Вы должны учитывать эту особенность своего ребенка и организовать его жизнь таким образом, чтобы он мог регулярно расходовать неуемную энергию. Не ждите, когда не нашедшая выхода энергия накопится и выйдет из-под контроля. Танцуйте с ним, как можно больше гуляйте, ходите на спортплощадку, играйте в мяч. Пусть он занимается динамичным видом спорта, таким как футбол, баскетбол или карате. Не стоит выбирать бейсбол, где игрокам приходится подолгу ждать. Посмотрите на ваш дом с точки зрения активного ребенка, которому нужно больше пространства и возможностей для движения. Мини-батут или велотренажер может быть куда более полезной вещью в комнате, чем кресло. Когда вы планируете поездку, обязательно предусмотрите регулярные остановки, чтобы малыш мог побегать и попрыгать. Короче говоря, вы должны признать врожденную потребность вашего чада в движении и дать ему возможность ее удовлетворять. Это существенно упростит жизнь вам обоим и зачастую избавит от многих других проблем с поведением.
Высокий уровень активности или другая особенность темперамента?
Когда раковина на кухне наполняется водой и вода начинает течь на пол, бесполезно вытирать пол. Так вы не решите проблему. Вам нужно устранить ее источник: закрыть кран.
То же самое верно в том случае, когда ваш активный ребенок перевозбуждается и слетает с катушек. Хотя разнузданное поведение сына или дочери иногда вызывает у вас негодование, реальная проблема может крыться вовсе не в поведении, а в лежащей в его основе эмоции, которую ребенок пытается выразить – и которая связана с одной из базовых черт темперамента. Останавливая или успокаивая ребенка, вы не решите проблемы: еще нужно понять, что пытается сообщить вам ваше чадо, и научить его более приемлемым способам самовыражения.
Вспомните, когда в последний раз ваш ребенок задал вам жару. Подумайте, не сыграла ли роль какая-либо другая психологическая черта?
– К нам пришли гости, – ответил Марк, когда я задала группе этот вопрос. – Когда они постучали в дверь, Нора начала носиться по комнате как угорелая. Нам было неловко перед друзьями, но мы не могли остановить дочку. Теперь я понимаю, что проблема была в переключении. Нора медленно ко всему адаптируется, и неожиданный приход гостей вывел ее из равновесия.
– Во время последнего семейного торжества я думала, что нашему сыну кто-то подсыпал в еду наркотики, – сказала Лора. – Я не знала, как его утихомирить. Судя по всему, причина была в чрезмерной стимуляции. Он очень чувствителен. Но я не понимаю, неужели это чувствительность заставляет его налетать на других детей, придавливать их к стене и толкать?
– Да, – ответила я. – Когда он перевозбужден, чувствительность заставляет его искать такие ощущения, которые помогут ему успокоиться. Ощущение давления успокаивает. Вот почему активные и одновременно чувствительные дети любят бороться и толкаться. Так они пытаются себя успокоить!
– А у моего Джастина высокая активность, судя по всему, сочетается с постоянством, – предположила Мэри. – В восемь часов он должен быть в постели. Иначе в 8:15 он переутомляется и становится неуправляемым.
– Я думаю, что проблема Брейдена в силе его реакций, – подхватила разговор Коди. – Он очень энергичен во всем. Когда он играет с детьми в мяч, он хватает не один мячик, а сразу четыре и бросает их все одновременно.
– Наш Райан невероятно настойчив. Недавно я взяла его с собой в тренажерный зал. У них есть специальные тренажеры для детей, а после занятий все дети и родители садятся в круг и поют песню. Другие дети охотно сделали это, а Райан отказался слезать с батута. Он продолжал упорно прыгать.
Активные дети с непростым характером выражают себя всем своим существом. Если они чем-то расстроены, возбуждены или обрадованы, они моментально перепрыгивают в красную зону. Кровь мгновенно приливает к их мышцам, делая их готовыми к активным действиям. В результате активный и одновременно гиперэмоциональный ребенок может со всей силы налетать на своих друзей, просто потому что он рад встрече. Активный и медленно адаптирующийся ребенок может носиться до дому как угорелый и кричать, когда к вам приходят гости. Активный и чувствительный – впадать в неистовство из-за избыточного уровня стимуляции. А стоит ему пропустить время сна и переутомиться, как он превращается в настоящего дикаря.
Если у вас активный ребенок, внимательно следите за его состоянием. Когда вы начинаете чувствовать, что активность выходит из-под контроля, остановитесь и проверьте, что происходит. Это просто выброс энергии или же проявление какой-либо другой черты его темперамента? Если второе, помогите ему справиться с конкретной проблемой. Например, если ребенок гиперэмоционален и слишком бурно радуется встрече с другом, научите его иному, более адекватному способу приветствия и тому, что можно потратить энергию, пригласив товарища поиграть в мяч. Если проблема в переключении, помогите сыну или дочери успокоиться и перенастроиться. Если реальная проблема в чрезмерном уровне стимуляции, предложите позаниматься каким-либо успокаивающим видом деятельности или устраните ненужные раздражители. Если он слетает с катушек, когда переутомляется, обеспечьте ему стабильный режим сна.
Когда окажется, что проблема в другом свойстве темперамента, а не просто в высоком уровне активности, то, разрешив ребенку бегать и прыгать еще больше, вы не добьетесь того, что вам нужно. Активные дети не устают. Вы должны найти истинную причину «дикого» поведения своего чада и научить его выражать свои потребности более приемлемым образом. Не позволяйте повышенной активности маскировать настоящую проблему – потребность, связанную с другой чертой темперамента. И, выявив источник необузданности ребенка, помогите ему успокоиться – только тогда он будет готов вас слушать и идти на сотрудничество.
Сила легкого прикосновения
Активные дети, как правило, обладают очень развитым кинестетическим восприятием. Они учатся и решают проблемы при помощи своего тела – и поэтому любят разбирать вещи на части и предпочитают залезть на стол и самостоятельно достать игрушку, вместо того чтобы попросить об этом взрослого человека. Они думают также всем своим телом. Вот почему до активных детей так трудно достучаться одними только словами. Если высокий уровень активности сочетается у ребенка с высокой восприимчивостью, один из самых эффективных способов привлечь его внимание к важному сообщению – прикоснуться к нему. Однако помните о том, что прикосновение должно быть мягким и аккуратным; попытка схватить может только спровоцировать яростное сопротивление.
Понаблюдайте за ребенком. Когда вы заметите, что его движения немного замедлились, подойдите и легко коснитесь его руки или плеча. Ваше прикосновение может подействовать на него успокаивающе. Когда он сможет смотреть вам в лицо, это значит, что он готов к разговору.
Если ребенок неистовствует и вам нужно немедленно его остановить для того, чтобы малыш не причинил вреда себе или другим людям, крепко обнимите его, прижмите к себе и скажите: «Я помогу тебе остановиться. Я буду держать тебя крепко и нежно, как медведь своего медвежонка». Эти шутливые слова помогут вам оставаться спокойным и, как следствие, помогут оставаться спокойным и вашему чаду. Обнимайте ребенка до тех пор, пока его тело не успокоится и он не будет готов вас слушать. Если ребенок достаточно взрослый, скажите ему, что он чересчур активен, и помогите выплеснуть энергию более безопасным способом. Тогда он успокоится и сможет выслушать вас.
