Удэ уке – блок предплечьем
Уке – защищающийся
Уке ваза – техника защиты (блоки)
Укеми – падение
Умпо – передвижения
Унсу – ката «Рука – облако»
Ура – обратный
Ура цки – короткий, ближний удар рукой
Уракен – внешняя сторона кулака
Ура маваши гери – удар ногой по короткой дуге изнутри-наружу
Ути-бо – двухсекционный цеп
Учи – изнутри
Учи уке – блок изнутри наружу
Уширо – задний, назад
Уширо гери – удар ногой назад
Учи ма – средняя дистанция
Ушу – комплекс классических китайских воинских искусств
Уэката – самурай высшего ранга
Уэти-рю – стиль окинавского каратэ, основателем которого является мастер Уэти Камбун
Ф
Фудо дачи – боевая стойка
Фудокан – стиль каратэ, основанный в 1980 г. мастером Ильей Йоргой
Фумикоми гери – раздавливающий удар пяткой сверху-вниз
Фури ваза – техника выполнения размашистых ударов
Фури цки – удар кулаком сбоку по широкой амплитуде снаружи-внутрь
Х
Хаджимэ – начать
Хайсоку – подъем стопы
Хайто – ребро ладони со стороны большого пальца
Хакама – широкие черные штаны
Ханси – глава стиля, школы, направления; мастер 8-го, 9-го дана
Хансоку – дисквалификация за нарушение правил
Хансоку чуй – последнее предупреждение за нарушение правил соревнований
Хантай – команда сменить стойку на противоположную (правостороннюю на левостороннюю и наоборот)
Хантэй – мнение судей при ничейном результате
Хапкидо – корейское боевое искусство
Хара – соединение внутренней энергии с силой мышц тела; живот
Хати – восемь
Хейко – параллельный, параллельно
Хейко дачи – естественная стойка, стопы на ширине плеч
Хейсоку дачи – стойка ожидания, стопы вместе
Хидари – левый, слева
Хидари дачи – левосторонняя стойка
Хиза – колено
Хикиваке – ничья
Хикитэ – исходное положение руки у груди с кулаком пальцами вверх
Хо – шаг
Хон – базовый, основной; основа
Хомбу (хонбу) – штаб-квартира или главный, центральный тренировочный зал
Ц
Цигун – китайский вид психофизического тренинга
Цки – прямой удар кулаком
Цуэ – короткий шест
Цюань-шу (цюань-фа) – китайское искусство кулачного боя
Ч
Чика ма – ближняя дистанция
Чоку цки – прямой удар горизонтально расположенным кулаком
Чудан – средний уровень, область туловища
Чумасаки – кончики пальцев стопы
Чуй – предупреждение за нарушение правил ведения соревновательного боя
Ш
Шиай – свободный поединок на соревнованиях
Шико дачи – квадратная стойка
Шинто – ката «Бой за жемчужину»
Шитей – обязательное выполнение
Шитей ката – ката для обязательного выполнения
Шихан – руководитель национальной организации каратэ
Шобу – официальный поединок
Шобу иппон – официальный поединок до одного иппона
Шобу санбон – официальный поединок до трех иппонов
Шо дан – первый дан
Шотокан-рю – школа «Сосны и волны»; стиль каратэ, созданный в 30-е гг. ХХ в. мастером Фунакоши Гитином
Шоубо – вольная борьба в древнем Китае
Шоумэни – реликвии школы
Шуай-цзяо – китайское искусство борьбы
Шуто – ребро ладони
Э
Эку (кай) – длинное весло с широкой лопастью
Эмпи – локоть
Энчо сен – дополнительное время в процессе официального боя, если основное время боя закончилось вничью
Ю
Юби – пальцы
Я
Якусоку кумитэ – условный спарринг
Ямэ – стоп
Яри – копье
Библиография
1. Алиханов И. И. Дидактические основы современной спортивной борьбы: Дисс… докт. пед. наук в форме доклада. Тбилиси, 1982. 71 с.
2. Алиханов И. И. Техника и тактика вольной борьбы. 2-е изд., перераб. и доп. – М.: Физкультура и спорт, 1986. 304 с.
3. Алферова Т. В., Сиротин О. А. Оценка функциональной подготовленности борцов // Спортивная борьба: Ежегодник. М., 1980. С. 43–55.
4. Аулик И. В. Как определить тренированность спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1977. 102 с.
5. Ахундов А. М. Роль физической культуры и спорта в нравственном воспитании трудящихся // Материалы I-й Всесоюзной конференции по социологическим проблемам физической культуры и спорта. Л., 1966. С. 99–101.
6. Ашмарин Б. М. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. 22 с.
7. Бабушкин Г. Д. Формирование профессионального интереса к деятельности тренера: Дисс… докт. пед. наук. Омск, 1993. 442 с.
8. Бакешин К. П. Воспитание самостоятельности в процессе учебно-тренировочных занятий по боксу с подростками: Автореф. дисс… канд. пед. наук. Л., 1982. 22 с.
9. Барашкин М. В. Проявление индивидуальных особенностей тревожности у юных дзюдоистов в предсоревновательном периоде // Тезисы доклада XII-й Всесоюзной научно-практической конференции «Управление тренировочным процессом на основе учета индивидуальных особенностей юных спортсменов». М.: ВНИИФК, 1991. С. 140–141.
