312. Vincent D. Karate Story. P., 1978.
313. Watanabe S. Japanese Buddhism. Tokyo, 1970.
314. Watss A. W. The Way of Zen. N.Y., 1969.
315. Yamamoto T. Hagakure. Tokyo, 1979.
316. Yamaquchi G. Goju-ruy Karate. San Francisco, 1970.
Сайты
1. Безопасность жизнедеятельности. http://www.safety-mvu.narod.ru
2. Военная реформа. http://www.voen-reforma.narod.ru
3. История единоборств. http://osnovakarate.ru
4. Мир каратэ. http://www.karateworld.ru
5. Музей боевых искусств. http://www.fight-guru.ru
6. Окинава Тэ. http://www.okinawakarate.ru
7. Персональный сайт Микрюкова В. Ю. http://mvu58.far.ru
8. Самосовершенствование. http://www.sovershenstvovanie.narod.ru
9. Спортивный клуб каратэ «Нахабино». http://sck.far.ru
10. Федерация кобудо России. http://kobu-do.ru
11. Школа Дзёсин-рю кобудо. http://www.jyoshinryu.narod.ru
Приложение
1. Сформированность умений обучаемых по годам занятий
Динамика роста умений обучаемых
2. Что волнует учеников при записи и в начале занятий каратэ
1. Боязнь пропустить сильный удар
2. Физические нагрузки
3. Большой объем изучения
4. Повышенные требования к обучению
5. Недостаточная гибкость
6. Неуверенность в собственных силах
7. Недостаточная ловкость
8. Замедленная реакция
9. Слабая выносливость
3. Трудности, испытываемые новичками в процессе занятий каратэ
1. Нескоординированность
2. Слабая физическая подготовка
3. Замедленная реакция
4. Недостаточная ловкость
5. Низкая выносливость
6. Недостаточно развитая гибкость
7. Неумение правильно дышать
8. Большой объем изучения
9. Неумение сконцентрироваться
10. Недостаточное внимание
4. Оценка видов занятий учениками
5. Наличие качеств, необходимых для занятий каратэ (по десятибалльной шкале)
6. Изменение ожиданий от каратэ в процессе занятий
7. Динамика роста скоростно-силовых качеств учеников
8. Моделирование процесса обучения каратэ
1. Определение задач обучения каратэ
Определение задач обучения каратэ в значительной мере зависит от цели – формирование волевой, физически, духовно и умственно развитой личности, имеющей твердый непоколебимый характер, умеющей владеть собой, своими чувствами и действовать хладнокровно в экстремальной ситуации. При этом одним из важнейших методов научного обоснования задач обучения каратэ является метод системного анализа. Главным в системном анализе является то, как сложное превратить в простое, как не только трудноразрешимую, но и труднопонимаемую проблему превратить в четкую серию задач, имеющих решение.
