«О Боже, помоги мне!» Рыдания могут продолжаться всю ночь, но когда перестаешь плакать, приходит счастье.
Я позвонила в церковь и попросила поговорить с сотрудником, отвечающим за регистрацию на семинар. Ни секунды не сомневаясь, я заявила: «Я прошу вас о милости. Могу ли я заплатить за семинар по частям? Я получаю 265 долларов пособия по безработице каждую неделю. Я бы могла отдавать долг по частям в течение четырех недель, пока не выплачу все».
Было так тихо, что я не была уверена, что она меня услышала. Но когда она заговорила, я не поверила своим ушам: «У меня нет права заключать такие сделки. Полная стоимость регистрационной выплаты должна быть выплачена до последнего дня занятий. Это будет в следующее воскресенье в 9 вечера. Вы обещаете соблюдать нашу договоренность?»
Я сразу ответила «Да». В тот момент и начался мой семинар.
Я не знала, как и откуда придут деньги, но я знала, что они найдутся. Каждое утро, как только я вставала с кровати, я молилась об одном и том же. Я ходила на каждое занятие и не задумывалась об оплате.
На вечернем занятии в среду наш куратор спросил меня о том, кем я хочу быть. Он попросил меня заявить о самой сути моей жизни в 25 словах и провозгласить, кем я стану начиная с этого дня. Так как я была в комнате одна «цветная», я не решалась провозгласить себя хоть кем-нибудь. Все те убеждения о том, что я недостаточно хороша и что я хуже других, все то, что лежало глубоко в сознании столько лет, поднялось и не давало мне ответить, мне как будто заклеили рот. Куратор спросил меня, собираюсь ли я и дальше оставаться недостаточно хорошей и думать, что я хуже других, чтобы и дальше прятать те дары, которые Господь дал мне. Волна шока и ужаса поглотила каждую клетку моего существа, и вдруг я упала в обморок. Теперь куратор орал на меня: «Стой прямо! Открой свой рот и почитай Господа Бога или убирайся отсюда со своими ограничениями! Кем ты выбираешь быть?»
Слова поднялись откуда-то из глубины и вылетели у меня изо рта: «Я была очередной бедной чернокожей женщиной. С этого дня я выбираю каждый день быть дитятей Господним».
Прощение качает ментальные, эмоциональные и духовные мышцы, помогает обрести силу.
«Отлично, — сказал куратор. — 23 слова». Затем он двинулся к следующему человеку с другим заданием.
Когда я пришла домой после занятий в четверг вечером, я почувствовала, что мне стоит просмотреть письма у себя на столе. Я всегда избегала эти разноцветные конверты с просроченными счетами. Когда я увидела коричневый конверт от штата Пенсильвания, мое сердце замерло. Медленно вскрыв туго запечатанный конверт, я вытащила то, что, как я знала, было чеком. Перед тем как перевернуть его, я помолилась: «Надейся на Господа и будь мужественной». Уплатить задним числом… 457 долларов в качестве пособия по безработице.
Все ограничения моего сознания были сейчас как на ладони. Почему я молилась только о том, в чем нуждалась, вместо того чтобы попросить у Господа обо всем?
Памятка по ежедневному процессу прощения
Для более детального объяснения ежедневного процесса прощения смотри страницы 63–66.
1. Найди тихое место, где тебя не будут беспокоить по крайней мере 30–60 минут.
2. Потрать примерно 5 минут, чтобы успокоить свой разум, или послушай успокаивающую медитацию.
3. Прочитай молитву прощения (см. стр. 102) — один раз про себя, второй раз вслух.
4. Просмотри список эмоциональных триггеров, представленный выше.
5. Напиши в своем дневнике прощения (дни 1–18) аффирмации прощения о мыслях, суждениях и убеждениях на тему дня. Напиши письма прощения (дни 19–21).
6. Выполни циклы эмоциональной акупрессуры из ПроТЭС.
7. Внимательно следи за своими мыслями и чувствами, записывая их в раздел размышлений из дневника прощения.
8. Проведи медитацию благодарности.
9. Закончи ежедневную практику, спокойно размышляя или слушая медитативную музыку.
10. Обязательно сделай для себя сегодня что-нибудь приятное!
