Книга Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни, страница 60. Автор книги Сергей Хлыстунов

Разделитель для чтения книг в онлайн библиотеке

Онлайн книга «Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни»

Cтраница 60

● свой вариант__________________________________________

● свой вариант__________________________________________

● свой вариант__________________________________________

● свой вариант__________________________________________

● свой вариант__________________________________________

● свой вариант__________________________________________

● свой вариант__________________________________________

Приложение № 23

ПЛАН РАЗВИТИЯ ЭНЕРГИИ НА ОСНОВЕ РИТУАЛОВ

Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 24

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ ПО НАРАБОТКЕ НАВЫКА / ПРИВЫЧКИ

Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни

Шаблон журнала прогресса

Неделя: _____________________________________________________


Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни

Оценить успешность выполнения по 5-балльной шкале.

Достижения: _____________________________________________

Приложение № 25

ШАБЛОН ДОЛГОСРОЧНОГО ПЛАНИРОВАНИЯ

Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 26

ПЯТИЛЕТКА № 1: 2016–2020 гг. (ВОЗРАСТ: ______-______ ЛЕТ)

Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 27

ГОДОВОЙ ПЛАН НА 2016 г. (ВОЗРАСТ: ______ЛЕТ)

СТРАТЕГИЧЕСКИЕ ЦЕЛИ НА ГОД


Критерии приоритетности

1. Приближает к глобальной цели.

2. Дает финансовые средства для качественной жизни.

3. Способствует профессиональному росту.

4. Способствует личностному росту.

5. Повышает качество семейной жизни.


Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 28

ТАБЛИЦА ГОДОВЫХ ЦЕЛЕЙ – 2016

Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 29

ТАБЛИЦА КВАРТАЛЬНЫХ ЦЕЛЕЙ – _______ КВАРТАЛ 2016

Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 30

ИНСТРУКЦИЯ. Составьте схему своего рабочего дня, учитывая время начала и окончания работы, предусмотренные распорядком дня перерывы, учитывая то, что происходит перед и после окончания работы (дорога на работу и домой и т. д.). Опишите уровень внимания для каждой из категорий. Выявите периоды проактивного, активного и инертного внимания. Осознайте самое продуктивное и непродуктивное время для выполнения наиболее важных, сложных и непростых заданий.


График уровня внимания в течение рабочего дня


Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни

Дневная операционная система должна соответствовать естественным колебаниям изменения уровня вашего внимания. Поэтому всегда и везде в течение рабочего дня нужно оберегать свое внимание, не отвлекаясь и не прерывая работу по малозначительным поводам. Самые сложные и приоритетные задачи должны решаться в периоды проактивного внимания, задачи менее приоритетные – во время активного внимания, а текущие и рутинные дела лучше оставлять на периоды инертного внимания.


Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 31
Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 32/1

ПЛАН СОЗДАНИЯ ИДЕАЛЬНОГО УТРА

Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 32/2
Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни
Приложение № 33

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ НА ОСНОВЕ ОПЕРЕЖАЮЩИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ (ОБРАЗЕЦ)

Вход
Поиск по сайту
Ищем:
Календарь
Навигация