Онлайн книга
«Славянская гимнастика» – оздоровительная система, полностью доказавшая свою эффективность. Она способна служить как для профилактики здоровья, так и для помощи в лечении заболеваний. Несомненно, гимнастика приносит пользу и при реабилитации, восстановлении работоспособности выздоравливающих.Но самое важное, что делает «Славянская гимнастика» с практикующими, – так это значительно расширяет сознание. И на этом фоне начинает проявляться тонкая сенсорика – возможность чувствовать, «видеть» энергоинформационные процессы, лежащие в основе нашего физического мира, контролировать их и управлять ими.В данной книге эта оздоровительная система представлена в расширенном, модифицированном, объединенном виде.
Оглавление книги
- Предисловие
- Часть I. Вводная
- 1. Рекомендации к применению оздоровительной системы «Славянская гимнастика»
- 2. Человек как система двух Взаимоподдерживающих Вихрей Силы
- 3. Образ – ключ к вратам Мира
- 4. Принципы «Славянской гимнастики»
- 1. Принцип «Вера»
- 2. Принцип «Воля»
- 3. Принцип «Постоянство»
- 4. Принцип «Лень»
- 5. Принцип «Инструктор»
- 6. Принцип «Любовь»
- 5. Структура оздоровительной системы «Славянская гимнастика»
- 6. Основной принцип оздоровления «Славянской гимнастики»
- 7. Строение Ведогона
- Внутренняя и внешняя границы Ведогона
- Царства Сознания
- Стогны Ведогона
- Стогна Велесова пята
- Стогна Ходуля
- Стогны Нижнего Серебряного царства Сознания
- Стогна Исток
- Стогна Зарод
- Стогна Живот
- Стогны Среднего Медного царства Сознания
- Стогна Ярло
- Стогна Лель
- Стогна Лада
- Стогны Верхнего Золотого царства Сознания
- Стогна Горло
- Стогна Заряна
- Стогна Чело
- Стогна Родник
- Стогна Светоч
- Основные потоки Силы Ведогона
- Вертикальный поток Силы
- Горизонтальные потоки Силы
- Упражнение «Магнит»
- Слушание потоков Силы (упражнение «Один»)
- 8. Еще раз о Сводах «Славянской гимнастики»
- Свод Здравы Перуна (стихия Огня)
- Свод Здравы Хорса (стихия Воды)
- Свод Здравы Макоши
- Свод Здравы Стрибога (стихия Воздуха)
- Свод Здравы Лады
- Часть II. Практическая
- Базовый раздел «славянской гимнастики»
- 1. Техника «пульсовой волны»
- Упражнение «Пульс»
- Лечебная работа с «пульсовой волной»
- 2. Развитие воображения
- Комплекс «Славянские руны»
- 1. Руна «Исток»
- 2. Руна «Мир»
- 3. Руна «Чернобог»
- 4. Руна «Радуга»
- 5. Руна «Треба»
- 6. Руна «Сила»
- 7. Руна «Перун»
- 8. Руна «Дар»
- 9. Руна «День»
- 10. Руна «Человек»
- 11. Руна «Леля»
- 12. Руна «Факел»
- 13. Руна «Крепа» (скандинавская «Ингх»)
- 14. Руна «Велес» (скандинавская «О’Дал»)
- 3. Омовение Ведогона
- Упражнение «Дождь»
- Упражнение «Рассвет»
- 4. Техники «Сляби»
- «Опокойные техники»
- Идеомоторный аспект «Опокойных техник»
- «Опокойная техника I»
- «Опокойная техника II»
- «Слябя» (расслабление)
- Дополнительные упражнения на расслабление
- 5. Обережная техника «Окрест»
- Упражнение «Чертог», или «Окрест»
- Упражнение «Окрест II»
- Волхвовской вариант упражнения «Окрест»
- 6. Упражнения-маятники
- Введение
- Упражнение «Подвес»
- Комплекс «Балагаярь» («Маятники»)
- Упражнение «Часы»
- Упражнение «Большой маятник»
- Упражнение «Котомка»
- Упражнение «Веретено»
- Упражнение «Пружина»
- Упражнение «Пластунский маятник»
- Свод здравы Перуна
- 1. Упражнение «Дыхание через ладонь»
- 2. Упражнения «Дыхание по кругу»
- 3. «Физвокальная гимнастика»
- Упражнение «Победа»
- Упражнение «Прыжок орла»
- Упражнение «Ревущий медведь»
- Упражнение «Я-А-У-ОМ-И»
- Звукорезонансный ключ – упражнение «Свирель»
- 4. Упражнение «Кучер»
- 5. Упражнение «Внутренний маятник»
- 6. Упражнение «Дыхание Перуна»
- 7. Комплекс «Побуда» («Бодра»)
- 8. Упражнение-ключ «Поселенный пузырь»
- 9. Упражнение «Накопительная Побуда»
- 10. Упражнение «Дыхание Перуна» для кистей
