Нам всем хочется, чтобы общение с родными протекало бесконфликтно для всех участников, в идеале — комфортно, весело и с пользой. Для мам написано много книг по воспитанию детей с самого рождения, по их развитию, кормлению и т. д. Для общения с пожилыми людьми до самого последнего времени таких руководств не было. Не нашли широкого распространения и деДские сады, в которых пожилые люди под присмотром медперсонала могли бы в течение дня общаться друг с другом. Нет у нас в стране, к сожалению, и студии деревянной скульптуры и рисунка для людей в возрасте от 70 до 100 лет, наподобие той, что ведет в Израиле Саша Галицкий, художник и арт-терапевт. Поэтому основное общение с пожилыми людьми приходится на их более молодых родных и семью. Впрочем, кто умеет общаться с маленькими детьми, тому не трудно будет построить грамотные отношения со своими возрастными родными. Оказалось, что нет больших различий между тем, как надо обращаться с человеком, недавно пришедшим в этой мир, и с людьми на другом конце жизненного пути.
3.1.5. «Что стар, что млад», или 10 правил общения с людьми на границах жизни
1. Давать возможности для роста
Это нормально, когда родители заботятся о воспитании своих детей, предоставляют им возможности для развития и роста. Мы хотим, чтобы дети развивались и были успешными. Да, иногда проще натянуть колготки малышу, пока он там копается. Но нет: ждем и подбадриваем. То же — с родителями. Все, что они могут сделать сами, пусть делают. А помощь предоставлять так деликатно, чтобы она была незаметна.
2. Фильтруем информацию
Деда Мороза не существует. Мама не все может. В мире нет справедливости. Есть еще и другие истины, которыми лучше не делиться с детьми до поры до времени. Однажды наступает момент, когда и родителям не нужно знать всю правду. Они хотят, чтобы их дети были успешны. Если я приду к родителям, чтобы пожаловаться на жизнь, они расстроятся. Наше благополучие — залог их успеха, об этом нужно все время помнить. Это не отменяет искренности в отношениях, но правда должна быть дозированной с уклоном в сторону позитива.
3. Не пытаться их менять
Пытаться менять маленького ребенка — гиблое дело. Можно лишь активизировать его хорошие природные склонности и притормозить нежелательные. Есть так же природные свойства, которые не зависят от воспитания, например, вера. Либо она есть, либо нет. Когда мы пытаемся учить или тем более исправлять родителей, это выглядит тем более смешно. Нужно принимать их такими, какие они есть. Если человек верил в коммунизм и Сталина до 80 лет, надо его уважать и не вести с ним просветительские дискуссии на эту тему.
4. Знать оперативное состояние и текущие возможности их организма
Нужно абсолютно точно знать, с кем мы имеем дело. Что-то ребенок уже может в своем возрасте, а что то от него требовать бесполезно. Торопя события, можно ему навредить, например надолго нельзя присаживать ребенка раньше шести месяцев, пока он даже не пытается это сделать. Наши старшие родственники каждый день видят, как уменьшаются их возможности. С этим надо считаться, это плата за долгую жизнь. Однажды дедушка посетовал, что не смог догнать автобус, уехавший в результате без него. А раньше всегда мог. Я утешила его тем, что, хотя и давно танцую, точно не смогу уже стать балериной Большого театра. У всех у нас есть свои ограничения.
5. Контролировать ситуацию, не вступать в конфликт
Чуть ли не главная способность хорошего родителя — уметь вовремя отвлечь ребенка: когда он устал и плачет, когда что-то болит или тревожит, да мало ли причин? Агрессия пожилых людей происходит от неудовлетворенности собой, от того, что вчера мог, а сегодня уже нет, от того, что часто что-то болит. Она бывает направлена на близких, но к нам она не имеет отношения. Натренировавшись с детьми, надо с возрастными людьми уметь менять темы разговора на те, которые не вызывают у них отторжения. Чаще всего пожилых людей интересуют они сами, их жизнь, воспоминания, здоровье и лечение, истории о долголетии известных людей.
