Давай посмотрим, как СТМРП работает в жизни. В этой главе я покажу тебе на настоящих примерах, как метод помогает найти наилучшие дни для зачатия, определить реальное состояние плодности и репродуктивного здоровья женщины в целом…
Если ты хочешь научиться откладывать зачатие с помощью симптотермального метода распознавания плодности (в дальнейшем СТМРП), то тебе придется найти опытного консультанта по СТМРП (в конце книги есть контакты профессиональных специалистов), обучиться этому методу и только тогда применять его на практике.
Для обучения СТМРП с целью откладывания зачатия понадобиться от 3 до 5 месяцев, это непростое дело. Советую серьезно отнестись к этому вопросу!!!
Опыт показывает, что самостоятельные попытки изучить СТМРП и начать его применять для откладывания зачатия приводят зачастую к нежелательной беременности. Также не рекомендую обучаться СТМРП для откладывания зачатия с помощью онлайн-обучения в записи без инструктора. Для этой цели должен быть опытный наставник, который поможет разобраться во всех нюансах метода. Но для зачатия и изучения себя можно обучаться самостоятельно, без инструктора.
Благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия
Как ты помнишь, в одной из первых глав я рассказывала о том, что в потенциале женского организма есть плодные и неплодные дни.
Плодные дни – это дни, когда женщина может забеременеть, если у нее будет интимная жизнь с мужчиной.
Неплодные дни – это дни, когда она не сможет забеременеть, даже если у нее есть интимная жизнь со здоровым мужчиной, так как в этот момент еще или уже нет в организме женщины яйцеклетки, которая смогла бы оплодотвориться.
Сперматозоиды в организме женщины способны прожить до 7 дней (в редких случаях до восьми). Если сперматозоид попал в организм женщины за семь дней до овуляции, то он может дождаться «сигнала» от яйцеклетки и оплодотворить ее. После овуляции температура резко поднимается на 0,2–0,4 градуса (иногда может и больше). Для того чтобы убедиться, что повышение температуры было овуляторным, принято подождать три дня. Если все три дня температура поднялась и не опускалась, то, скорее всего, произошла овуляция (овуляцию нужно доказывать с помощью специальных правил!!! Этому тебя научит твой индивидуальный консультант по СТМРП). Плодными будут семь дней до овуляции и три дня после повышения температуры, т. е. в цикле всего десять плодных дней. Но пока мы не знаем точно, когда наступит овуляция, принято считать плодными все первые дни менструального цикла, начиная с первого дня цикла (т. е. с первого дня кровотечения) и до третьего дня повышения температуры (если по правилам доказана овуляция).
В начале полового созревания первые 2–4 года не каждый цикл созревает яйцеклетка, всего в 10–25 % случаев происходит овуляция. В самый плодный период с 25 до 40 лет количество овуляций у женщины самое большое, в 80–85 % циклов созревает яйцеклетка.
После 40 лет количество овуляторных циклов уменьшается, и за некоторое время до менопаузы овуляции совсем могут отсутствовать, а менструации еще могут приходить. В моей практике были случаи, когда женщины из страха беременности пользовались методами контрацепции, но при наблюдении выяснялось, что женщина не овулирует, т. е. она на самом деле не может забеременеть. Такие ситуации часто встречаются в период пременопаузы, при нарушении обмена веществ, при нарушении режима дня и ночи и при длительном использовании некоторых видов контрацепции. И мне хотелось бы, чтобы ты научилась наблюдать за собой. Наблюдения дадут возможность видеть, насколько ты плодна, видеть развитие возможных патологий. Я хочу, чтобы, прочитав эту книгу, ты вместе со своим врачом-гинекологом научилась предупреждать развитие возможных диагнозов, чтобы ты занималась профилактикой, а не бралась за себя, когда уже нужно заниматься серьезным, а иногда кардинальным лечением.
Плодный период – это тот период, когда возможно зачатие ребенка.
Период после овуляции принято называть периодом абсолютной неплодности. Это тот период, когда уже зачатие произойти не может или когда женщина узнает о своей беременности.
Период сразу после менструации называется периодом относительной неплодности. Почему относительной неплодности? Потому что в организме могут произойти процессы, которые ускорят приближение овуляции. Если овуляция произойдет раньше, чем предполагалось, то вероятность зачатия увеличивается в разы. Именно поэтому я настаиваю, что обучаться откладывать зачатие обязательно нужно с опытным консультантом. Овуляция может наступить раньше в связи с определенными изменениями в организме женщины. Этому могут способствовать различные ситуации: смена часовых поясов, долгое отсутствие интимной жизни (эффект дальнобойщика), нарушение гормонального фона, резкое изменение рациона питания, прием новых медикаментозных препаратов, стресс и т. д.
Плодный период – это тот период, когда есть вероятность зачать ребенка. Напоминаю тебе, если в предыдущем цикле не было овуляции, то женщина считается плодной значительную часть предыдущего цикла и с начала кровомазаний следующего цикла и до самой овуляции и еще как минимум три дня после овуляции. Видишь, как все непросто? Поэтому я не устану говорить, что для откладывания зачатия тебе придется заниматься с консультантом по СТМРП.
Учимся наблюдать за собой
Шеечная слизь
В главе о шейке матки я рассказывала о том, что шейка матки вырабатывает плодную слизь нескольких видов. Каждый вид слизи выполняет определенную функцию в организме:
– слизь, которая закрывает канал шейки матки в неплодный период для предотвращения попадания инфекции в полость матки;
– слизь, которая «кормит» сперматозоиды и дает возможность им дожить до периода созревания яйцеклетки;
– слизь, которая отбраковывает сперматозоиды и не дает возможности неполноценным сперматозоидам проникнуть в матку и маточные трубы;
– слизь, которая ускоряет движение сперматозоидов в период овуляции, чтобы успело произойти оплодотворение.
Если должным образом не производится какой-то вид слизи, то могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка. Если не вырабатывается или недостаточно вырабатывается слизь, которая закрывает цервикальный канал в неплодный период (что бывает при гормональном нарушении, механическом повреждении тампонами, хирургическими инструментами или внутриматочной спиралью), то есть опасность попадания разного рода инфекции непосредственно в матку. Если нет слизи, которая является «госконтролем», т. е. проверяет сперматозоиды на качество, то есть вероятность, что сперматозоид с дефектами сможет оплодотворить яйцеклетку, и т. д.
