если дети принимают какие-либо лекарства, непременно оставьте няне подробные инструкции по их приему и четкие указания, где лекарства лежат.
Если у вас есть домашние животные, не забудьте оставить номер телефона своего ветеринара.
У всех ли помощников есть ключи от вашего дома? Все ли знают код для входа в квартиру? Предупредили ли вы охранную службу о том, что у вас приближаются роды и в дом будет приходить много новых людей? Кто будет вынимать почту из почтового ящика? А кто – выносить мусор? Очень важно продумать все эти мелочи.
Правовые вопросы
Этот раздел вашего списка будет состоять из информации, которая понадобится только в случае крайней необходимости. Здесь надо указать контакты своего адвоката, если он у вас есть. Составляли ли вы завещание? А документ, в котором указали, кто будет воспитывать вашего ребенка в случае непредвиденной гибели вас или вашего мужа? И застрахована ли ваша жизнь? Я знаю, что теперь у вас есть организованная файловая система и всю эту информацию можно быстро и легко отыскать. Знаю я и то, что во время родов вряд ли возникнет необходимость в подобной информации. Просто я люблю быть ко всему подготовленной.
Врачи
Адрес роддома, в который вы отправились рожать, понадобится всем вашим близким. Я бы вписала в этот же раздел телефон роддома, а также контактную информацию всего медицинского персонала, который принимает участие в родах, в особенности – вашего врача и акушерки. Это не означает, что ваши друзья и родственники должны будут названивать по всем этим телефонам, чтобы узнать, как у вас дела, просто в случае экстренной ситуации они будут знать, с кем и как связаться. Я понимаю, что в каждой семье есть своя Нервная Эмма. Но в этом-то и прелесть программы Excel! Тете Анне и дяде Джону совсем не обязательно отправлять этот раздел контактов, правильно?
Не забудьте взять с собой в роддом документы (сумку для роддома вы будете собирать на следующей неделе). Вам понадобится паспорт, страховой полис, обменная карта и, в случае заключения контракта на роды в конкретной больнице, справка для машины скорой помощи, в которой указано, что везти вас следует именно по этому адресу.
Распечатайте копию списка контактов на плотной бумаге и возьмите его в роддом вместе с остальными документами или, если функции вашего телефона это позволяют, скопируйте список туда и в телефон мужа.
Так много мелочей и так мало времени
Я понимаю, что такое количество важной информации, о которой нужно не забыть, может довести до паники кого угодно. Но ничего, от паники вот-вот не останется и следа, потому что за последние семь месяцев вы стали по-настоящему организованным человеком. А еще всегда можно уговорить вашу помощницу вернуться и сделать все эти последние приготовления за вас. Только обещайте, что заварите ей хорошего чая. Забирайтесь в кресло и диктуйте ей имена и номера телефонов. Ну как – уже лучше?
38-я неделя беременности
Соберите сумку для роддома
На этой неделе вы можете…
• Собрать сумку для роддома.
В КАКОМ-ТО СМЫСЛЕ сборы в роддом напоминают подготовку к длительному путешествию. Неудивительно – ведь эта поездка повлечет за собой грандиозные перемены в вашей жизни. Вы и в самом деле как будто бы отправляетесь в далекую страну! И что же вам понадобится в этом путешествии? В большинстве роддомов послеродовое отделение находится на существенном расстоянии (иногда даже на другом этаже) от родильного зала. На этих двух этапах пребывания в роддоме вам понадобятся два разных набора предметов, но все же некоторые вещи пригодятся и во время родов, и после них. Я разобью список необходимых предметы на три группы, на случай если вы решите упаковать их в отдельные сумки. Это избавит вас от необходимости рыться в груде вещей, которые совсем не нужны во время схваток, и наоборот. Имейте в виду, что, если у вас запланировано кесарево сечение или если эту операцию проведут экстренно, ваше пребывание в больнице затянется еще на несколько дней. Вы можете либо заранее упаковать больше вещей с учетом такой вероятности, либо запланировать отправку мужа домой за дополнительной сменой одежды.
Роды
• План родов.
• Музыка (многие мамы составляют свой собственный плей-лист. Далеко не во всех роддомах есть проигрыватели, поэтому, вероятнее всего, вам придется взять его из дома).
• Питье и легкая еда на время схваток. Ключевое слово здесь «легкая»: фруктовый сок, травяные чаи, батончики мюсли, фрукты и т. д. Если вы нанимаете акушерку, захватите еды и для нее, а также для папы. Некоторым женщинам во время схваток нравится сосать леденцы и мятные пастилки.
• Грелка или мешочек с рисом.
• Список людей, которых нужно будет обзвонить, чтобы сообщить новость.
• Справочные материалы, которые предположительно могут вам понадобиться, – например, картинки с изображениями различных поз на время схваток или описание техники расслабляющего массажа, которое вам мог дать инструктор на курсах для беременных. Не полагайтесь на свою память! Схватки и роды на время почти полностью отключат ваш интеллект. Письменные инструкции в такие минуты и часы часто бывают просто необходимы, чтобы напомнить вам все, что вы учили, готовясь к родам.
