Книга Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок, страница 11. Автор книги Ирина Семина

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Онлайн книга «Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок»

Cтраница 11

• Кто или что тебя там окружает? Какие звуки ты слышишь?


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


• Изучи счастливое место как следует. Побудь там.

• Постепенно ощути себя полноправным жителем счастливого места. Наслаждайся спокойствием, уютом и свободой.

• Когда безмятежность окутает тебя с ног до головы, сделай несколько глубоких вдохов-выдохов. Открой глаза, но еще на несколько минут останься «там». Не спеши удирать из счастливого места. Посмакуй то, что тебе нравится в счастливом месте больше всего.

• Поблагодари его за то, что оно вообще есть – хоть взаправду, хоть только в твоем воображении.

• Неторопливо вернись в реальность.

Упражнение рекомендуется выполнять регулярно, особенно когда ты чувствуешь усталость, стресс, когда забегалась и забыла о радости каждого дня.


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

#копилка_позитива


Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок
Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок

Раскрасили? Покажите нам!

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация