– Запланируйте совместный день отдыха и развлечений. Вашей подруге наверняка понравится день, проведенный в спа-салоне, а друг, скорее всего, оценит посещение какого-нибудь спортивного мероприятия.
– Не мучайте себя мыслью, что вам постоянно нужно что-то делать, чтобы оказывать поддержку больному другу или родственнику. Цель состоит в том, чтобы показать человеку, что он вам дорог. Как правило, телефонного звонка или письма на электронную почту вполне достаточно, чтобы поднять человеку настроение и, соответственно, укрепить его иммунную систему.
Надеюсь, что эта глава убедила вас в том, что получать любовь и поддержку от других людей – это такая же неотъемлемая часть лечения, как прием витаминных добавок и правильное питание, богатое овощами и фруктами.
Наши эмоции влияют на выработку гормонов, которые либо укрепляют, либо ослабляют нашу иммунную систему.
Когда мы чувствуем любовь и поддержку, начинается активная выработка лечебных гормонов, дающих организму энергию для восстановления клеток, избавления от токсинов и, что самое важное, уничтожения раковых клеток.
Итак, не забывайте ежедневно задавать себе 2 вопроса: «Кому я сегодня дал свою любовь?» и «От кого я получил любовь?»
Глава 8. Задумайтесь о своей духовности
Величайшая ошибка при лечении болезней та, что есть врачи для тела и врачи для души, в то время как то и другое неразделимо.
Платон
Духовность – вопрос очень сложный и противоречивый. Не случайно на протяжении истории развития человечества несовпадение религиозных убеждений всегда приводило к войнам. Поэтому я постаралась как можно более деликатно затронуть тему связи духовности и физического самочувствия человека. Одно упоминание о «духовном лечении» сразу же разделяет людей на 2 группы: верующие сразу же оживляются, в то время как неверующие немедленно замыкаются в себе. Надеюсь, что вы сможете, знакомясь с этой главой, «соблюдать нейтралитет» и постараетесь принять положительный опыт других людей. Конечно, не все рекомендации могут подойти именно вам, но это не значит, что они не подойдут остальным.
В этой главе я затрону идею связи физического исцеления и веры в нечто высшее, что одни называют «Богом», другие – «душой», некоторые – «энергией», «ци» или «праной». Понятие «духовная энергия» лежит в основе этой главы. Но если вы – человек, который не приемлет слово «духовный», мысленно замените его терминами «глубокая энергия» или «мирная энергия».
Можно выделить несколько аспектов духовной энергии, которые люди, исцелившиеся от рака, описывают наиболее часто. Эти моменты мы и рассмотрим более подробно в этой главе.
Как ощутить прилив духовной энергии?
Целители и люди, победившие рак, представляют духовную энергию как совокупность физических ощущений и сильных эмоций. Обычно ее описывают как ощущение теплой и мирной нисходящей энергии, покрывающей как физическое, так и духовное тело одеялом спокойствия и любви. Многие заявляют, что вера в Бога – обязательное условие для того, чтобы человек смог ощутить духовную энергию. Не правда. Это блаженное чувство является результатом не веры, а духовных или физических практик, позволяющих испытать духовную энергию.
Например, человек может ощутить прилив духовной энергии в большей или меньшей степени после занятий йогой, долгой пробежки, расслабляющего массажа или дневного сна. Существуют специальные практики, позволяющие испытать эту энергию, такие как молитва, медитация или песнопения. Каждый из нас реагирует на вещи по-разному: человек может никогда не ощутить прилив духовной энергии после занятий йогой, но испытать душевный подъем после недели ежедневных молитв.
Кому-то будет непросто ощутить прилив духовной энергии во время медитации, но легко – во время прогулки по лесу.
Сам «метод» связи с духовной энергией не имеет значения, важен факт связи с ней, причем желательно это делать ежедневно, чтобы она могла помочь организму встать на путь самоисцеления.
Сестра Дади Джанки Крипалани – глава Всемирного духовного университета Брахма Кумарис, духовной организации, обучающей людей внеконфессиональной духовности и медитации – эксперт в области духовной энергии. Она убеждена в том, что медитация – один из способов испытать прилив духовной энергии:
«Медитация возможна только в присутствии божественного. В этом состоянии единения вы не только направляете этот свет, эту энергию в свою душу, но и из своей души, распространяя эти лучи по всему телу. Такое состояние похоже на тепло солнца. Вы чувствуете эту энергию не только внешне, на своей коже, но и внутренне, так как тело поглощает это тепло и энергию. На самом деле это и есть процесс выздоровления. Главный совет, который можно дать больным людям, – заниматься медитацией и быть внимательными к своим мыслям и действиям».
Бриджет Динсмор, женщина, сумевшая победить рак, также считает, что духовная энергия является ключом к выздоровлению. После обнаружения у Бриджет опухоли матки врачи сказали, что, если женщина согласится на гистерэктомию (операцию по удалению матки), за которой последуют химиотерапия и облучение, она проживет в среднем 5 лет. Однако книга Луизы Хэй «Исцели себя сам» вдохновила Бриджет отложить лечение традиционными методами на несколько месяцев и попробовать «духовное исцеление», которе включало в себя практику управляемого воображения и регулярные занятия рэйки, направленные на познание внутреннего мира. Вот как женщина описывает этот свой опыт:
«Сначала я не имела представления о том, что такое духовное исцеление. И хотя выросла в строгой католической семье, никогда особенно не интересовалась религией. Тем более никогда не думала о том, что сама смогу исцелить свое тело! Я поняла это год спустя, когда узнала о том, что у меня больше нет рака. Удивительно, но все мое лечение заключалось лишь в познании своего внутреннего мира».
Хотя Бриджет воспитали в определенной вере, ее религиозные взгляды оказались не так важны, как духовные практики, к которым она прибегла, для того чтобы испытать мирную духовную энергию. По моему мнению, многие люди сегодня разочарованы еженедельными церковными службами, которые выглядят искусственно и старомодно. В то же время некоторые духовные практики, такие, например, как йога или рэйки, становятся все более популярными. Возможно, это происходит потому, что духовная энергия, проходящая через разум и тело, оказывает на нас большее влияние, чем религиозные убеждения.
Духовная любовь
В предыдущих главах мы уже говорили о важности для здоровья человека положительных эмоций и о том, какую огромную роль в процессе выздоровления онкологических больных играют такие чувства, как любовь и радость (глава 6), а также внимание, забота и поддержка, полученные от других людей (глава 7). Однако оба эти типа любви направлены на одного индивида. Например, говоря о позитивных эмоциях (1-й тип любви), человек сосредоточивается на тех действиях и мыслях, которые помогают именно ему чувствовать себя лучше; социальная поддержка (2-й тип) также направлена на получение отдельным человеком любви, но только со стороны других людей.
