• Поощряйте независимость в поведении. Ребенок, который научился думать и действовать самостоятельно, быстрее придет к самоуважению.
37. Умейте исправлять плохое представление о себе
Ваш ребенок прекрасен сам по себе.
Самоуважение включает много качеств. Ребенок не может обладать всеми этими качествами сразу. Вырастая, он их приобретает.
Но на его пути возникают препятствия. Главное, чтобы, стремясь к цели, он не опускал руки в борьбе с этими препятствиями: «У меня никогда не получится», «Я не справлюсь», «Даже не стоит и пробовать», «У меня нет шансов». Самоуважение помогает подавить негативные мысли.
Неизбежные ситуации
Родители должны делать все возможное, чтобы воспитать в ребенке самоуважение и учитывать, что это качество нужно постоянно поддерживать. Когда ребенок растет, представление о нем может меняться и прерываться в связи с жизненными обстоятельствами. Но утверждение: «Я достоин любви уже потому, что я существую» – это прочная основа!
Если эта основа отсутствует, то у ребенка могут возникнуть две основные трудности, преодолеть которые должны помочь родители:
• Цели, которые ставит ребенок, нереалистичны. Это скрытый латентный перфекционизм. Цели не могут быть достигнуты.
• После каждой неудачи или ошибки ребенок чувствует себя плохо или растерянно. Он не видит смягчающих обстоятельств.
Ребенок попадает в порочный круг. Он ждет от себя выполнения высокой цели, чтобы чувствовать себя компетентным, но поскольку эта цель для него недостижима, то рушится его самооценка.
Бороться с негативными убеждениями
У ребенка или подростка, который себя не уважает, пессимизм проявляется в виде раздражительности или скуки. Ребенок без особой причины ощущает себя тревожно. Страхи одолевают его, а он не может им противопоставить внутреннюю уверенность.
Семья и ближайшее окружение играют ключевую роль и могут помочь ребенку, который находится в состоянии кризиса и испытывает недостаток самоуважения.
• Обращайтесь с ребенком с уважением, как с достойной, ценной и интересной личностью.
• Поощряйте его занятия, даже если он ошибается или пошел по неверному пути. У ребенка разовьется чувство собственного достоинства. Такие внешние сигналы, как награда или хорошая отметка, не так важны, как внутреннее ощущение, что он чего-то добился.
• Объясните ребенку, что самоуважение – это внутреннее ощущение. Страх тоже. Негативные мысли подрывают и разрушают наше представление о себе или наше поведение. Но это поправимо! Позитивные мысли и работа над собой позволяют нам перестроить восприятие самих себя и развить свои способности.
• Покажите ребенку, что недостаток самоуважения – это иллюзорный монстр, спрятавшийся под кроватью. «Я не способен к…», «Я ничто» – надуманные мысли, портящие нам жизнь.
Развить в ребенке веру в себя
38. Учите ребенка доверять себе
Вера в себя – основа смелости, инициативы и воодушевления.
О. С. Марден, американский психолог, автор книг на тему оптимизма и веры в свои силы
Вера в себя зарождается в детстве. Это одно из основных качеств, важных для дальнейшей жизни ребенка. И родители оказывают очень большое влияние на ее формирование.
Научиться бытию
Мы все мечтаем о «супердетях», которые верят в дружбу, у которых будет хорошая профессия, и они будут счастливы. Для этого мы им даем все, что можем: курсы фортепьяно, каникулы в Англии, собственную комнату. Но мы не должны забывать, что самое главное для будущего наших детей – не богатство, а бытие.
Надо внушить детям, что счастье исходит изнутри, из их способности к действию, созиданию, мышлению, что оно не приходит из внешнего мира. Внутренние силы, любовь, моральные ценности и радость бытия – фундамент, который мы должны заложить в детях, а для этого никаких курсов не существует. Только ежедневное воспитание поможет сформировать у ребенка чувство собственной ценности и веру в себя.
Доверие К своему телу
Вера в себя и в свое мышление тесно связана с ощущением комфорта пребывания в собственном теле. Очень важно определять связь между здоровьем и болезнями. Здесь родители тоже играют главную роль. Они должны научить ребенка любить свое тело таким, какое оно есть, и удобно себя в нем чувствовать. Повторяйте ребенку, что у него красивое тело, но что нужно заниматься спортом и следить за здоровьем. Покупайте одежду, которая ребенку нравится: это поможет ему хорошо ощущать себя.
Доверие к друзьям
Вера в себя развивает доверие к другим. Доверять себе – значит чувствовать себя достойным, интересным для окружающих и способным дружить. И когда он станет взрослым, то с дружескими, социальными и профессиональными отношениями у него все будет в порядке.
Вера в планы
Но вера в себя включает отношение к работе и обучению: рисковать, смело составлять планы и доводить дело до конца, ставить перед собой серьезную цель, не бояться проблем и возможных неудач. На карту поставлена будущая жизнь ребенка.
39. Служите примером
Даже не будучи образцовыми родителями, можно стать «родительским примером».
Как каждый человек зависит от своего окружения, так будущее ребенка зависит от среды, в которой он вырастает.
Родители, уважающие себя, наделяют этим качеством ребенка. Они действуют в соответствии со своими понятиями о жизни.
Мы обращаемся с другими так же, как обращаемся с собой: с достоинством и уважением. В деле воспитания подражание имеет большое значение.
Ребенок создает себя, проникаясь тем, что видит вокруг.
Чтобы у ребенка выработалось самоуважение, необходимо, чтобы среда его обитания была наполнена радостью жизни, уважением друг к другу и созидательной деятельностью.
Дети смотрят на вас
Дети учатся, глядя на вас:
• Как вы реагируете на обучение, на трудности, огорчения, недовольство, успех и неудачи.
• Нуждаетесь ли вы в одобрении других людей.
• В ладу ли вы со своими убеждениями, и что для вас главное.
• Какие у вас страхи и как вы на них реагируете.
• Что вы делаете для их преодоления.
• Каким образом вы выражаете веру в себя.
• Что значит для вас «быть самостоятельным».
У взрослых тоже есть заботы
Тревожный ребенок справляется со страхами, если может наблюдать, как это получается у родителей.
