Кожевникова Татьяна,
ведущий специалист по восстановлению женского здоровья, рекордсменка книги рекордов Гиннесса, автор методики по восстановлению мышц тазового дна.
* * *
Глубокоуважаемая Наташа, ваш труд мне понравился! Очень полезная, своевременная и нужная книга для всех. Подробно и грамотно освещает анатомию, физиологию и психологию мужчины и женщины. Роль экологии, питания, образа жизни и окружения в слаженной работе систем организма, в частности фертильности пар. Познание себя. И главное – четко определены цели и задачи книги.
Климов Марат Михайлович – кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог, уро-гинеколог, онко-гинеколог.
* * *
Данная книга посвящена здоровью семьи. Семья – главная ценность и тыл каждого человека. Как сохранить, восстановить и приумножить семейное здоровье вы прочтете на страницах этой книги.
В книге подробно рассматривается анатомия и физиология женской репродуктивной системы. Описываются гормональные процессы, происходящие в различные периоды жизни женщины. Уделено внимание особенностям анатомии и физиологии мужчины. Освещены факторы, негативно влияющие на женское и мужское здоровье. Подробно рассказано про все методы контрацепции и их влияние на женский организм. Даны оздоровительные рекомендации по питанию, гигиене, образу жизни, коррекции психоэмоционального состояния. Приведены упражнения по укреплению мышц тазового дна.
Подробно представлен и освещен метод СТМРТ (симптотермальный метод распознавания плодности). Те женщины, кто впервые познакомиться с этим методом на страницах данной книги, несомненно, станут его последователями, если хотят быть здоровыми, грамотно планировать зачатие, предохраняться от незапланированной беременности без ущерба для здоровья.
Данная книга представлена для широкого круга читателей.
Книга получилась достаточно интересная. Мне понравилась доверительная особенность изложения, без скромностей и сухости. Получилось на границе ты-вы общения. Вызывало доверие.
Я знакома с методом, но крайне поверхностно. Интересно рассказали о методе, донесли о его возможностях. После прочтения мне захотелось более глубоко изучить (и как врачу и как женщине). Я почерпнула для себя много нового и пробую использовать в работе.
Хороший раздел о психосоматике. Так, чтобы поняли, с примерами, доступно и без эзотерики!
Получилось хорошо. Достойно уважения.
Капустина Марина – врач-гинеколог, репродуктолог, гирудотерапевт, фитотерапевт, гомеопат.
* * *
С чего начинается красивая женщина? Со здоровья! С чего начинается счастье женщины? Со здоровья! Книга Натальи Винниченко-Морозовой дает каждой возможность овладеть секретом женского здоровья. Книга является путеводителем, как стать счастливой подругой, женой, мамой, бабушкой. Грамотным, простым и доступным языком книга посвящает в сложные тайны женских половых гормонов, влияния вмешательства гормональных противозачаточных препаратов, способы распознавания плодности. В работе профессионально грамотно изложены принципы симптотермального метода, что поможет любой женщине без труда научиться вычислять свои плодные и неплодные дни и без стресса для организма отложить зачатие, при этом полноценно наслаждаясь половой жизнью. Или же, наоборот, получить долгожданный бонус – стать мамой.
Приведены основные подходы к занятию спортом, здоровому питанию, понятию и правильному применению фитогормонов. В специальных главах книги подробно рассматриваются многогранные аспекты потенциала женского организма. Большое внимание уделено влиянию образа жизни, окружающей среды, медицины на здоровье женщины.
Книга является лучшим другом для женщины любого возраста, вдохновляет стать защитником своего здоровья, а значит, своей красоты!
* * *
Книгу прочитал с немалым интересом и пользой. Написано максимально профессионально и практично. Много необходимой информации. Все сжато, по делу и без воды. Стиль непростой – прочитают те, кто реально заинтересован. В целом – ощущение фундаментальной работы, крайне необходимой огромному количеству и женщин, и мужчин. Очень много полезной информации, своего рода небольшая энциклопедия женского здоровья. Мне очень понравился сам подход к проблеме, содержательная и практическая часть книги.
Минченков Андрей Викторович, кандидат психологических наук, специалист в области телесноориентированной психологии.
* * *
Книга очень полезная, она призвана приоткрыть широкому кругу женщин тайны их тела, процессов, которые в нем протекают.
К большому сожалению, нас этому не учат нигде. Анатомию в школе преподают в подростковом возрасте, когда дети от этой информации стыдливо закрываются, да и преподаватели тоже чувствуют себя не в своей тарелке.
Вот и шагаем по жизни, как слепые котята. Странно получается: покупая телевизор, телефон, любой другой предмет, мы прежде всего изучаем инструкцию по эксплуатации и только после этого начинаем осторожно нажимать на кнопки и пробовать функции. Но сломанный прибор можно починить или заменить на новый, а вот здоровье нам дается один раз и на всю жизнь.
Руководства по эксплуатации собственного тела нам не выдают. Вот мы и испытываем его функции методом проб и ошибок. Как писал великий Пушкин: «Мы все учились понемногу чему-нибудь и как-нибудь…». Только зачастую ошибок набирается столько, что ресурс наших органов и систем оказывается исчерпанным.
Запчастей к человеческому телу пока не придумали. И женщины, испытавшие свой организм по полной программе, перепробовав все, что можно, чтобы подавить свою репродуктивную функцию, оказываются перед лицом невозможности осуществить самую важную свою роль – зачать, выносить и родить ребенка.
Здесь, конечно, виновата наша безграмотность, где-то лень (поленились перепроверить информацию, полученную от подруг или даже врачей), нежелание брать ответственность за собственное здоровье в свои руки (проще ведь ее возложить на систему здравоохранения), насаждение искусственных методов контрацепции и сокрытие их истинного воздействия на женский организм со стороны средств массовой информации и официальной медицины. Вот и получается, что сначала женщина приходит к врачу с просьбой: «Доктор, дайте мне пилюлю от детей», а потом прибегает со слезами и мольбой «Доктор, срочно дайте мне пилюлю, чтобы я ребенка родила». А на самом деле все ресурсы как нашего здоровья, так и нашего нездоровья находятся внутри нас.
И когда мы начинаем открывать чудесное устройство наших тел, мы выходим на совершенно иной уровень жизни.
Я очень хочу, чтобы как можно больше девушек и женщин ознакомились с книгой Натальи и освоили симптотермальный метод распознавания плодности и обрели (или вернули) истинную свободу (отсутствие страха нежелательной беременности), гармонию супружеских отношений, стали с любовью и заботой относиться к своему телу и здоровью. Огромная благодарность Наталье за этот труд!
