Представьте, что вокруг вас не легкий воздух, а тягучая прозрачная переливающаяся жидкость или гель. Ее уже просто так не вдохнешь. Вспомните, как вы через трубочку пытались втянуть густой молочный коктейль. Сложите губы в трубочку и втягивайте в себя тягучую Режу. Попадая внутрь, Режа станет течь, вызывая ощущение приятного холодка. Вы не ошибетесь, потому что на этот естественный процесс ощущением неги отзовется душа. Попрактикуйтесь в течение нужного времени, чтобы выполнять дыхание автоматически. Конечно, надо заниматься дыханием Режей в чистых местах. Если уяснили, то идем дальше. Если нет, все равно идем дальше. Время не ждет, уясните позже.
20. Упражнение «Ярость Перуна»
Займите позицию «Кучер». Тело «осляблено» и «перетекает», то есть слегка колышется волной. Посредством дыхания Режей начинайте на вдохе набирать Силу сразу всем телом. Это значит, что одновременно «вдыхают» стопы, макушка, грудь, живот, плечи, руки, ноги. Набирайте воздух и Режу, что называется, до краев.
Затем – очень короткая задержка дыхания, только для того, чтобы осознать Яр в виде мощной, цвета медного золота, сферы в области груди. Далее тело производит взрывообразное действие, то есть сжатие от восьми «окон» к центру. При этом набранная Режа «детонирует» и преобразуется в Живу, то есть в вашу индивидуальную Силу. В момент взрыва-сжатия полусогнутые руки резко выбрасываются вперед на уровне груди, не распрямляясь полностью. А вы от всей души, то есть Яром, кричите реликтовый слог «ХА».
Учтите, что через руки выбрасывать Силу вперед в этом упражнении не надо. Процесс происходит внутри, от макушки до стоп. Представьте цилиндр двигателя внутреннего сгорания. Впрыснули воздушно-бензиновую смесь – искра, резкое сжатие, далее взрыв смеси. И вот мы получаем мощный импульс кинетической энергии.
Упражнение повторять более 3 раз не рекомендуется.
Необходимо получить навык при работе с внутренней Силой. Для этого попробуйте выполнить «Ярость Перуна» на «малых оборотах». А именно: вбирайте в себя вначале немного внешней Силы, затем доводя ее количество до максимума. Этим вы избежите ненужных побочных эффектов в виде повышения артериального или внутричерепного давления.
Обязательно после тренинга используйте «отщелкивание» и «Дождь».
Предупреждение
Людям, недавно перенесшим инфаркт, инсульт или страдающим тяжелыми формами гипертонии, это упражнение запрещено! Для них в нашем арсенале есть масса полезнейших практик. А вот людям малоподвижным, медлительным, гипотоникам и всем, кому нужна живая искрящаяся Сила, «Ярость Перуна» подойдет в самый раз.
21. Упражнение «Перуница»
Это упражнение, по сути, повторяет предыдущее. Но эффект от него несколько иной. Оно обеспечивает отличное «заземление».
«Перуницей» предки называли грозовую молнию. А скандинавы, наши братья по крови, нарекли молнию «зигой». «Зига» и «Перуница» – руна, имеющая хорошо известный всем вид зигзага. Это образ, с которым нам предстоит работать.
Итак, займите позицию «Кучер». Выполните «Окрест», четко обозначив свое индивидуальное энергоинформационное пространство. Дышите Режей, как бы набирая электрический потенциал на внешней границе Ведогона. Затем резко пропустите разряд от правого плеча в левую стопу через Яр. Через тело, подобно молнии, проскочит судорога. О дыхании в этот момент не думайте. Важен образ «перуницы», пронизывающий ваше тело. Далее выполните то же действие, пропуская разряд от левого плеча в правую стопу.
Передохните. Отследите изменения в вашем состоянии. Энергетика явно активизирована. Затем можно пропустить через себя два разряда одновременно: один от правого плеча к левой стопе, другой от левого плеча к правой стопе (фото 59).
Далее можно попробовать то, что мы называем «пляской Перуна». Нужно в течение минуты пропускать через себя разряды справа и слева один за другим без перерывов. Выполняя это упражнение, вы почувствуете, как увеличивается ваша Сила. Заряда Силы будет хватать на весь день. Кроме того, упражнение эффективно устраняет различные энергоинформационные поражения и защищает от нападений.
Добившись необходимых ощущений путем физической активности, можно перейти к идеомоторному, то есть мысленному, выполнению упражнения. Не забывайте по окончании работы «отщелкиваться» и выполнять упражнение «Дождь».
Предупреждение
Это упражнение не рекомендовано гипертоникам и людям с тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Фото 59. Упражнение «Перуница»
22. Комплекс «Жизнедар» («Жизнестрой»)
В древности наши предки очень бережно относились к великому дару Бога – Явной жизни. В цене была как собственная жизнь, так и жизнь всех живых существ. Бережно относились славяне к Природе, любили и ценили ее – Великую Мать, Вечную Супругу Рода.
Естественно, были и знания, способствующие поддержанию здорового Духа в здоровом теле. Из глубины веков дошла до нас техника волхвов, имеющая соответствующее название – «Жизнедар». Само название отображает смысл и особую важность этих упражнений. Успешная работа с данной практикой возможна только при условии полного освоения и выполнения всей системы «Славянской гимнастики». Вы должны осознанно взаимодействовать с Силами главных первостихий. Как раньше говорили, надо «огрюшиться в стать» (образ) Воздуха (Небес), Земли, Огня и Воды. Нужно быть «укорененным» и «подвешенным», гибким и эластичным («балухтанным»), чтобы Сила Главных потоков могла свободно взаимодействовать с нашей энергокинематической информационной конструкцией под названием «человек».
Вы уже знаете, что Вода и Земля «питаются» негативной информацией, исходящей от нас, поглощают ее. Предки это понимали и придавали огромное значение омовению и купанию, ходили босиком, особенно по росе, отправляли культы Воды и Земли, приносили им требы. Знали славяне и о способности Земли дарить Силу Живу и многие другие блага. Непосредственный контакт с Землей осуществляется через стопы. Именно на стопах зиждется сложнейшая маятниковая система – наше тело.
Все находится в движении, подвешено во внутреннем пространстве и плотно взаимодействует. К примеру, печень колеблется с определенной периодичностью. Ее суммарный путь за сутки составляет около 700 м. Представьте, что будет, если по каким-либо причинам заданная «эталонная» частота и траектория колебаний печени изменятся. Сразу же среагирует связочный аппарат, ее поддерживающий. Близлежащие органы и системы также вынуждены будут среагировать, изменив свои «маятники». И пошло-поехало. В патологический процесс постепенно втягивается весь организм.
Наше тело суть единое целое, поэтому имеют значение любые ненормальные изменения, травмы, повреждения. Но жизнь такова, что без этих травм, повреждений, стрессов и т. п., к сожалению, не обойтись. Зато можно разумно их сократить до возможного минимума и постоянно восстанавливать близкую к «эталонной» частоту колебания организма. «Эталонная» частота колебания тела – это не что иное, как спонтанный маятник. То есть колебания происходят как бы сами по себе, хотя на самом деле их осуществляют «нити натяга» Ведогона. Значит, натяг и наполненность Силой Ведогона обеспечивают здоровье на тонком плане. На работе со «спонтанным» маятником и стимуляции стогн (энергоцентров тонкого тела) и основывается главный эффект комплекса «Жизнедар».
