Например, раньше, когда вы звали своего ребенка обедать, а он не приходил к столу, вы могли думать, что он не слушается. Но теперь вы знаете, что причина кроется вовсе не в непослушании, а в таких врожденных особенностях его темперамента, как настойчивость или низкая адаптивность. Ваш ребенок не откликается немедленно на ваш зов вовсе не из вредности.
Ребенку, который медленно приспосабливается, нужно время, чтобы переключиться с одного вида деятельности на другой. Вы можете использовать приемы, которые учитывают эту его черту и позволяют добиться сотрудничества. Например, вы можете заранее предупреждать ребенка о том, что обед будет подан через десять минут, чтобы он успел перестроиться. Или можете завести определенный порядок, например собирать игрушки или читать книгу, а потом сразу же идти обедать. Такие нехитрые приемы дают вашему ребенку необходимые время и ощущение постоянства, и он будет легко переключаться с одного действия на другое, несмотря на свою невысокую адаптивность.
Кроме того, вы должны объяснить эту особенность его темперамента самому ребенку и научить его словам, которые вы бы хотели, чтобы он использовал, например: «Мне нужно еще пару минут», «Я быстро закончу и приду!» или «Давай составим план на сегодняшний день». Результатом будут более близкие и здоровые отношения между вами, потому что вы вместе работаете над его темпераментом, а не пытаетесь его переделать. Благодаря такому подходу вы сможете научить ребенка навыкам, которые помогут ему стать успешным в жизни.
Отношения – это улица с двухсторонним движением
Когда мы говорим о темпераменте вашего непростого чада, нельзя забывать и про ваш собственный темперамент. Построение здоровых отношений с ребенком – улица с двухсторонним движением. Вы должны хорошо понимать не только своего ребенка, но и самого себя. Иногда родителям трудно принять своего непростого ребенка вовсе не из-за его интенсивных реакций или высокой чувствительности, а из-за несовпадения темпераментов. Вот почему понимание собственного темперамента – важный шаг к тому, чтобы научиться ладить со своим непростым чадом.
В главе 3 мы рассмотрели девять основных измерений темперамента, которые позволяют создать психологический портрет ребенка. Теперь я хочу, чтобы вы нарисовали автопортрет. Используйте нижеприведенный тест и оцените себя по каждому из девяти параметров. Разумеется, у взрослого человека выделить врожденные черты гораздо сложнее, поскольку они тесно переплетены с мотивацией и приобретенными навыками, но вы должны постараться, чтобы добраться до своих наиболее естественных и типичных реакций. Запомните: идеальных людей не бывает.
Когда вы составите представление о собственном темпераменте, вы можете сравнить его с темпераментом вашего ребенка. Чем вы похожи? Чем отличаетесь? В чем вы подходите друг другу, а в чем между вами летят искры? Эта информация является важной отправной точкой, чтобы начать выстраивать более эффективные и счастливые отношения со своим своенравным чадом.
Оцените собственный темперамент
Итак, теперь у вас есть свой собственный психологический портрет!
Сравните его с портретом вашего ребенка. Что вы видите?
– Я вижу, что Джейден очень чувствителен, а я нет, – делает вывод Майк после выполнения этого упражнения в классе. – Неудивительно, что я не понимаю, как можно быть таким разборчивым в одежде. Я просто не могу представить себе, что он ощущает!
– Похоже, мы с дочкой обе очень чувствительны, – говорит Эбби. – В этом мы понимаем друг друга, но здесь также кроется источник проблем. Например, когда мы слышим раздражающие звуки, я, как мама, должна помочь ей оставаться спокойной, но я сама реагирую на них очень остро, поэтому мне попросту не хватает сил. Мне нужно научиться держать себя под контролем.
– А у нас с Эшер очень интенсивные реакции, – вздыхает Гретхен. – И мы выходим из себя по одним и тем же причинам.
– Возможно, именно из-за разных темпераментов у нас всегда разыгрываются баталии за ужином, – замечает Сара. – В моей семье ужин всегда был особым временем, когда все члены семьи могли собраться за одним столом и поговорить о том, что произошло за день. Я ценю это время. Но Кевин, – она тычет локтем в своего мужа, сидящего рядом с ней, – и наш сын предпочитают есть, разгуливая по кухне туда-сюда. Они терпеть не могут сидеть за столом, на стульях, как нормальные люди. Раньше я думала, что они делают это специально, чтобы позлить меня. Но теперь я вижу, что все дело в разных уровнях активности: у них он выше пяти баллов, а у меня едва дотягивает до одного. В этом мы не совпадаем. Наверное, это и есть источник наших разногласий.
Кевин кивает:
– После рабочего дня я просто не могу усидеть на одном месте. Мне нужно двигаться. А Сара этого не понимает.