- 11. Упражнение «Солнечное дыхание»
- 12. Комплекс «Палестра»
- 13. Упражнение «Дыхание через ладонь II»
- 14. Упражнение «Шаровара»
- Упражнение «Варежка»
- Метода «Ключ»
- Практика «Кольчуга»
- Практика «Сапожки»
- 15. Упражнение «Казачьи Кресты»
- 16. Упражнение «Жарцвет»
- 17. Упражнение «Сатицвет»
- 18. Упражнение «Возгонка»
- 19. Дыхание Режей
- 20. Упражнение «Ярость Перуна»
- 21. Упражнение «Перуница»
- 22. Комплекс «Жизнедар» («Жизнестрой»)
- «Малый Жизнедар»
- Упражнение 1. «Пестование»
- Упражнение 2. «Скрутка»
- Упражнение 3. «Дыхание осью»
- Упражнение 4. «Спонтанный маятник» («Кач»)
- «Большой Жизнедар»
- Упражнение 1. «Исток»
- Упражнение 2. «Зарод»
- Упражнение 3. «ЖИвот»
- Упражнение 4. «Ярло»
- Упражнение 5. «Лель»
- Упражнение 6. «Лада»
- Упражнение 7. «Горло»
- Упражнение 8. «Чело»
- Упражнение 9. «Родник»
- 23. Одиннадцать ключей целительной Харли
- Свод здравы Хорса
- Введение
- 1. Лечебно-восстановительный комплекс «Жива»
- Упражнение I. «Большие струны»
- Упражнение II. «Малые струны»
- Упражнение III. «Выжимание белья»
- Лечебные манипуляции «Лажание», «Пропекание», «Обжим»
- 2. Лечебно-профилактический комплекс «Блоки»
- Методика выполнения комплекса «Блоки». Упражнение I
- Упражнение II
- Упражнение III
- Упражнение IV
- Упражнение V
- Упражнение VI
- Упражнение VII
- 3. Комплекс «Вейга»
- Общие принципы выполнения упражнений комплекса «Вейга»
- Раздел статических упражнений
- Упражнение I
- Упражнение II
- Упражнение III
- Упражнение IV. «Ладья»
- Упражнение V. «Кошка»
- Упражнение VI. «Радуга»
- Упражнение VII. «Лежать на печи»
- Упражнение VIII. «Уголок»
- Раздел динамических упражнений
- Принципы работы с динамическими упражнениями
- Упражнение «Голова гуся»
- Упражнение «Голова Болванчика»
- Упражнение «Медвежьи плечи»
- Упражнение «Змиевы потяги»
- Упражнение «Вьюн»
- Парные техники
- 4. Упражнение «Крепа»
- 5. Упражнения «Вейга» для кистей
- 6. Отзывы учеников
- 7. Взгляд современной медицины
- Свод здравы Велеса
- 1. «Оживим» наши стопы
- 2. Лечебная физкультура для стоп
- 3. Комплекс «16 Даров Велеса»
- 4. Комплекс «Коренение»
- Одиночные техники «Коренения»
- Парные техники «Коренения»
- 5. Комплекс «Бальчуга» («Кольца Силы»)
- 6. Комплекс «Велесова гимнастика 1»
- Соосные вращения плечами
- 7. Комплекс «Велесова гимнастика 2»
- 8. Комплекс «Боярга»
- Раздел 1. «Кресные чаши» («Лежание крестом»)
- Раздел 2. «Древо Мира»
- Раздел 3. «Богатырские игрища» («Силовые игрища»)
- Раздел 4. «Парная Боярга» («Бояра», «Ярага»)
- 9. Комплекс «Бросание камней»
- 10. Заключительные упражнения
- Упражнение «Силовое дыхание»
- Упражнение «Дыхание Велеса»
- «Медвежий шаг»
- Упражнение «Шаг цыпленка»
- Упражнение «Медвежий шаг»
- Свод здравы Макоши
- 1. «Дыхание Макоши»
- 2. Комплекс «Девять Берегинь»
- 3. Упражнение «Перевернутый жук»
- 4. Упражнение «Ягодицы»
- Свод здравы Стрибога
- 1. Комплекс «Волна»
- Выполнение комплекса «Волна» лежа
- 2. Комплекс «Свиля»
- Упражнение «Горошины»
- Упражнение «Свиля Небесная»
- Упражнение «Свиля Огня – Воды»
- Упражнение «Свиля Земли»
- 3. Упражнение «Баланжа» («Падающее дерево»)
- 4. Упражнение «Кобение»
- 5. Комплекс «Импульс»
- Этап I
- Этап II
- Этап III
- Этап IV
- Принцип «Благодарность»
- Послесловие
Автор книги - Владислав Мешалкин
Владислав Эдуардович Мешалкин — врач-инструктор оздоровительных групп по славянской гимнастике, специалист по восточным методам лечения, мастер ряда восточных единоборств. Много лет занимается исследованием боевого и целительского наследия славян.
Вместе с главным неврологом Северо-Западного региона профессором Евгением Робертовичем Баранцевичем возглавляет программу фонда по изучению славянского целительского наследия «Славянская здрава».