В качестве примера, как с помощью положительных эмоций человек смог победить рак, хочу рассказать историю Аллена.
Когда у него обнаружили рак головы и шеи 2-й стадии, мужчине было всего 40 лет. И хотя он согласился на удаление опухоли хирургическим путем, интуиция подсказывала ему не начинать курс химиотерапии и облучения. Вместо этого мужчина решил попробовать полностью изменить свой образ жизни и отношение к привычным вещам, чтобы с помощью положительных мыслей и эмоций нацелить свой организм на интенсивную программу самоисцеления.
«Моя жизнь, мысли и эмоции кардинально изменились. Я стал любить своих детей и себя еще сильнее, научился ценить то, что имею сейчас. Благодаря глубокому самоанализу я смог полностью перестроить свое сознание. Все это отразилось на моем существовании – ничего уже не было как прежде», – вспоминает Аллен.
Благодаря тому что мужчина научился ценить каждый момент своего существования, жизнь наполнилась такими чувствами, как любовь и благодарность. Ежедневные положительные эмоции в сочетании с некоторыми другими изменениями в образе жизни (здоровое, правильное питание и физическая активность) помогли Аллену победить болезнь. Вот уже более 5 лет он остается абсолютно здоровым.
Шаман-целитель из Бразилии Карлос Сауэр также считает, что позитивные эмоции в повседневной жизни человека чрезвычайно важны:
«Ты смотришь на рассвет и думаешь: «Спасибо, Господи, за этот прекрасный новый день. Он будет замечательным. Он уже замечателен. Спасибо, что могу его видеть». Я стараюсь сделать все возможное, чтобы наслаждаться каждой минутой своей жизни. Для хорошего здоровья нужно много счастья. Эти вещи взаимосвязаны».
Как и многие другие целители, Карлос считает, что дневная доза счастья – лучшее лекарство для человека.
Не бойтесь быть счастливым
Сложно быть веселым и счастливым постоянно, особенно когда болезнь угрожает жизни. Часто онкологические больные начинают чувствовать себя виноватыми, испытывая страх, потому что знают, что такое состояние может ослабить иммунитет. Не надо думать, что в течение всего дня вы должны ощущать себя счастливым. Важно понимать, что хотя бы 5 минут счастья в день вполне достаточно для улучшения здоровья и самочувствия…
Стресс, страх, тоска и злость действительно ослабляют иммунную систему. Однако, по моему мнению, не нужно стараться скрыть естественный страх при помощи искусственной радости, особенно когда этот процесс сопровождается чувством вины. Человек должен испытывать полную гамму эмоций, но и должен уметь выпускать свои чувства, как позитивные, так и негативные. Это помогает не только ощущать себя полноценным человеком, способным по-настоящему чувствовать и переживать, но и получать большее наслаждение и настоящую радость от тех промежуточных моментов, когда одни эмоции приходят на смену другим. Маленькие дети прекрасно иллюстрируют это утверждение: они могут плакать и страшно злиться, но затем, полностью выплеснув эти эмоции, чувствуют себя абсолютно счастливыми.
Все те, кто столкнулся на своем жизненном пути с раком, пережили дни и даже месяцы, наполненные болью, страхом и грустью. Когда жизни угрожает опасность, почти невозможно чувствовать себя иначе. Однако даже в самые тяжелые моменты люди, победившие эту болезнь, старались найти хотя бы маленький повод для радости и смеха.
История одной из таких пациенток, Дженет Джейкобсон, является наглядным примером того, какой интересный способ сумела найти женщина, чтобы внести положительные эмоции в свою жизнь.
У Дженет диагностировали рак матки в возрасте 60 лет. Диагноз шокировал ее, ведь женщина чувствовала себя прекрасно, правильно питалась и регулярно делала зарядку. После обнаружения опухоли Дженет прошла все необходимое лечение, причем традиционные методы терапии сочетала с нетрадиционными способами лечения, но через несколько лет рак вернулся. Тогда она решила углубиться в изучение альтернативных методик исцеления. Спустя 3 года Дженет, наконец, осознала, насколько важную роль в процессе лечения играет позитивный настрой и хорошее настроение, особенно когда негативные эмоции так и норовят овладеть человеком:
«Игра всегда помогает избавиться от плохих мыслей. Когда негативные эмоции и циничное отношение к жизни начинают брать надо мной верх, я представляю их в виде некоего образа и даю ему имя – Цинни. Затем представляю как Цинни, наполнившись злобой и ворчливостью, разрывается. После этого хорошее настроение возвращается ко мне. К тому же такая игра не может не быть забавной».
Дженет, как и многие другие люди, победившие рак, поняла, что от цинизма до оптимизма – один шаг и что нужно приложить совсем немного усилий, чтобы суметь переключиться с одного состояния на другое.
После того как мы выяснили, что такое положительные эмоции и как они влияют на нашу иммунную систему, мне хотелось бы рассказать вам историю одной женщины, Саран Розберг, которая сама для себя нашла способ, который помог ей излечиться от рака груди 4-й стадии: женщина просто дала себе обещание испытывать чувство счастья как минимум дважды в сутки, ежедневно, вне зависимости от самочувствия. По мнению Саран, положительные эмоции стали для нее главным ключом к здоровью.
История Саран
В жизни Саран Розберг было много тяжелых моментов: несчастливый брак, слепая мать, престарелый отец и больная бабушка. Молодая женщина совмещала уход за членами семьи с работой телевизионного консультанта. В 1993 году 29-летняя Саран радовалась появлению на свет своего первенца – красивой девочки по имени Лориэл. В это же время у женщины обнаружили грудную инфекцию, которая, по мнению врача, была вызвана вскармливанием ребенка. В течение следующих нескольких лет молодой женщине пришлось пережить смерть матери и бабушки, а также эмоционально тяжелый развод. Более того, из-за той «грудной инфекции», которую обнаружили у женщины сразу после рождения дочки, Саран с каждым днем чувствовала себя все хуже и хуже.
Наконец, в 1999 году, после того как женщина за 6 лет посетила 11 разных врачей, ей поставили правильный диагноз: злокачественная опухоль молочной железы. Сначала врачи диагностировали опухоль 2-й стадии, без увеличения лимфатических узлов. Однако дальнейшее обследование показало, что у Саран не только 4-я стадия рака груди, которая распространилась и на лимфоузлы, но и небольшие метастазы под и над аортой, а возможно, и в области шеи и позвоночника.
Услышав эту новость, Саран была шокирована. Понимая, что ей придется справляться с этой опасной болезнью в одиночку (дочь была еще слишком маленькой, чтобы оказать женщине поддержку), Саран с ужасом приготовилась к тяжелому испытанию. Затем она вспомнила о книге Нормана Казинса «Анатомия болезни с точки зрения пациента», которую читала еще в колледже. В ней, опираясь на собственный опыт исцеления, автор утверждает, что положительное эмоциональное состояние может вылечить даже от тяжелой болезни. Хотя Саран была очень напугана своим диагнозом и полным отсутствием поддержки, она подумала, что если юмор помог Норману Казинсу справиться с болезнью, то почему не попробовать и ей лечиться с помощью смеха?