6. Общаться на равных
Маленький ребенок — это не будущий взрослый. Пожилой человек с ограниченными возможностями — не бывший полноценный член общества. И маленький, и старенький — это полноценные личности, заслуживающие уважения самим фактом своего существования. Это люди, как и мы, люди среднего возраста, — со своими желаниями и мечтами, со своей жизнью, в которую мы не можем вторгаться, чтобы навязывать свое мнение и понимание прекрасного. Только предлагать, не навязывая. Сострадая, не обезоруживать жалостью.
7. Давать пищу для ума и развития. Управлять впечатлениями
Ребенок от рождения до года осваивает целую человеческую науку. Он как топка, в которую постоянно поступают дрова, и огонь не гаснет ни на минуту. Наша задача на этом этапе — подбрасывать то, что полезно ребенку и способствует его развитию. С возрастом впечатлений становится меньше. Раньше старушки сидели перед домами на скамейках и обсуждали проходящих именно потому, что им не хватало общения и информации. По этой причине пожилые люди легко становятся добычей мошенников, которые готовы уделить им время, поговорить с ними, а следом, проявив мнимую заботу, предложить купить что-то «нужное». Противоядие одно: пожилых надо развлекать и занимать посильной работой. Умейте их рассмешить. Хорошо, если есть внуки: их общение с бабушками и дедушками обогатит и тех, и других.
8. Прощать и не винить себя
Появление в доме новорожденного меняет уклад семьи. Молодая мать думает, что она не справляется с новыми обязанностями по уходу за новорожденным, и ее накрывает чувство вины. Какую бы поддержку ни оказывали родные и что бы она ни делала, у нее остается ощущение, что недокормила, неправильно перепеленала, недоделала. Такое же чувство бывает и по отношению к родителям: мало уделяю времени, недодаю. Не надо себя винить, никто не виноват. Если постоянно жить жизнью пожилых родителей, они огорчатся еще сильнее, особенно если у тебя не все складывается безупречно (а кто может этим похвалиться?). Почему до сих пор не замужем? Почему не повышают на работе?
И в том, и другом случае надо прощать — и себя, и того, кто стар и млад. Молодым родителям советуют, если ребенок ведет себя плохо и орет, не переставая, без видимой причины, просто выйти на 5 минут из комнаты.
Потом возвратиться с новыми силами. То же — с пожилыми родителями.
9. Любить их, обнимать их.
10. Будьте счастливы и делитесь счастьем с детьми и пожилыми родственниками.
3.2. Часть вторая — теоретическая. 7 теорий о преодолении старения
Тем, кто, старея и страдая, слышит со всех сторон: «с этим ничего не сделать». ЭТО НЕПРАВДА
Майкл Фоссел, доктор медицины, кандидат биологических наук
Увеличение возраста волнует обычного человека не само по себе, но в связи с этим страшным словом «старение», неизменно ассоциирующимся с болезнями, беспомощностью, запустением и отрицательными эмоциями. В последнее время все популярнее становятся «парадоксы возраста», успокаивающие, что с годами усиливается внутреннее ощущение счастья, и это действительно так, но при этом старение не отменяется и болезни, ему вроде бы сопутствующие, тоже. В предыдущих главах было показано, что на самом деле есть буквально 1–2 болезни, риск заболеть которыми действительно увеличивается по мере взросления, и можно говорить, что их причина — возраст, одна из них — болезнь Альцгеймера. Но до сих пор никто не говорил, что старость — сама по себе болезнь, которую надо лечить. Такой подход до сих пор казался неожиданным, однако ряд врачей и ученых буквально недавно внесли предложение во Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ) считать старость болезнью. Если она будет включена в МБК-10 (10-я редакция Международной классификации болезней, которой пользуются все врачи), то в связи с ее широкой распространенностью будут активно разрабатываться принципиальные подходы к ее терапии.
