Что делать?
Тревога при разлуке и страх перед незнакомым человеком зачастую возникают одновременно, как будто вид чужого напоминает ребенку о возможном исчезновении мамы. Решаются проблемы тем же способом.
• Сделайте так, чтобы ребенок привык видеть незнакомых ему людей: ваших друзей, членов семьи, детей его возраста и старше.
• Оставляйте иногда ребенка на день или на ночь с другими людьми.
• Никогда не заставляйте ребенка подходить к незнакомому человеку или к тому, кого он боится, если предварительно вы не познакомили их и не убедились во взаимной симпатии. Принуждение в данной ситуации не дает хороших результатов.
ЗАСТЕНЧИВОСТЬ…
Если боязнь незнакомых людей и новых мест не исчезает с возрастом, она ведет к застенчивости. Принуждать ребенка знакомиться с кем-то или смеяться над его промахами в присутствии посторонних – только обострить проблему.
Деликатное внушение и поощрение ребенка поможет ему преодолеть трудности!
50. Научитесь правильно реагировать на страхи ребенка
Волков бояться – в лес не ходить.
Старая пословица
Родители обладают нужными инструментами, чтобы помочь ребенку не зайти за черту страха, который он ощущает, и затем перейти ее. Эти инструменты применимы для любого ребенка, если их правильно подобрать к возрасту и характеру страха.
Когда ребенок боится, родители стараются, чтобы он набрался храбрости. Для этого надо не брать на себя страх ребенка, а показать ему, что со страхом можно спокойно справиться.
Изучите страх
Знание того, что страх – явление нормальное, что он сам пройдет через несколько месяцев, не дает вам права пренебрегать им. Но это успокаивает, и указывает на то, что комплексный подход и терпение поможет справиться с проблемой.
Преувеличенный страх, который не проходит и мешает ребенку жить – это повод обратиться за консультацией к психологу.
Например, бояться первых дней в школе и плакать, расставаясь с домом и мамой – это нормально. Но когда ребенок боится школы месяц за месяцем, причем до такой степени, что не хочет туда идти – это уже ненормально. Точно так же происходит со страхом темноты: все нормально, пока страх не мешает ребенку спать ночью.
Критерий оценки патологической тревожности следующий: мешает ли ребенку страх в такой мере, что не дает ему жить так же, как живут дети его возраста? Если это такой случай, то у ребенка реальные проблемы и он нуждается в помощи.
Знать и реагировать
Реакция родителей определяется видом страха.
Следует избегать двух вариантов поведения, поскольку они только усугубляют проблему.
Слишком бурно реагировать на страх
Беспокойство ребенка обостряется, если ему говорить: «Ой, какой ужас! Паук такой страшный!», или если сердиться на него: «Уймись наконец, ты ведешь себя, как маленький! Ты же прекрасно видишь, что муха ничего тебе не сделает!»
Проявление раздражения, тревоги или насмешки углубляет беспокойство и страхи ребенка. Если ребенок боится, но скрывает это, чтобы не разочаровать родителей, он загоняет страх внутрь. Однажды страх в той или иной форме все равно вырвется наружу.
Противоположная реакция, которая заключается в чрезмерной опеке
Охранять ребенка от всякого риска в повседневной жизни и потворствовать его воображаемым страхам – значит поддерживать мысль о том, что мир полон опасностей, а ребенок слишком слаб, чтобы им противостоять. Ребенок должен быть способен бороться со страхом, понимать, когда ему не грозит реальная опасность. Наградой станет самостоятельность.
ТРЕВОГА ОЖИДАНИЯ…
Последний совет: не стесняйтесь познакомить ребенка с «тревогой ожидания», то есть с боязнью того, чего еще нет. Полезно и необходимо подготовиться к событию. Но страх за несколько дней до события – ненужный стресс.
Лучше в полной готовности встретить опасность, когда она придет!
51. Поддерживайте ребенка в его борьбе со страхом
Даже когда тявкающая собака невелика – страх перед ней силен.
Правильное поведение взрослого состоит в том, чтобы спокойно и твердо удерживать ребенка от страха, а не отстранять или предохранять.
Окажите ребенку поддержку
Если ребенок боится кошек, правильное поведение родителей состоит не в том, чтобы прогнать кошек со двора, где прогуливают ребенка, а научить его переносить присутствие животных. Если ребенок боится монстров, живущих в шкафу, откройте шкаф и покажите ребенку, что находится там внутри.
Используйте силу примера. Если ребенок боится приближаться к собаке, покажите ему, как вы демонстрируете симпатию к собаке, как вы протягиваете собаке руку с открытой ладонью и даете обнюхать. Если ребенок захочет, ободрите его сделать так же.
Контролируйте собственные фобии
Конечно, если вы сами боитесь пауков или темноты, трудно бороться с подобным страхом у ребенка! Не стесняйтесь в этом признаться ребенку: «Я не уверен, смогу ли выбросить из комнаты паука, я и сам боюсь насекомых. Но мне так не хочется, чтобы у тебя были те же трудности, что у меня. Хорошо бы тебе подавить свой страх, ведь он у тебя совсем недавний». Может быть, правильней справиться сначала с собственными страхами, а потом учить ребенка.
Хорошо, если другой родитель не имеет таких же фобий и решит проблему с пауком.
Помогите ребенку не убегать
Есть дети, которые отличаются особой чувствительностью. Однако развитие тревожности во многом зависит от того, как они ее контролируют. Если каждая ситуация приводит ребенка к панике, или, что еще хуже, он использует свою тревогу, чтобы добиться внимания родителей, то его страхи укоренятся. Такому ребенку грозит реальная зависимость.
Но если ребенок старается с помощью родителей справиться с тревожными ситуациями, он станет более устойчивым к стрессам. Когда ребенок каждый раз сопротивляется испугу, степень последующих страхов снижается. Он начинает понимать, что все это не так ужасно, и что все хорошо закончилось. Собственная смелость и успех укрепляют ребенка для следующих испытаний.
Поощряйте каждый хороший поступок
• Каждый раз, когда ребенок делает попытку справиться со страхом, поздравляйте и ободряйте его, говорите, что вы им гордитесь.
• Делайте добрые замечания и улыбайтесь ребенку, когда он отпускает вашу руку, чтобы подойти к кошке, дверям детского сада или к ледяной горке.