Я прощаю себя за то, что осуждала свою жизнь
Сегодняшняя практика посвящена прощению суждений и ограничений о твоей жизни. Жизнь — это серия разворачивающихся перед нами возможностей и шансов, возникающих из-за выбора, который мы делаем каждую секунду. Когда наше сознание заполнено суждениями и страхами о том, что все случилось не так, как нам хотелось, мы начинаем ограничивать и избегать все то хорошее, что может нам дать жизнь. Неважно, сколько раз и как долго ты желала, надеялась и молилась о чем-либо, — то, что это еще не случилось, не значит, что это не случится никогда. Жизнь следует энергии наших убеждений. Если мы верим в то, что раз что- то еще не произошло, то в будущем этого тоже не произойдет, — жизнь приносит нам наши убеждения прямо на порог — поэтому ничего и не случится.
Другая ловушка, с которой сталкиваются люди, состоит в том, что, вспоминая ситуации и различные обстоятельства из нашей жизни, мы уверены, что все они возможны и в будущем. Помнишь, как я считала себя очередной бедной чернокожей женщиной? При этом, имея образование, степень в юриспруденции и более двадцати лет опыта работы, я не видела ничего, кроме того, что я была безработной. Вспоминая свой прошлый опыт, когда я была бедной и бездомной и когда я не чувствовала поддержки, я предсказывала себе то будущее, которое зеркально отражало мое прошлое.
Жизнь намного шире и больше, чем мы можем себе представить, но мы должны разрешить себе представить ее, чтобы иметь возможность ее прожить и прочувствовать. Прощение себя за свои суждения о том, что мы сделали или не сделали, что должны и не должны были сделать в течение нашей жизни, открывает мысленное и эмоциональное пространство для выбора новых возможностей. Одна из моих любимых фраз из «Курса чудес»: «Все события — это уроки, которым Господь хочет нас научить». Одной из наград прощения является то, что оно ведет нас к пониманию и признанию ежедневных уроков и той силы, которую они дают.
Молитва прощения
О ГОСПОДЬ ВСЕМОГУЩИЙ!
СЕЙЧАС Я ПРОШУ ТЕБЯ ИЗГНАТЬ ОТРИЦАНИЕ, ЧТО СКОВЫВАЕТ МОЮ ГОЛОВУ, СЕРДЦЕ И МОЮ ЖИЗНЬ.
Я ПРОШУ ТЕБЯ ИЗБАВИТЬ МЕНЯ ОТ ВСЕХ МЫСЛЕЙ В МОЕЙ ГОЛОВЕ И В МОЕМ СЕРДЦЕ О ТОМ, ЧТО Я НЕ МОГУ И НЕ СМОГУ ЧТО-ЛИБО СДЕЛАТЬ. Я ПРОШУ ТЕБЯ ИЗБАВИТЬ МЕНЯ ОТ ВСЕХ МЫСЛЕЙ, КОТОРЫЕ НЕ ДАЮТ МНЕ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ТО ХОРОШЕЕ, ЧТО Я КОГДА-ЛИБО ХОТЕЛА.
БОЛЬШЕ ВСЕГО, О ГОСПОДИ, Я ПРОШУ, ЧТОБЫ ТЫ ИЗБАВИЛ МОЙ РАЗУМ, МОЕ СЕРДЦЕ И МОЮ ЖИЗНЬ ОТ ВСЕХ ТЕХ «НЕТ», КОТОРЫМ Я ПОЗВОЛИЛА СДЕРЖИВАТЬ СЕБЯ И НЕ ДАВАТЬ МНЕ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ БЕСКОНЕЧНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ВОЗМОЖНОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ПРИГОТОВИЛ ДЛЯ МЕНЯ ТЫ.
СЕГОДНЯ, О ДОРОГОЙ ОТЕЦ, Я ПРИШЛА, ЧТОБЫ СМИРЕННО ПОПРОСИТЬ ТЕБЯ УСТРАНИТЬ, СТЕРЕТЬ И ИЗБАВИТЬ МЕНЯ ОТ ВСЕХ ТЕХ «НЕ», КОТОРЫЕ Я ВЫБРАЛА ВМЕСТО ТОГО, ЧТОБЫ ПОМНИТЬ ОБ ОБЕЩАННОМ ТОБОЙ.
Я ПРОШУ, ЧТОБЫ ТЫ ПОЛУЧИЛ ЭТИ СЛОВА В ПРИСУТСТВИИ СВЯТОГО ДУХА И ЧТОБЫ ОТНЫНЕ ОНИ СТАЛИ МОЕЙ ЖИЗНЬЮ.
