4. ОТСУТСТВИЕ ОТВЛЕКАЮЩИХ ФАКТОРОВ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ. Если ваш ребенок не выходит из комнаты, чтобы поприветствовать вас, когда вы возвращаетесь домой, скорее всего, он просто интроверт, который экономит свои запасы энергии. Если интроверт чем-то увлеченно занят, он не любит отрываться, потому что любые помехи и перерывы отнимают у него энергию. Если вы хотите научить своего маленького интроверта вежливому поведению, попросите его выходить, чтобы поздороваться с вами, а затем снова возвращаться к своему делу. Не отвлекайте его долгими разговорами. Поступая таким образом, вы будете уважительно относиться к его потребности в сбережении энергии.
Научить своего ребенка-интроверта восстанавливать свои запасы энергии – значит сделать важный шаг на пути к его хорошему поведению. Ребенок, который знает, когда и как пополнить свои энергетические запасы, способен использовать свои сильные стороны и контролировать слабые. В следующий раз, когда ваш маленький интроверт начнет себя плохо вести, мысленно оцените его уровень энергии. Ему пришлось много общаться? Слишком долго делить пространство с другими людьми? Быстро отвечать на вопросы? Или ему приходилось постоянно отвлекаться, когда он играл? Если на любой из этих вопросов вы ответили «да», дайте возможность своему чаду уединиться и немного побыть в тишине и покое, чтобы из-за мрачных туч вновь выглянуло солнце. В конце концов ваш ребенок сам научится распознавать свое состояние и заботиться о себе.
Я встретилась с Либби спустя четыре года после того, как она закончила мои курсы для родителей непростых детей. «Мэри! – воскликнула она. – Я собиралась вам позвонить! Вы помните моего Эрика, маленького интроверта, который всегда заканчивал свои игры с другими детьми дракой? Это было ужасно. У вас на занятиях я узнала, как помочь ему научиться управлять собой. Сейчас ему восемь лет. Вчера он целый день провел со своими двоюродными братьями. Они играли в мяч, потом в прятки, а потом в футбол. Я заметила, что Эрик время от времени покидает компанию. В первый раз он пришел на кухню, чтобы попить воды и посидеть со своим планшетом. Через десять минут он вернулся к друзьям. Часа через полтора он пошел в туалет и задержался, чтобы поиграть с собакой. Так он провел с братьями целый день и ни разу не сорвался. Он научился чувствовать себя и восстанавливать свою энергию, когда ему это необходимо».
Источники энергии для экстравертов
Экстраверты черпают свою энергию совершенно из других источников, нежели интроверты. Столь необходимые последним одиночество и спокойная обстановка психически изнуряют их. Разумеется, каждый человек уникален, однако существуют общие источники энергии, которые наполняют силами всех экстравертов.
1. ОБЩЕНИЕ. Экстраверты получают энергию из внешнего мира. Они не просто любят людей, они нуждаются в них. Маленькие экстраверты с характером становятся почти ангелами, когда могут целый день играть с другими детьми. Но заставьте их остаться дома и играть в одиночку – и они превратятся в настоящих монстров. Если вы родитель ярко выраженного экстраверта, да еще и имеющего непростой характер, вам нужно задействовать все имеющиеся ресурсы. В одиночку вы попросту не сможете удовлетворить потребности своего чада в общении, особенно если сами относитесь к интровертивному типу.
В моей группе в Facebook родители делятся друг с другом советами, как обеспечить своему ребенку-экстраверту доступ к такому необходимому ему источнику энергии, как общение. «Детский сад стал настоящим спасением и для него, и для нас, родителей», – написала одна мама. «Мы каждый день по три-четыре часа гуляем в парке, потом заходим в магазин, на детскую площадку или в местный семейный центр, а еще часто ходим на пляж, в музей или детскую библиотеку. Когда мы приходим домой, я укладываю его спать и сама валюсь рядом без сил!» – написала другая.
Если ваш ребенок посещает детский сад или детский центр, его базовая потребность в общении может удовлетворяться там, но скорее всего он будет требовать дополнительной активности, чтобы восстанавливать свои запасы энергии. С такой маленькой динамо-машиной важно избежать перегрузки. У него широкий круг интересов и желаний, но запасы энергии все же не безграничны. Он будет пытаться пробовать себя во всем, что попадает в его поле зрения, поэтому важно научить его расставлять приоритеты и поддерживать правильный баланс. Даже экстравертам нужен отдых.
Иногда родители беспокоятся, что их детям-экстравертам не хватает самостоятельности из-за потребности в обществе других людей. Беки тоже волновалась по этому поводу: «Оливия – единственный экстраверт в нашей семье. Мы не понимали, почему для нее так важно общение с друзьями. Я волновалась, что она слишком зависима от своих подруг. Я спрашивала себя, что мы делаем неправильно, раз она так нуждается в других людях. Мы даже пытались перевоспитать ее, настаивали на том, чтобы она проводила больше времени наедине с собой, но она только становилась недовольной и раздражительной. Теперь я понимаю потребность дочери в общении и не препятствую ей. В результате Оливия стала гораздо счастливее и спокойнее».
У экстравертов множество знакомых, им нужны друзья, и они могут расслабиться и отдохнуть только в компании с ними. Коммуникация наполняет их энергией. Обеспечьте своему маленькому экстраверту возможности для общения, чтобы он мог пополнить свои запасы энергии.
Если вы хотите научить ребенка-экстраверта играть или заниматься чем-то в одиночестве, начните вместе с ним, чтобы увлечь его, а потом оставьте ненадолго одного. Не уходите далеко, чтобы суметь поймать тот момент, когда его запасы энергии начнут иссякать, и придите к нему на помощь.
2. ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ. Чтобы поддерживать свою энергию на высоком уровне, экстраверты нуждаются в позитивной обратной связи и любят, когда другие реагируют на их действия. Несколько теплых слов способны вознести их на небеса от счастья и придать им готовность свернуть горы. Интроверты не понимают такой потребности экстравертов и часто забывают ее удовлетворить.
Я – почти стопроцентный экстраверт, и мне нужно большое количество положительной обратной связи, особенно со стороны мужа-интроверта. На День святого Валентина мы договорились с ним придумать что-нибудь интересное, а не просто обменяться традиционными подарками. Мой муж хорошо меня знает. После его ухода на работу я нашла на кухонном столе валентинку. На ней было написано, что он меня любит. Через час я обнаружила вторую валентинку с признанием в любви на клавиатуре своего компьютера. Третья нашлась в холодильнике, когда пришло время готовить обед. Я была счастлива. Но самую потрясающую валентинку я увидела на нашей кровати. Она была разрисована сплошной радугой из слов: «Я люблю тебя! Я люблю тебя! Я люблю тебя! Я люблю тебя!» А внутри открытки Джо написал: «Ну, теперь ты довольна?» Четыре валентинки удовлетворили мою потребность в положительной обратной связи!
Ваш маленький экстраверт с непростым характером нуждается в обратной связи, чтобы подзаряжаться энергией. Он не просто так просит одобрения, поощрения или теплых слов. Это не говорит об отсутствии у него уверенности в себе. Просто обратная связь пополняет его запасы энергии.
